목차:
- 성관계와 심장 건강의 관계는 무엇입니까?
- 입증 된 사람의 마음에 대한 성관계의 이점
- 1. 섹스는 혈압을 낮춘다.
- 2. 섹스는 스트레스를 줄일 수 있습니다.
- 3. 섹스는 정서적 건강에 좋다.
- 그렇다면 심장 질환으로부터 나를 보호 할 수 있습니까?
섹스는 맛있을뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공 할 수있는 것으로 입증되었습니다. 스트레스를 해소하고 두통을 완화 할 수있을뿐만 아니라, 성행위는 심장 질환의 위험을 감소시키는 것으로 입증되었습니다. 놀랍지 않나요? 심장에 대한 성관계의 이점에 대해보다 명확하게 이해하려면 아래의 설명을 참조하십시오.
성관계와 심장 건강의 관계는 무엇입니까?
일상 생활에서보고 한 American Journal of Cardiology 지에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 2 주에 1 회 이상 성관계를가 진 사람은 한 달에 한 번 성행위를 한 사람들보다 심장병 위험이 적습니다.
미국 Fairview 병원의 심장 전문의 딘 누타 (Nukta Dean)는 성 건강과 건강이 서로 영향을 미친다고 말했다. 예를 들어, 건강한 마음을 가지고 있다면 더 자주 사랑을 할 수 있습니다. 또한 성관계는 심장 마비 위험을 줄일 수 있습니다.
메디컬 데일리의보고에 따르면 성적 활동은 호모시스테인 (homocysteine)을 감소시킬 수 있습니다. 호모시스테인 (homocysteine)은 아미노산을 함유하고 혈액에서 발견되는 유황 화학 물질입니다. 호모시스테인의 함량이 높을수록 혈관 막힘이나 경화의 위험이 높아집니다. 사실 심장이 원활하게 혈액 순환을하기 때문에 기능을 제대로 수행 할 수 있습니다.
또 다른 연구는 2005 년부터 2006 년까지 미국 국립 건강 영양 조사 (National Health and Nutrition Examination Survey)에서 실시되었다. 이 연구에는 20 세에서 59 세 사이의 2,000 명의 남녀가 참여했습니다. 그들은 혈액 내 호모시스테인 수치 검사를 받고 성행위에 관한 설문지를 작성했습니다.
설문 조사 결과 호모시스테인 수치가 낮은 남성은 2 주마다 성관계를 가지지 만 호모 시스테인 수치가 높은 사람들은 한 달에 한 번 성관계를 가졌다. 그러나 여성에서는 유의 한 차이가 없었다.
입증 된 사람의 마음에 대한 성관계의 이점
섹스는 심장 건강에 좋습니다. 그러나 성병은 남성의 심장 질환 위험을 어떻게 예방하거나 줄입니까? 당신의 마음에 섹스의 3 가지 이점이 있습니다.
1. 섹스는 혈압을 낮춘다.
많은 연구에 따르면, 성관계를 가질 때 수축기 혈압 또는 "최고"혈압을 감소시킬 수 있음이 입증되었습니다. 또한 성관계는 혈중 호모시스테인 수치를 감소시켜 막힌 동맥의 위험을 줄일 수 있습니다. 매끄러운 혈관이란 심장 마비로 더 안전하다는 뜻입니다.
2. 섹스는 스트레스를 줄일 수 있습니다.
배양하는 것 외에도 섹스를 통해 피로를 풀고 사랑을 표현합니다. 따라서 성관계는 스트레스 호르몬을 줄일 수 있습니다. 왜냐하면 체내의 스트레스 호르몬이 너무 많으면 심장이 지속적으로 일하고 혈압을 올릴 수 있기 때문입니다. 결과적으로 심장병에 걸릴 확률이 높아집니다.
3. 섹스는 정서적 건강에 좋다.
정기적 인 성관계는 정서적 인 관계에서 서로에 대한 상호 지원과 애정의 한 형태입니다. 일반적으로 상호 지원과 애정 또는 사랑의 형태는 스트레스, 분노, 불안, 외로움에서 벗어나기 때문에 심장에 좋습니다. 다양한 연구에 따르면, 이러한 것들이 흡연 및 고 콜레스테롤과 같은 심장 발작의 위험에 동등하게 기여합니다.
그렇다면 심장 질환으로부터 나를 보호 할 수 있습니까?
섹스는 실제로 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 그것이 다른 일에주의를 기울이지 않을 때까지 계속 성관계를 가지는 것을 의미하지는 않습니다. 성행위는 성병을 전염시킬 수 있으므로 가능한 한 성관계를 유지해야합니다. 예를 들어 성 파트너를 상호 교환하지 않으면 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 당신이 건강한 심장을 원하기 때문에 얻지 마십시오. 당신은 새로운 질병에 노출됩니다.
또한 심장 건강을 유지하는 것은 포괄적 인 노력입니다. 즉, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 건강한 생활 방식으로 생활하고, 충분한 휴식을 취하고, 정기적으로 운동 할 필요가 있습니다. 심장 질환의 위험이 있다면 항상 혈압을 확인하고 조절하는 데는 잘못된 것이 없습니다.
