목차:
- 의료 비디오: 천식에 좋은 10가지 음식
- 1. 의사의 처방 정보 요청
- 2. 천식 전문가
- 3. 천식 관리 팀을 구성하십시오.
- 4. 진료 조정
- 5. 라이프 스타일을 바꾼다.
- 6. 가족 포함
- 7. 치료 방법을 알고 관리하십시오.
- 천식으로 인해 스트레스를 받도록하지 마십시오.
- 9. 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오.
- 10. 문제 해결사가 되라.
의료 비디오: 천식에 좋은 10가지 음식
천식과 같은 만성 질환으로 인해 어려움을 겪으면 사람이 압도 당할 수 있습니다. 천식을 극복하는 데 도움이되는 10 가지 요령이 있습니다.
1. 의사의 처방 정보 요청
지식이 많을수록 천식, 의사가 특정 검사 나 약물을주는 이유, 그리고 자신을 치료하기 위해해야 할 일에 대해 더 많이 알게됩니다. 인터넷은 정보를 찾는 혼란스러운 장소 일 수 있으므로 의사 나 간호사에게 정보를 찾을 수있는 곳으로 문의하십시오. 의사가 필요한 정보를 제공 할 수없는 경우 다른 의사를 고려해야합니다.
2. 천식 전문가
적극적인 환자가 되십시오. 의사를 의지하지 마십시오. 천식 치료 지침을 알아보십시오. 예를 들어, 기침, 구조 흡입기 사용 수준 및 신체 활동 수준과 같은 증상을 모니터해야합니다. 의사와 천식 치료 계획에 대해 토론하고 목적지를 알고 있는지 확인하십시오.
3. 천식 관리 팀을 구성하십시오.
주치의가 모든 질문에 대답하지 못할 수도 있습니다. 알레르기 전문의, 폐 전문의 또는 천식 전문 센터와 같은 천식 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 조건에 따라 영양사 또는 천식 교육자와 같은 다른 건강 전문가의 혜택을받을 수 있습니다. 예를 들어, 영양사는 천식 상태를 악화 시키거나 체중 감량을위한 음식을 피할 수 있습니다. 천식 전문화 센터는 일반 보건 센터에서는 이용할 수없는 교육 서비스를 제공 할 수 있습니다.
4. 진료 조정
여러 문제에 대해 의사가 여러 명이라면 의사 소통이 잘되지 않을 수도 있습니다. 귀하의 주치의는 모든 의사가 귀하의 상태를 똑같이 이해하도록 조정할 수 있습니다.
5. 라이프 스타일을 바꾼다.
다른 만성 조건처럼 생활 방식의 변화도 매우 중요합니다. 체중 감소, 금연, 운동은 어려울 수 있지만 천식 상태를 개선하는 것이 중요합니다. 이런 일을하는 데 성공한 환자는 천식 상태를 잘 통제 할 수 있습니다. 약간의 희생이 필요하지만 생활 습관의 변화로 천식이 잘 조절 될 수 있습니다.
6. 가족 포함
가족이 천식과 함께 사는 법을 이해하는지 확인하십시오. 가족 지원을 통해 생활 방식을 변경하는 것이 더 쉽고 가족이 쉽게 할 수 있도록 도와줍니다.
7. 치료 방법을 알고 관리하십시오.
여러 가지 천식 약을 복용하게됩니다. 약물 치료의 차이점, 약물 복용 횟수, 약물 치료의 부작용을 아는 것이 중요합니다.
천식으로 인해 스트레스를 받도록하지 마십시오.
우울증은 만성 질환 환자에게 문제가 될 수 있습니다. 우울증을 앓고 있다면 권장 된 약을 사용하지 않거나 중요한 회의에 참석하거나 천식 치료에 적극적으로 나서십시오. 우울증에 대해 알아보고 우울증 증상을 느낀다면 의사와상의하십시오.
9. 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오.
외부 세계의 정보를 얻으려면 지원 그룹에 가입하십시오. 일부 질문 및 해결책은 동일한 조건을 가진 다른 사람들이 제기 할 수 있습니다.
10. 문제 해결사가 되라.
다른 만성적 인 상태와 마찬가지로, 당신은 좋고 나쁜 시간을 보낼 것입니다. 과거에 몰두하거나 변경할 수없는 일들을하지 마십시오. 천식 증상을 극복하기위한 긍정적 인면과 도전 과제에 중점을 두십시오.
