목차:
커피를 마시지 않는 사람들과 커피 애호가의 이빨을 본 적이 있습니까? 그것은 다른가요? 커피가 아침에 항상 커피를 마시는 커피 애호가라면 커피가 당신의 치아 건강에 영향을 줄 수 있으므로주의해야 할 수도 있습니다. 예, 치아에 커피 효과가있는 것으로 나타났습니다.
치아에 미치는 커피의 영향은 무엇입니까?
보통 커피가 치아에 미치는 영향에 대해 알고있는 것은 치아 변색과 관련이 있습니다. 그러나 그 이상으로 커피의 영향은 치아 건강과 관련 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 다음은 커피를 너무 많이 마셔서 치아에 미치는 영향 중 일부입니다.
1. 치아 변색
치아에 미치는 커피의 영향은 종종 치아에 변색의 형태로 나타납니다. 당신이 커피 팬이라면, 당신의 치아의 색깔은 커피를 마시고 싶지 않은 사람들과 다를 수 있습니다. 뉴욕시의 화장품 치과 스튜디오 (Cosmetic Dental Studios)의 Healthline에서보고 한 Victoria Veystman은 커피에서 발견되는 탄닌 화합물이 치아의 색을 변화시키는 역할을한다고 설명합니다.
타닌은 물에 침투 할 수있는 폴리 페놀 화합물의 일종입니다. 이 타닌은 커피에 함유 된 색소 화합물을보다 쉽게 이빨에 부착시킵니다. 이러한 색소 화합물은 계속해서 치아에 정착하여 치아의 색을 변화시킵니다. 커피를 마시고 싶지 않은 사람들의 이빨에 비해 이빨이 노랗게 변합니다.
타닌 (tannins) 외에도, 치아 변색을 쉽게 일으키는 커피의 다른 성분은 산 성분입니다. 커피에 함유 된 산은 치아 에나멜을보다 부드럽고 거칠게 만들 수있어 얼룩이 붙어있어 치아 색을 쉽게 바꿀 수 있습니다.
2. 치아 에나멜 손상
법랑질 또는 치아 법랑질은 치아의 최 외층입니다. 이 층은 치아를 강하고 건강하게 유지합니다. 법랑질이 침식되면 치아가 쉽게 손상됩니다. 충치가 안쪽에 닿았을 때 치아가 움츠 리거나 더 민감해질 수 있습니다. 이제 치아 법랑질을 침식하고 치아를 부러 뜨릴 수있는 것들 중 하나는 커피의 카페인입니다. 하루에 섭취하는 커피의 양을 줄이면 치아 법랑질을 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.
3. 치는 소리
다량의 카페인 섭취는 스트레스의 영향과 야간에 잘 수없는 능력을 가질 수 있습니다. 이것은 야간에 자고있는 동안 치아를 갈아 줄 수 있습니다. 치아를 크래킹하면 치아에 턱 통증과 통증이 생길 수 있습니다.
수면 중 치아가 덜컹 거리는 것을 피하려면 4 시간 이내에 커피를 마시면 안됩니다. 스트레스 수준을 줄이기 위해 하루에 커피 소비량을 제한하고 밤에는 잘 수 없습니다.
커피로 인한 충치를 어떻게 예방합니까?
걱정하지 마십시오. 커피로 인한 충치는 여러 가지 방법으로 예방할 수 있습니다. 어떻게?
- 치아와 커피의 접촉을 최소화하기 위해 빨대로 커피를 마실 수 있습니다.
- 또한 치아에 붙어있는 박테리아의 성장을 가속화 할 수 있기 때문에 크림과 설탕의 사용을 제한하십시오.
- 커피를 마신 후에 딸기 나 레몬 같은 과일을 드십시오. 이 과일에는 치아 청결을 도울 수있는 천연 섬유가 들어 있습니다.
- 커피를 마신 후에 치아를 닦는 것을 잊지 마십시오.
- 또한 치과 의사에게 6 개월마다 정기적으로 치아 청소를하십시오.
