목차:
- 의료 비디오: 침 맞으면 뇌 단백질 변한다...우울·불안증 치료 효과 / YTN 사이언스
- 가벼운 치료법, 우울증을 치료할 수있는 새로운 방법
- 가벼운 치료법을 사용하여 우울증을 없애려면 어떻게해야합니까?
- 가벼운 치료는 안전한가요?
의료 비디오: 침 맞으면 뇌 단백질 변한다...우울·불안증 치료 효과 / YTN 사이언스
라이트 테라피에 대해 들어 본 적이 있습니까? 네,이 요법은 특정 신체 부위에 직접적으로 강조되는 빛에 의존합니다. 여러 연구에서 우울증을 극복하기위한 가벼운 치료법이 있다고 주장되었지만, 시차로 인한 피로수면 장애. 그렇다면 왜 가벼운 치료가 우울증을 없앨 수 있습니까? 어떻게?
가벼운 치료법, 우울증을 치료할 수있는 새로운 방법
발행 된 연구 자마 정신과빛이 우울증을 제거하는 데 사용될 수 있음을 증명합니다. 이런 우울증에 대처하는 방법은 항우울제와 병용 할 때 매우 효과적입니다.
사실,이 연구는 계절적 또는 계절적 기분 장애를 경험하는 사람들의 그룹에서 수행되었습니다 정동 장애 (슬픈). 이 우울한 질환은 추운 날씨와 같은 특정 계절에 햇빛에 노출되지 않아 발생합니다.
가벼운 치료법을 사용하면 슬픔을 가진 대부분의 사람들이 기분이 좋아집니다. 이것은이 치료가 날씨가 발생하는 동안 얻지 못한 태양의 노출을 대체 할 수 있기 때문일 수 있습니다.
전문가조차도 항우울제를주는 것보다 가벼운 치료가 우울증을 치료하는 방법이라고 결론지었습니다. 그럼에도 불구하고,이 연구는 더 강한 증거를 얻기 위해 실제로 검토되고 탐구되어야합니다.
가벼운 치료법을 사용하여 우울증을 없애려면 어떻게해야합니까?
우울증에 대처하는이 한 가지 방법은 아침에 일어날 때, 당신이 깨울 때 그것을 효과적으로 사용할 수 있습니다. 그러나 의사가 당신에게이 요법을하도록 조언하면, 의사는 치료가 완료되어야 할 때를 계획 할 것입니다.
이전에 알려진 연구에서 신체가 2 ~ 4 일 내에이 치료에 반응 할 것이라고합니다. 그러나 우울증의 증상이 감소 할 때까지 광선 요법은 보통 3 주간 계속됩니다.
이 요법이 다른 시간에 얼마나 잘 작동하는지는 명확하지 않습니다. 그러나 가벼운 치료는 밤에 잠자기 전에 1~2 시간 동안해야합니다.
가벼운 치료는 안전한가요?
우울증을 다루는이 방법은 일반적으로 안전하며 다른 치료법과 함께 할 수 있습니다. 우울 증상이 호전되지 않거나 증상이 악화되면 즉시 의사 나 치료사에게 연락하십시오.
이 치료법의 가장 흔한 부작용은 피곤한 눈 또는 시각 장애, 두통, 동요, 메스꺼움 및 땀샘을 포함합니다. 불빛 아래서 보내는 시간을 줄임으로써 이러한 부작용을 완화 할 수 있습니다.
눈이나 피부에 민감한 사람들은 먼저 의사와상의하지 않고이 치료법을 사용해서는 안됩니다. 대체 요법을 사용하는 경우 또는 기존 치료법과 대체 요법을 병용 할 생각이 있으면 항상 의사에게 알리십시오.
항상 느끼는 증상에 대해 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 그 이유는 모든 사람들이 우울증을 치료하기 위해 다른 치료법을 필요로하기 때문입니다.
