목차:
실종 된 것에 대한 두려움 (FoMO)는 사람이 두려워하지 않는 조건입니다. 업데이트, 놀지 마, 그리고 두려워 현재 뉴스를 놓치지 넓게. FoMO는 육체적, 정신적 부작용을 일으킬 수있는 두려움과 불안입니다. FoMO가 무엇인지, 그리고 정신 및 신체 건강에 미치는 영향에 대해 알아보십시오.
FoMO는 ...
실종 된 것에 대한 두려움 일반적으로 FoMO는 약식 천년기, 즉 1981 년에서 1980 년 사이에 태어난 Y 세대에 의해 일반적으로 느껴지는 불안 유형입니다.이 상태는 Instagram, Twitter, Facebook, Snapchat, Path 및 기타 사회적인 소셜 미디어가 중요한 부분으로 변할 때 점차 보급됩니다 그들의 일상 생활에서.
매일 깨어나서부터 다시 자고, 사람들이 무리를 지어 선물이나 선물을하려고합니다. 업데이트 특정 정보. FoMO를 가진 사람들이 소셜 미디어에 대한 정보를 놓치면 가장 걱정스럽고 불편하고 걱정스러운 사람들입니다.
영국 노팅 햄 트렌트 대학교 (Nottingham Trent University)의 사회 과학 대학 심리학과에 따르면 FoMO는 사람들이 소셜 미디어에 대한 합리성의 한계를 넘어서 적용하도록 만들 수있는 조건입니다. 소셜 미디어에 대한 뉴스를 놓칠 까봐 두려워 할뿐만 아니라 때로는 의도적으로 사진, 글을 올리거나 자신을 홍보하기도합니다. 업데이트. 아이러니하게도, 이것은 가짜 소셜 미디어에서의 감각과 행복을 찾는 것으로 볼 수 있습니다.
FOMO를 경험하면 어떤 영향이 있습니까?
이 소셜 미디어가 겪게되는 불안감은 실제로 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 정신적, 육체적, 삶에 나쁜 점이 있습니다. 네가 할 수 없기 때문에 걱정된다. 업데이트 소셜 미디어에 시간이 지남에 역효과를 일으킬 수 있습니다. 언젠가 이처럼 불안한 사람들이 인터넷 및 전기 액세스를 갖지 않거나 가져올 것을 잊었을 때를 상상해보십시오.핸드폰.
염두에 두십시오, 불안은 누군가에있는 과량 스트레스와 불경기를 방아쇠를 당길 수있는 무언가이다. 연구에 따르면 불안은 세로토닌과 아드레날린과 같은 중요한 신체 호르몬의 생성을 방해 할 수 있습니다. 불면증, 식욕, 두통, 그리고 분위기 혼돈은 신체의 호르몬이 균형을 잃을 때 발생할 수 있습니다.
또한 불안 해지면 몸이 메스꺼움을 유발하는 경향이 있습니다. 이것은 장내가 당신의 몸이 위험에 처한 뇌에 신호를 보낼 때 발생합니다. 가끔씩 몸이 구역질을 일으켜 반응합니다.
FoMO는 Nottingham Post of Science Direct에서보고 한 바와 같이 사회 관계를 파괴 할 수있는 조건입니다. 예, 빈도 업데이트 소셜 미디어에서 부정적인 일이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 당신을 초청하면, 당신은 할 수 없다고 대답합니다. 그러나 무의식적으로 다른 친구들과 어울리는 동안업데이트 소셜 미디어에 이전에 당신을 초대 한 당신의 친구가 배반감을 느끼게 할 수 있습니다. 결국, 친구들과의 사회적 관계를 깨닫지 못하면 좋지 않을 수도 있습니다.
소셜 미디어를 사용할 수는 있지만 과용하지 마십시오.
FoMO는 정신적, 육체적, 사회적 건강에 해로운 현상이지만 소셜 미디어를 전혀 사용하는 것이 금지되어 있지 않다는 의미는 아닙니다. 어떻게하면 소셜 미디어를 사용할 수 있지만 합리적인 한계가 있습니다.
대신, 귀하의 활동과 균형을 이루는 소셜 미디어의 사용을 제한하십시오. 네 인생의 모든 것들이 반드시게시물너무. 또한 소셜 미디어에서 다른 사람들의 삶과 삶을 비교하지 마십시오. 실제로 소셜 미디어에 표시되는 것은 실제 상황이 아니기 때문입니다.
