목차:
- 의료 비디오: What causes cavities? - Mel Rosenberg
- 왜 신 과일은 치아를 부러 뜨릴까요?
- 한 번 과일을 먹은 직후 치아가 손상 될 수 있습니까?
- 손상된 치아는 고칠 수 있습니까?
- 치아를 손상시키지 않도록 과일을 먹는 것에 대한 건강한 조언
의료 비디오: What causes cavities? - Mel Rosenberg
어쩌면 이번에는 단 음식이 충치를 일으킨다는 것을 알 것입니다. 실제로 신맛이 나는 과일은 다른 방식으로도 치아를 손상시킬 수 있습니다.
왜 신 과일은 치아를 부러 뜨릴까요?
일부 과일의 산성 함량은 에나멜을 구성하는 천연 미네랄을 침식 할 수 있습니다. 에나멜 (이메일)은 치아의 가장 단단하고 바깥쪽에있는 층으로 미러링 할 때 볼 수 있습니다. 이 침식 과정을 치아 침식이라고합니다.
치아에 지속적으로 흡수되는 산에 노출되면 치아 표면의 구조가 약 해져 상아질 (치아의 중간 층)이 형성됩니다. 치아에서의 전자 메일 손실은 치아의 표면이나 모양이 고르지 않게하거나 이빨이 짧아 지거나 민감한 치아가 부러 질 수 있습니다.
연구에 따르면, 치아를 손상시킬 수있는 pH는 5.5 이하입니다. 치아를 손상시킬 수있는 산성 과일의 예는 레몬입니다. 왜냐하면이 노란 열매는 높은 산도를 가지기 때문입니다. 치아를 손상시킬 위험이있는 다른 과일은 와인, 파인애플, 망고, 오렌지 및 기타 매우 열악한 과일입니다.
한 번 과일을 먹은 직후 치아가 손상 될 수 있습니까?
물론 아닙니다. 과도한 부분이있는 산성 부위를 계속 먹는 경우에만 치아가 부러 질 위험이 있습니다.
얼마나 빨리 충치가 발생하는지는 당신이 어떻게 그것을 먹는가에 달려 있습니다. 과일 조각에서 빨거나 씹는 것으로 과일이 소모되면 이빨이 빨리 손상 될 수 있습니다. 예를 들어 빨 대를 사용하여 오렌지 주스를 마시면 치아에 큰 영향을 미치지 않습니다.
충치 위험에 영향을 미치는 또 다른 사항은 이빨이 얼마나 강한 지, 이번에는 어떻게 치아를 닦는 지입니다. 드물게 이빨을 솔질하는 사람들 중에 있다면 충치의 위험이 더 빠르고 심각하게 발생할 수 있습니다.
손상된 치아는 고칠 수 있습니까?
할 수있어. 하지만 먼저 치과 의사에게 치아를 확인해야합니다. 침식되었거나 구멍이 뚫린 치아는 의사가 패치 할 수 있습니다.
손상이 널리 퍼져 있다면 치과 의사는 치과를 추천 할 수 있습니다.크라운. 치과 용 크라운은 손상된 치아 위에 치과 용 피스를 설치하는 절차입니다. 치과 용 크라운은 의치 크라운이라고도합니다.
치아를 손상시키지 않도록 과일을 먹는 것에 대한 건강한 조언
산성 과일이 충치를 일으킬 위험이 있다고하더라도 과일을 전혀 먹지 않는 것은 아닙니다. 이 과일은 건강한 몸을 유지하기위한 여전히 중요한 이점입니다.
잘못된 과일을 먹는 것이 충치의 위험을 증가시킬 수있는 방법입니다. 다음은 치과 건강을 보호하면서 신 과일을 먹는 건강 팁입니다.
- 주스의 형태로 신 과일의 소비는 전체 형태보다 낫습니다. 그러나 많은 설탕을 첨가하여 과일 주스를 만듭니다. 신 과일과 달콤한 설탕을 섞으면 치아가 손상 될 수 있습니다.
- 과일을 먹을 적절한시기를 선택하십시오. 주요 식사 시간 (아침, 점심 또는 저녁)에 타마 린드를 먹는 것이 좋습니다. 간식으로 신 과일을 먹지 마십시오.
- 신 과일을 오랫동안 먹지 마십시오. 너무 오래 입안에 신 과일을 씹거나 남겨두면 치아 에나멜 침식 효과가 더 커질 것입니다.
- 신 과일을 먹은 후에 양과 물. 신선한 우유를 마시는 것도 과일을 먹은 후에 건강한 치아를 유지하는 옵션이 될 수 있습니다.
- 치아를 닦고 싶다면 30 분 후에 최소 거리를 두십시오. 산에 새롭게 노출 된 치아는 치아를 닦을 때와 같이 직접적인 압력을 가하면 손상 될 가능성이 더 큽니다.
- 부드러운 브러시로 잇몸을 부드럽게 닦으십시오. 치아를 닦을 때 과도한 압력은 산으로 인한 손상을 악화시킬 수 있습니다.
- 키위처럼 치아를 강화시킬 수있는 과일을 먹기 위해 펼치십시오. 크랜베리, 사과 딸기.
