목차:
- 의료 비디오: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- 뇌 기능에 심각한 스트레스가 끼치는 결과는 무엇입니까?
- 인식해야 할 심한 스트레스로 인한 정신 질환의 초기 증상
- 심한 스트레스에 의해 유발 될 수있는 정신 장애는 무엇입니까?
- 우울증
- 양극성 장애
- 불안 장애
의료 비디오: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
기본적으로 스트레스는 신체가 위험으로부터 자신을 보호하는 방법이므로 우리는 집중하고 적극적이며 항상 경계합니다. 그렇다고하더라도,이 자기 보호 반응은 두뇌에 의해 통제하기가 쉽지 않으며 장기적으로 정신적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 심한 스트레스는 여러 가지 퇴행성 질병의 원인으로 알려져있을뿐만 아니라 사람이 사고하고 행동하는 방식에 영향을 미치며 심지어 정신 장애를 유발합니다.
뇌 기능에 심각한 스트레스가 끼치는 결과는 무엇입니까?
심한 스트레스는 뇌 물질의 불균형을 유발할 수있는 뇌 구조에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 환자의 뇌에서의 연구에 의해 발견되었는데, 이는 백질의 비율 (하얀 물질)과 회색 물질 (회색 물질) 두뇌. 이 두 재료는 같은 세포에서 나온 것으로 생각되지만 다른 "과제"와 역할을합니다.
백질은 정보를 전달하는 데 유용한 신경초 신경관 (myelin nerve sheath)으로 구성되는 반면 회색 물질은 정보 처리 및 저장에 유용한 신경 및 신경아 (glia)로 구성됩니다. PTSD는 과거의 외상으로 인하여 심각한 스트레스를 경험하는 상태입니다. 이 연구에서 PTSD 환자는 회색 물질보다 더 많은 백인 뇌 물질을 가지고있었습니다.
뇌가 심한 스트레스를 경험하면 적은 수의 뉴런이 정보를 처리하는 능력을 저하시켜 뇌 세포 간의 통신이 방해 받고 효과적이지 않게됩니다. 반면에 스트레스를받는 두뇌는 평소보다 빠르게 두려움에 반응하고 뇌의 메커니즘을 통해 자신을 진정시킵니다.
인식해야 할 심한 스트레스로 인한 정신 질환의 초기 증상
오늘날 사회 또는 직장 문제로 인한 심각한 스트레스 상태는 정상적인 것으로 간주됩니다. 항상 신체 건강에 직접적인 영향은 아니지만 마음과 몸이 스트레스를 잠식하도록 허용하는 것은 종종 실현되지 않는 심각한 정신 문제를 일으킬 수 있습니다.
심한 스트레스는 정신 건강에 영향을 미치며 다음과 같은 다양한 유형의 증상을 나타냅니다.
감정적 변화
- 불행한 느낌
- 불안하고 흥분한
- 무디와 과민 반응
- 아주 부담 스럽다.
- 외로움을 느끼지만 자신을 고립시키는 경향이 있음
인지 기능의 변화
- 약한 기억
- 집중하기가 어려움
- 의사 전달이 어려움
- 의사 결정을 어렵게 만든다.
- 항상 부정적인 생각
- 항상 염려하고 불안에 대해 생각하십시오.
행동 변화
- 너무 많거나 적게 먹는다.
- 수면이 너무 길거나 너무 길다.
- 다른 사람들과의 상호 작용을 피하십시오.
- 퇴장 또는 퇴근 일
- 휴식의 길로 흡연과 음주
- 긴장 되네.
- 거짓말을하고 변명을 찾는다.
- 너무 수비적이고 다른 사람들에 대한 의심
- 쇼핑을하려는 충동적인 욕망, 도박, 자유로운 섹스 등
심각한 스트레스에 대해 가장 위험한 것은 스트레스를 잘 다룰 때 사용됩니다. 이것은 우리의 정서적 인 상태, 정신 및 행동이 우리가 그것을 알지 못하면서 변화하게 만듭니다. 초기 증상을 바탕으로 스트레스를 인식하는 것은 매우 중요하므로 가능한 한 빨리 처리 할 수 있습니다.
심한 스트레스에 의해 유발 될 수있는 정신 장애는 무엇입니까?
오랜 시간 동안 스트레스 호르몬 코티솔이 방출되면 뇌의 호르몬 조절 작용에 직접적인 영향을 줄 수 있으며 정신 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 예 :
우울증
우울증은 사람을 약하거나 침착하게 만들 수있는 호르몬 코티솔의 노폐물에 의해 유발 될 수 있습니다. 잔류 제품의 과도한 축적은 취급되지 않는 심각한 스트레스로 인해 발생하며 결국 우울증을 유발합니다. 우울증은 오랜 시간에 걸쳐 일어나는 어두운 기분 변화의 조건으로, 때로는 슬픔이나 슬픔과 달리 시간이 지남에 따라 사라질 수 있습니다. 우울증은 괴로워하는 사람을 삶과 사회적 상호 작용으로부터 격리시키고, 삶을 끝내는 사고를하도록 만듭니다.
양극성 장애
양극성 장애는 조증 (매우 행복하다)과 우울증 (매우 슬프다)의 기분 전환주기가 특징으로 며칠, 수주 또는 수개월이 자주 바뀝니다. 이러한 변화는 환자가 심한 스트레스를 받으면 악화 될 수 있습니다. 우울증 단계에서 환자는 슬픔과 역경을 느낀다. 그러나 조증 단계에서 환자는 행복감이 많고 지나치게 활동적이며 활기차게 느껴진다. 조울증 환자는 충동 적이며 의사 결정 능력이 떨어지기 때문에 위험합니다. 조증 단계의 증상으로 인해 환자는 충동 적으로 행동하는 경향이 있습니다. 결과에 대해 오랫동안 생각하지 않고 위험한 일을합니다.
불안 장애
불안 장애는 두려움과 같은 과도한 불안감의 증상, 조용히 유지할 수없는 증상, 그리고 땀을 많이 흘리는 증상으로 식별 할 수 있습니다. 심각한 불안 장애는 또한 일을하는 것에 대한 부당한 두려움을 경험하게합니다. 좋은 취급이 없다면, 당신이 경험하는 심한 스트레스는 우울증으로 변해 PTSD의 증상을 유발할 수 있습니다.
