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의료 비디오: 빈공간 공포증
밀실 공포증은 닫힌 공간이나 좁은 공간에서 부당한 공포입니다. 위협이나 위험이있을 때 갇히는 것을 두려워하는 것은 당연한 일입니다. 그러나 밀실 공포증을 앓고있는 사람들은 분명하거나 현실적인 위험이없는 상황에서 두려워합니다. 바깥으로 나가면 엘리베이터, 터널 및 공중 화장실과 같이 좁은 공간이나 좁은 공간은 피할 것입니다.
밀실 공포증을 앓고있는 일부 사람들은 닫힌 방에서 경미한 불안을 느끼는 반면 다른 사람들은 심한 불안과 공황 발작을 겪습니다. 가장 보편적 인 경우는 통제력을 상실하거나 두려워하는 것입니다.
밀실 공포증에 대한 방아쇠
많은 다른 상황이나 느낌이 공포증을 일으킬 수 있습니다. 심지어 노출이없는 특정 상황에 대해서만 생각해도 방아쇠가 될 수 있습니다. 다음은 밀실 공포증의 일반적인 원인입니다.
- 엘리베이터
- 터널
- 지하철
- 회전문
- 공중 화장실
- 자동차 중앙 잠금 장치
- 세차장
- 탈의실
- 닫힌 창문이있는 호텔 객실
- 비행기
- 잠긴 방
6 개월 동안 닫힌 공간에 대한 불안감이 있다면 밀실 공포증에 걸릴 수 있습니다.
밀실 공포증의 원인은 무엇입니까?
이 폐쇄 공간 공포증은 일반적으로 작은 공간을 공포감이나 위험에 빠지게하는 과거 경험 (보통 어린 시절의 경험)의 결과입니다. 과거 경험의 유형의 예 :
- 웅덩이에 빠져서 수영 할 수 없다.
- 군중에 있고 부모 또는 그룹과 분리하십시오.
- 터널로 기어 들어가서 길을 잃거나 갇히게하십시오.
그러한 경험은 유사하게 합리적 인 상황을 다루는 사람의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 닫힌 공간이나 좁은 공간을 위험과 연결시키는 사고는 생각에 따라 신체가 반응하게됩니다.
또한 부모와 동료가 따르는 행동은 누군가의 밀실 공포증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어 밀실 공포증에 걸린 사람이 아이를 갖게되면 아이는 부모의 행동을 관찰하고 같은 두려움을 갖게됩니다.
이 닫힌 공간에서의 공포증의 원인에 대한 또 다른 이론은 다음과 같습니다.
- 편도는 더 작다.. Amygdala는 신체가 공포를 처리하는 방법을 제어하는 데 사용되는 뇌의 작은 부분입니다. Fusion Hayal과 동료들은 정신 의학과 임상 신경 과학에 발표 된 연구에서 공황 장애로 고통받는 사람들이 편도선이 정상보다 작다는 것을 발견했다. 이 작은 크기는 신체가 공포와 불안을 어떻게 처리하는지에 영향을 줄 수 있습니다.
- 유전 공포증. 공포증이 심리학보다 유전 적 수준에서 더 많이 발달한다고 말하는 이론도 있습니다. 이 이론의 연구는 폐쇄 공간 공포증과 다른 공포증이 패시브 생존의 진화 메커니즘임을 보여줍니다. 생존 본능은 한때 인간 생존에 중요했지만 더 이상 필요하지 않은 우리의 유전 암호에 묻혀 있습니다. 독일과 영국의 연구팀은 Translational Psychiatry 저널에 단일 유전자 결함이 공포증 공포증 발병에 기여할 수 있다고 썼다.
폐쇄 공포증의 증상
공황 상태의 사람들에게는 공황 발작이 흔합니다. 그들은 매우 두려워하고 좌절 할 수 있으며, 증상은 종종 경고없이 발생합니다. 특별한 불안과는 별도로 공황 발작은 다음과 같은 신체적 증상을 일으킬 수 있습니다.
- 땀을 흘리다
- 떨리는 소리
- 열이나 추위의 증상
- 호흡 곤란 또는 호흡 곤란
- 빠른 심박수
- 가슴 통증이나 압박감
- 메스꺼움
- 두통과 현기증
- 실신의 기분
- 마비 또는 따끔 거림
- 마른 입
- 화장실에 가고 싶은 욕망
- 귀가 울리는 귀
- 혼란 스럽거나 방향 감각이 없어 보인다.
심한 폐쇄 공포증이있는 경우 다음과 같은 심리적 증상을 경험할 수도 있습니다.
- 통제력 상실의 두려움
- 실신에 대한 두려움
- 겁에 질린
- 두려움은 죽을 것이다.
공황 발작의 증상은 10 분 안에 절정에 이르며 대부분의 공격은 5 분에서 30 분 사이 지속됩니다.
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