목차:
의료 비디오: 야생에서 당신을 구해 줄 8가지 팁
모든 여성은 서로에게서 고유 한 질 향을 가지고 있습니다. 이 모든 것은 정상적이고 너무 까다로울 필요는 없습니다. 그러나 갑자기 당신의 질의 냄새가 바뀌어 더 피어싱이되거나 심지어는 질 냄새가 나빠진다는 것을 알게되면 이것은 문제의 징후가 될 수 있습니다.
불쾌한 질 냄새는 속옷 선택에서부터 성 습관에 이르기까지 개인 위생에 지나지 않습니다. 심각한 위화감을 일으킬 수 있습니다.
질을 돌보는 습관에 관한 여성의 가장 일반적인 8 가지 실수에 대해 알아보고 더 나은 질의 건강을 위해이 습관을 바꾸는 방법을 읽어보십시오.
당신이 깨닫지 못할 질 냄새의 원인
1. 질 세척 사용
질 세척은 베이킹 소다, 식초, 요오드, 향수 또는 향수와 같은 다른 여러 가지 물과 혼합 된 물로 분무기의 질 내부를 씻거나 헹구는 행위를 말합니다. Douching은 감염과 싸우기 위해 질 속에 남아있는 모든 좋은 박테리아를 제거하여 질 냄새와 관련된 세균 성장 및 기타 질 감염의 위험을 증가시킵니다.
또한 읽으십시오 : 우리는 왜 질 정화 비누를 사용할 수 있습니까?
2. 속옷의 잘못된 사용
매우 단단한 팬티는 마찰 빈도가 더 자주 발생하게하여 피부 자극에서부터 안쪽 머리카락에 이르기까지 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 땀으로 인한 꽉 짜내고 젖은 속옷은 효모 감염의 발병에 영향을 미치는 위험 요소 중 하나입니다. 귀하의 질 영역에 열과 습도의 조합은 곰팡이와 박테리아에 이상적인 생태계가됩니다.
뿐만 아니라 꽉 팬티. 이미 효모 감염, 요로 감염 및 질 자극에 취약한 경우 속옷을 착용하십시오 가죽 끈 당신의 문제 만 악화시킬 것입니다. 몸에 맞지 않는 가죽 끈은 움직일 때 앞뒤로 미끄러지 듯 이동하기 때문에 항문에서 질 영역으로 대장균을 퍼지기위한 독특한 운송 수단이 될 수 있습니다. 질에있는 외국 세균의 존재는 더 냄새를 맡을뿐만 아니라 질의 건강을 위협 할 수 있습니다.
속옷에 가장 적합한 소재는 순수한면과 같이 피부가 숨을 쉴 수있게 해주는 천입니다. 나일론, 폴리 에스테르, 실크, 라이크라 및 레이스와 같은 합성 섬유는 질 영역을 자극하여 질 냄새를 유발하는 효모 및 박테리아 감염 위험을 높일 가능성이 더 큽니다.
3. 뒤에서 앞으로 헹굽니다.
원칙은 끈 바지를 입는 것과 똑같습니다. 엉덩이를 앞으로 닦아내면 다양한 종류의 외국 박테리아가 질 속으로 옮겨 질 것입니다.
4. 드물게 질을 씻으십시오.
질에는 자동 청소 모드가 있습니다. 자궁경과 질벽은 잔털이 생겨서 생리혈, 오래된 세포 및 기타 외래종을 질 밖으로 완전히 운반합니다. 그러나 이것은 특히 운동에서 땀을 흘린 후에, 평상시보다 더 많은 월경이나 질 분비물 중, 또는 성관계 후에도 질 세척을하지 않아야 함을 의미하지는 않습니다. 질 좋은 냄새 문제를 피하려면 좋은 개인 위생을 유지하는 것이 중요합니다.
또한 다음을 읽으십시오 : 질 건강 유지를위한 7 가지 필수 치료
온화하고 무향의 비누를 사용하십시오 - 다른 활성 성분이 질 내의 pH 균형을 방해하고 기존의 문제를 악화시킬 수 있습니다. 질 세척 부위를 문지르지 말고 가볍게 두드려서 닦고 말리면 습기가 남아 효모 감염을 유발할 수 있으므로 앞뒤로 닦아야합니다. 매일 건조하고 깨끗한 속옷을 착용하십시오.
5. 드물게 패드 변경
몸에서 나온 생리혈은 몸의 타고난 유기체로 오염 될 것입니다. 월경 중에 건강 전문가는 질 냄새의 불쾌한 냄새를 예방하기 위해 4-6 시간마다 생리대를 교체하는 것이 좋습니다 (출혈이 심할 경우 더 자주 사용하는 것이 좋습니다).
이 규칙은 많은 출혈이없는 날에도 적용됩니다. 왜냐하면 생리대가 촉촉하고 이물질을 옮기고 생식기에서 땀을 흘리기 때문입니다. 이러한 유기체가 따뜻하고 습기 찬 장소에 오래 머물러 있으면 빠르게 번식하는 경향이 있으며 요로 감염, 질 감염 및 피부 발진과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다.
6. 젖은 수영복을 입은 링거
대부분의 수영장에는 물 속에 박테리아를 죽이는 역할을하는 염소가 들어 있습니다. 일반적으로 이것은 좋은 일입니다. 그렇지 않은 경우 수영장 물은 모든 종류의 박테리아가 번식하여 피할 수있는 장소가 될 수 있기 때문에 일반적으로 좋습니다.
읽기 : 또한 수영 전후에해야 할 일
습기 찬 목욕에 오랫동안 머무를 때, 직물에 달라 붙어있는 염소는 질 깊숙이 들어가서 질이 건강하게 유지되도록 도와주는 좋은 박테리아 식민지를 죽일 수 있습니다. 따라서 통제 할 수없는 가려움증부터 모든 종류의 질 건강 문제 - 효모 감염, 세균성 질염, 질염과 관련된 피부 자극 및 염증에 이르기까지 조금 이상하게 느껴지기도합니다. 가장 좋은 해결책은 수영을 마친 후 (또는 운동 후 촉촉한 속옷) 젖은 수영복을 즉시 제거하는 것입니다.
7. 샤워 후 옷을 갈아 입으려고 서두르다.
당신은 화장실에서 나와 마음 편하게 포옹하고, 빨리 옷을 입고, 일하러갑니다. 오늘 하루를 시작하는 루틴이 있습니다. 실제로 신체가 완전히 건조하기 전에 완전히 옷을 입은 것은 질 상태에 건강하지 않습니다. 당신이 반 건조 상태에있을 때 속옷을 입는 것은 질 영역을 진균 감염 분야에 남겨 두는 것과 같습니다. 누룩은 따뜻하고 습한 곳을 좋아합니다. 모든 여성들은 질 속에 효모와 박테리아가 있지만이 불균형 때문에 감염 염증이 유발됩니다.
당신이 몸을 말라 든 상관없이 - 공기가 통하는 (보스를 착용하고 마른 지역을 기다리는 동안 먼저 옷을 입으십시오) 또는 깨끗한 수건으로 말리십시오 - 중요한 것은 곰팡이 감염을 예방하기 위해 질을 건조 시키는데 조금 더 시간을 보내는 것입니다. 특히이 상태에 취약한 경우.
8. 질 냄새를 일으키는 음식 섭취
강한 냄새와 향신료가 함유 된 식품은 커피, 양파, 카레 및 기타 향신료와 같은 질 냄새를 유발할 수 있습니다. 붉은 육류, 우유 및 유제품의 섭취와 과도한 알코올은 또한 질의 아로마를 변화시킬 수 있습니다. 통 밀이나 채소, 과일과 같은 푸로 바이오 틱이 많이 함유 된식이 요법은 질산 pH 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 라이터 향을 낼 수도 있습니다.
또한 읽으십시오 : 파인애플을 먹으면 기 질이 다정해질 수 있다는 것이 사실입니까?
