목차:
- 의료 비디오: 소리쟁이 효능의 진실! | SHARE 건강정보
- 잇몸은 종종 피가 나는가? 다음 네 가지 단계를 극복하십시오.
- 1. 냉수와 양치질
- 2. 더 열심히 치아를 닦으십시오.
- 3. 비타민 C와 비타민 K가 많은 음식을 많이 먹는다.
- 3. 금연
- 4. 과산화수소 또는 소금물로 양치질을합니다.
의료 비디오: 소리쟁이 효능의 진실! | SHARE 건강정보
처음에 출혈하는 잇몸은 아프거나 부어 오를 수 있습니다. 잇몸이 자주 피가 흘리는 경우, 이것은 일반적으로 치아와 입을 깨끗하게 유지하지 못한다는 신호입니다. 장기간 후에는 감염의 근원이 될 수 있기 때문에 출혈하는 잇몸을 계속해서는 안됩니다. 그래서 그것을 극복하는 방법?
잇몸은 종종 피가 나는가? 다음 네 가지 단계를 극복하십시오.
1. 냉수와 양치질
차가운 물로 양치질하면 잇몸의 혈관이 좁아 져서 부상 부위로의 혈류가 늦어집니다. 잇몸의 부상 부위로가는 혈류를 감소 시키면 염증 유발 물질이 감소되어 부기와 통증을 완화시킬 수 있습니다.
차가운 물로 헹구는 것 외에도 얇은 천으로 싸서 얼음 조각이 들어있는 비닐 봉지를 붙일 수 있으며 출혈하는 잇몸 옆면의 뺨에 달라 붙을 수 있습니다. 15-20 분 후에 압축을 들어 올린 다음 10 분간 정지 한 다음 다시 압축을 시작하십시오.
2. 더 열심히 치아를 닦으십시오.
잇몸이 위아래로 쭈그러 들기는하지만 치아를 닦을 수는 없습니다. 왜냐하면 빈약 한 치과 위생은 치매가 잇몸에 축적되어 염증을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 결과적으로, 잇몸은 출혈이 쉬워집니다.
치아를 너무 세게 닦지 말고 부드러운 칫솔질과 불소 함유 치약을 사용하십시오. 하루에 두 번 먹습니다. 특히 식사를하고 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
3. 비타민 C와 비타민 K가 많은 음식을 많이 먹는다.
잇몸이 자주 출혈하면 오렌지, 망고, 구아바 또는 딸기와 같은 신선한 과일에서 비타민 C 섭취를 늘려야합니다. 비타민 C는 잇몸 염증을 유발하는 박테리아와의 싸움을 돕는 면역 체계를 강화시킬 수 있습니다.
비타민 K는 출혈하는 잇몸을 예방하고 치료하는 것도 똑같이 중요합니다. 왜? 이 비타민은 혈액 응고를 증가시키는 작용을합니다. 브로콜리, 시금치 또는 녹색 겨자 채소와 같이 많은 양의 비타민 K가 풍부한 식품을 쉽게 찾을 수 있습니다.
3. 금연
담배는 잇몸 출혈의 원인이되는 감염과 싸우기 위해 신체의 저항을 억제 할 수 있습니다. 담배는 입을 건조하게 만들고 신맛을 느끼게하여 입안의 박테리아가 쉽게 번식하여 감염을 악화시킵니다.
그래서, 금연은 능동 흡연자 인 경우이 문제를 극복하는 가장 효과적인 해결책입니다. 실수하지 마십시오. 담배 연기를들이 마시는 수동 흡연자도 같은 일을 경험할 수 있습니다. 가능한 한 많이 주위의 담배 연기에 노출시키지 마십시오.
4. 과산화수소 또는 소금물로 양치질을합니다.
차가운 물로 양치질하는 것이 종종 출혈하는 잇몸을 다루는데 덜 효과적이라면 약국에서 구입할 수있는 과산화수소 용액으로 시도하십시오.
과산화수소는 감염을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있으며, 플라크를 제거하고 출혈하는 잇몸을 멈추게합니다. 트릭은 물 한 잔으로 과산화수소 용액을 약간 희석하고 30 초 정도 헹구십시오. 사용 된 슬러지 물을 나중에 처리하십시오.
하루 3 ~ 4 번 염수로 씻어 낼 수도 있습니다.
