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코코넛 오일은 몸의 건강에 좋은 영양소가 풍부합니다. 널리 알려진 코코넛 오일의 이점은 배꼽 지방을 태우고 혈당을 안정화 시키며 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 코코넛 오일을 구강 및 치아 건강 유지에 사용할 수 있다는 것도 알고 있습니까? 이 방법은 또한 양치질에 따라 독특합니다. 노력하고 싶습니까? 먼저이 기사를 확인하십시오!
코코넛 오일의 치아 및 입의 이점은 또한 잇몸 염증을 예방할 수 있습니다.
코코넛 오일에는 다른 유형의 지방산보다 박테리아를 죽이는 데 더 효과적 인 라 우린 산이 함유되어 있습니다.연쇄상 구균 성 뮤턴트, 구취, 충치 및 충치를 유발하는 박테리아. 코코넛 오일의 치아 및 입에 대한 효능은 Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy의 한 연구에 의해보고되었습니다. 코코넛 오일의 함량의 약 50 %는 라 우린 산으로 구성되어 있습니다.
일부 연구에서는 코코넛 오일이 잇몸 염증 (치은염)을 치료하고 예방하기 위해 구강 세척제에 일반적으로 함유되어있는 소독제 인 chlorhexidine보다 효과적임을 보여줍니다.
코코넛 오일은 또한 치과 플라크의 축적을 줄이고 잇몸 질환을 퇴치 할 수 있다고 나이지리아 의료 협회 (Nigerian Medical Association)의 연구 결과 입증되었습니다. 이 연구는 치은염 환자 60 명에게 천연 코코넛 오일을 사용하여 일상적으로 양치질하는 기술이라고 기름을 끌어 당기다. 그 결과, 잇몸 염증의 증상은 일상적인 일의 7 일 후에 서서히 사라집니다. 기름을 끌어 당기다, 그리고 30 일 후에 정말로 멈췄다.
코코넛 오일로 일상적으로 씻어 내리는 다른 연구 보고서는 효과적으로 치석의 층을 침식하고 동시에 잇몸 감염을 일으키는 새로운 플라크의 형성을 방지합니다.
코코넛 오일로 헹구는 올바른 방법
코코넛 오일의 혜택을 얻으려고 오일을 가져 가려는 시도에 관심이 있습니까?
이 독특한 기술로 혐오 스럽거나 놀라기 전에 코코넛 오일로 씻어 내리는 것은 실제로 구강 및 치과 건강을 유지하는 자연적인 방법으로 수 세대 동안 사용되었습니다.
이 방법은 일반적으로 양치질 약을 사용하는 것과 거의 비슷하지 않습니다. 코코넛 오일 한 스푼 (큰술)을 입에 넣고 15-20 분 동안 평소와 같이 양치질합니다. 또한 기름이 치아와 잇몸 사이에 혀의 도움을 받아 도달 할 수 있는지 확인하십시오. 그 후 코코넛 오일을 버리고 헹구는 물로 헹구고 늘 평소처럼 이빨을 닦으십시오. 매일 끝내면 결과가 더 좋아질 것입니다.
또는 코코넛 오일로 만든 천연 치약을 만들 수 있습니다. 혼합하는 방법은 다음과 같습니다.
- 100 그램의 코코넛 오일 (± 7 tbsp)
- 베이킹 소다 2 큰 스푼
- 페퍼민트 또는 계피 에센셜 오일 10-20 방울
코코넛 오일이 녹을 때까지 가열 한 다음 베이킹 소다를 첨가하십시오. 질감이 치약과 유사해질 때까지 잘 섞는다. 마지막으로, 좋아하는 에센셜 오일을 넣고 치약을 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
