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의료 비디오: 달력 도움이 될 것입니다 여자를 임신 배란을 계산
달력 시스템 또는 캘린더 리듬 방법은 부작용의 위험없이 임신을 예방하는 자연 피임법의 한 형태입니다. 달력 방법을 사용하려면 월경 이력을 추적하여 배란시기를 예측해야합니다. 이 방법은 임신 할 수있는 가장 큰 기회를 결정하는 데 도움이됩니다.
텍사스 주 메디컬 건강 연구소 (MDL)의 응용 과학 학자 제니퍼 슈 퓨드 (Jennifer A. Shuford) 박사는 "우리가 임신에 대해 알고있는 사실은 알이 성관계를 맺을 때 좁고 짧은 간격이 있다는 사실이다.일상적인 건강. Shuford에 따르면, 성관계 후 5-7 일 동안 배란을하지 않으면 여성이 임신 할 가능성이 거의없는 특정시기가 있습니다.
임신을 계획하고 있다면 달력 시스템을 사용하여 성관계를 갖는 최고의 날을 결정할 수 있습니다. 그 반대. 임신을 방지하려면 같은 방법으로 보호되지 않은 성관계를 피할 수 있습니다.
달력 시스템을 사용하면 임신 관리에 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 결과가 정확할 수 있도록 인내심과 신중한 녹음이 필요합니다. 임신을 방지하려면 출산일에 성관계시 섹스를하거나 콘돔이나 다른 피임약을 사용하지 마십시오.
그러나이 방법은 임신을 예방할 수 있으며 콘돔을 사용하지 않으면 성병이 전염되는 것을 막을 수 없습니다.
달력 시스템을 어떻게 사용합니까?
일반적으로 생리주기는 불임의 초기 기간 (또는 임신 전 불임), 비옥 한 기간 및 다음 기간이 시작되기 전의 여러 불임 일 (배란 후 불임)의 3 단계로 나뉩니다. 매 월 월경주기의 첫 번째 날은 불임 기간의 첫날입니다.
여성은 배란 또는 배란 직전 또는 배란 직전에 임신 또는 임신 기간에 도달 할 수있는 좋은 기회를 갖게됩니다. 출산력이란 육체가 어린이를 수용 할 수있는 능력을 말합니다. 배란은 난소가 난소에서 방출되는 기간으로 생리 첫날부터 약 12-16 일 사이에 일반적으로 한 달에 한 번 발생합니다.
계란이 풀어지면 수명이 짧아집니다. 임신을 원하면, 배란 후 24-48 시간이되어야합니다. 그러나 정자는 사정 후 최대 5 일 동안 여성의 몸에서 생존 할 수 있습니다. 따라서, 계란이 떨어질 때까지 기다리는 동안 정자가 생식 기관에 남아 있으면, 배란하기 며칠 전에 당신과 당신의 배우자가 성관계를 가지더라도 임신 가능성은 여전히 있습니다.
많은 경우에있어서,이 생물학적 기작은 배우자의 정자의 특성, 수정 가능한시기의 사정 빈도 및 기타 여러 요인에 따라 출산 후 5 ~ 8 일까지 지속됩니다.
배란이 일어나는 특정한 날은주기의 길이에 달려 있는데, 이는 주로 몸의 호르몬에 의해 조절됩니다.
언급 한 바와 같이, 신체의 정자 만료는 사정 후 5 일입니다. 그러므로 다음과 같은 경우 여성은 가장 비옥 할 것입니다.
- 배란 5 일 전
- 배란 일
- 배란 후 12-24 시간
배란의 징후와 증상을 인식합니다.
이 방법을 효과적으로 사용하려면 주 키는 배란시기를 정확히 알고 있어야합니다. 배란 여부를 쉽게 알아낼 수 있습니다 :
- 증가 된 체온. 침대에서 나오기 전에 매일 아침 체온을 확인하여 체온 변화를 확인하십시오. 이는 배란을 나타낼 수 있습니다. 배란하는 여성은 보통 체온이 섭씨 0.5도 상승합니다. 측정 체온은 세부 온도 변화를 감지 할 수있는 기본 체온계로 수행해야합니다. 노트를 쓰고 저장하십시오. 배란 전 체온 감소의 차이가 있는지 확인한 후에 배액합니다. 체온이 상승하면 배란이 일어났습니다.
- 자궁 경부 점액을 확인하십시오. 배란 기간을 지나면 자궁 경부 점액이 조직과 부피의 변화를 경험하게됩니다. 질에서 깨끗하고 젖은 탄력있는 액체의 형태로 이것을 쉽게보고 느낄 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 배란증을 나타내게됩니다. 임신하지 않으려면이 시간에 성관계를 피하십시오.
- 당신의 달력을 사용하십시오. 배란시기를 정확하게 알았 으면 달력에 표시하십시오. 월경주기와 배란이 규칙적인지 알아 보려면 패턴을 추적하십시오. 정기적으로 배란을하면 배란 5 일 전과 3 일 후에 성관계를 가지지 않아 임신을 예방할 수 있습니다.
그래서, 임신 할 위험없이 섹스 할 수있는 가장 좋은시기는 언제입니까?
쉽습니다. 월경이 안전한시기를 계산하려면 먼저 생리 첫날이 언제 마지막인지를 알아야합니다.
달력 시스템으로 임신을 예방하려면 이상적으로 생리주기와 그 시간에 일어나는 생물학적 과정을 이해해야합니다. 당신은 월경주기의 최소 6 개월에서 12 개월 동안 기록을 유지해야하며, 짧고 긴주기에서 오는 임신 기간의 기간을 계산해야합니다. 님의보고 헬스 라인월경주기가 26-32 일 (마지막 월경 첫날부터 다음 기간의 첫 번째 날로 계산) 인 경우 비옥 한 기간은 8 일에서 19 일 사이에 발생합니다.
음, 월경 중에 성관계를 갖는 것이 안전 할 때를 계산할 때, 전체주기의 1 일에서 7 일 및 21 일은 임신 위험을 최소화하면서 성관계를 갖는 안전한 시간입니다. 이 방법은 정기적 인 월경주기가있는 여성에게 적합합니다 (예 : 25-32 일주기).
이 방법은 월경주기가 불규칙하거나 25 일 미만인 경우 효과가 떨어집니다. 방금 아이가 있다면 다음 6 개월 동안 기다려야합니다. 그러면이 방법을 사용할 수 있습니다. 십대 및 폐경기 전의 여성에게는 캘린더 방법으로 임신을 예방하는 것은 권장되지 않습니다.
