목차:
- 의료 비디오: [법륜스님의 즉문즉설 제 1416회] 좌절감이 들때, 어떻게 해요
- 당뇨병이란 무엇입니까? 번 아웃?
- 당뇨병 환자가 경험할 때 일어나는 일 번 아웃?
- 당뇨병을 앓고있는 어린이를 돌보는 부모도 경험할 수 있습니다. 번 아웃
- 당뇨병에 대한 좌절감을 어떻게 처리합니까?
- 1. 좌절감 받기
- 2. 모든 것을 통제 할 수는 없다는 것을 이해하십시오.
- 3. 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오.
- 4. 스스로 적응하자.
- 5. 필요한 도움을 얻으십시오.
의료 비디오: [법륜스님의 즉문즉설 제 1416회] 좌절감이 들때, 어떻게 해요
혈당치가 높은 경향이있는 사람은이를 극복하기 위해 다양한 노력을해야하며 계속해서해야합니다. 이를 알지 못하면 당뇨병 환자의 스트레스 및 우울증과 같은 다양한 부정적인 감정이 축적됩니다. 결과적으로 당뇨병이라고도 불리는 건강을 위협하는 다양한 행동 변화가 있습니다번 아웃.
당뇨병이란 무엇입니까? 번 아웃?
일반적으로, 번 아웃 경험이 있고 조건을 달성하지 못하고 죄책감, 실망, 분노의 누적으로 해석 될 수 있습니다. 이 상태는 당뇨병에 걸린 사람들이 경험하게 될 가능성이 매우 높습니다. 왜냐하면 질병에 대한 사고의 부담 외에도 혈당 검사,식이 요법 유지, 마약 복용 또는 운동과 같은 여러 가지 일을 반복적으로 수행해야하기 때문입니다. 약물 복용 후 불안정한 설탕 수치 또는 특정 음식을 섭취하려는 욕구와 같은 일부 조건은 좌절감을 유발하여 궁극적으로 원인을 유발할 수 있습니다 번 아웃.
당뇨병 환자가 경험할 때 일어나는 일 번 아웃?
당뇨병 번 아웃 당뇨병 환자들의 혈당 수치 상승에 대한 분개심으로 인해 그는 다양한 치료 노력을 떠나려고 노력했다. 그것을 경험하는 당뇨병 환자 번 아웃 비록 건강 상태를 알고 있더라도 건강에 해로운 생활 방식으로 돌아가는 경향이 있습니다. 이것은 그가 경험 한 좌절감에서 "자유"를 느끼기를 원하기 때문입니다.
분노와 우울증은 종종 당뇨병 환자의 건강에 해로운 다양한 행동을 악화시킵니다. 결과적으로, 환자는 오래 동안 피곤함과 저혈당증을 경험하고, 일부 심각한 경우에는 혼수 상태를 일으킬 수 있습니다.
당뇨병을 앓고있는 어린이를 돌보는 부모도 경험할 수 있습니다. 번 아웃
당뇨병을 앓고있는 어린이 또는 청소년을 둔 부모는 자녀의 의학적 필요를 충족 시키려고 노력하지만 종종 부모가 스트레스를 경험할 수 있습니다. 자녀가 낙담하여 치료를받지 못하게하더라도, 부모 번 아웃 자녀의 상태에 대한 우울증과 과도한 불안을 경험할 수 있습니다. 당뇨병 자녀가있는 부모가 경험할 수있는 몇 가지 징후가 있습니다. 번 아웃:
- 아이를 돌보기 위해 뭔가를 놓칠 때 죄책감을 느끼십시오.
- 아이를 돌보는 데 도움을받지 못한다고 생각합니다.
- 자녀가받은 상태 또는 보살핌에 대해 자신을 비난합니다.
- 아동 당뇨병을 치료할 때 화가났습니다.
부모가 이러한 여러 가지 일들을 경험한다면 당뇨병을 앓고있는 어린이를 돌보는 데있어 사고 방식을 바꾸는 것이 좋습니다. 부모의 역할은 혈당 수준을 낮추는 책임이있는 사람이 아니라 아동의 건강 상태를 모니터링하고 치료 요구를 충족시키는 사람으로 이해해야합니다. 의사 나 가족과 이야기하는 것은 부모가 자녀가 경험 한 질병의 상태에 대해 걱정할 때 가장 좋습니다.
당뇨병에 대한 좌절감을 어떻게 처리합니까?
건강 상태에 대해 절망적 인 느낌은 정상이며 이것은 당뇨병의 일부입니다. 결과 동작 변경 번 아웃 그 자체는 일시적인 정서적 인 상태에 기인하며, 스트레스를 조절하고 마음을 평온하게 유지함으로써 극복 될 수 있습니다. 그것을 방지하기 위해 할 수있는 일이 여기에 있습니다. 번 아웃 당뇨병에 직면했을 때 :
1. 좌절감 받기
절망은 종종 우리가 통제 할 수없는 뭔가를 위해 노력할 때 발생하며 이것은 당뇨병 환자가 종종 경험합니다. 그러나이 좌절에 반대하는 것은 죄책감에 영향을 미쳐서 자신의 상태를 악화시킬뿐입니다. 일어난 일에 반대하지 않고 좌절감을 느끼기 시작하면 잠시 진정하십시오. 당신이 더 평온하게 느끼면, 당뇨병과 같은 다른 긍정적 인 것들에 대해 생각해보십시오. 건강한 생활 방식을 채택하도록 동기가 부여됩니다.
2. 모든 것을 통제 할 수는 없다는 것을 이해하십시오.
당뇨병 상태는 건강한 생활 방식을 채택하고 혈당 수준을 조절하기위한 다양한 치료법을 경험하도록 권장합니다. 그러나 글루코 미터에 표시되는 값이 예상과 다를 때 종종 실망하고 좌절합니다. 당신이 할 수있는 가장 좋은 일은 혈당 수치의 상태를 좋거나 나쁘게 평가하는 것입니다. 글루코 미터의 가치는 단지 숫자 일 뿐이며 수행 된 노력이 성공적이지 않다는 것을 이해해야합니다.
3. 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오.
당뇨병 상태와 관련하여 끊임없이 생각하고 행동하는 것은 매우 힘들 것입니다. 설탕과 치료법 검사 일정에서 벗어나 당뇨병 상태를 잠시 생각하지 않고 원하는 것을 할 시간을 가지십시오. 운동, 명상 및 요가로 이완을위한 활동을하는 것은 당신의 감정이 당분간 정상으로 돌아가도록 도와 줄 것이지만, 당뇨병을 다루는 데 압도당하는 느낌을 막을 수 있습니다.
4. 스스로 적응하자.
당뇨병이 있다고해서 일을 그만 두어야한다는 의미는 아닙니다. 당뇨병의 상태는 당신이 여러 가지 일을하도록 만들지 만, 병행하면 당뇨병의 상태에 적응하게됩니다. 활동적인 체재는 또한 당신이 혈당 농도를 지속적으로 생각하지 않게하고, 이것은 당신이 경험하는 질병 상태를 극복하는데 매우 도움이 될 것입니다.
5. 필요한 도움을 얻으십시오.
당뇨병은 누군가를 혼자하는 경향이있는 질병입니다. 보통 가족이나 가장 가까운 사람의 역할은 당뇨로 인한 우울증 예방에 가장 필요합니다. 그러나 의사와 상담하거나 유사한 건강 문제가있는 아는 사람과 경험을 나누거나 경험 한 혼란을 최소화하기 위해 인터넷에서 당뇨병에 관해 알아볼 수도 있습니다.
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