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의료 비디오: 임신 26주차 현이 복부 오일마사지를 해주어요!
임신하면 몸이 뻣뻣하고 아프며 불편 함을 느낄 수 있습니다. 당신은 몸을 이완시키고 가볍게하기 위해 마사지를하고 싶을지도 모릅니다. 그러나 실제로 임신 중에 마사지를받을 수 있습니까? 기본적으로 임신 중에는 마사지가 잘됩니다. 그러나 전문가는 마사지 전에 산부인과 의사와상의 할 것을 권장합니다. 이것은 임신 한 여성의 신체가 다르기 때문입니다. 임산부를위한 마사지를 시작하기 전에 아래에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
임신 중 언제 마사지 할 수 있습니까?
산부인과 의사에 따르면, 두 번째 임신을 시작할 때까지 기다려야합니다. 당신의 몸이 첫 번째 임신기의 변화와 불편 함에 적응하게하십시오. 미국 산부인과 의사에 따르면 Dr. Mary Rosser, 첫 번째 삼 분기는 취약한 시간입니다. 따라서, 마사지로 위험을 감수하지 않는 것이 가장 좋습니다. 결국, 박사에 따르면 메리 Rosser 일반적으로 허리 통증이나 새로운 아픈 시체는 두 번째 삼 분기에 느껴집니다.
또한 위험한 임신을했거나 산과 의사의 허가를받지 않은 임산부는 먼저 마사지를해서는 안됩니다. 그 이유는 임신이 완전히 안전하고 위험이없는 동안 마사지를 증명할 수있는 연구가 충분하지 않기 때문입니다.
임신 중 안전한 마사지 가이드
누구와도 마사지하지 마십시오. 원하지 않는 위험을 피하려면 임산부를위한 마사지에서 경험이 있거나 인증 된 사람들과 마사지하십시오. 임신 마사지를 취급하는 데 익숙한 마사지 요법 사나 치료사는 대개 피할 수있는 안전한 자세와 신체가 마사지에 반응하는 방식에 대해 더 많이 알고 있습니다.
더 안전하려면 임산부를위한 특별한 마사지를 받아야합니다. 이 특별한 마사지는 보통 더 평온하고 상처를주지 않습니다. 마사지 손바닥을 사용하여 신체 부위에 스트레스를줍니다. 이 마사지 기술은 일반적으로 스웨덴에서 시작됩니다.
어떤 유형의 마사지는 피해야합니까?
임산부는 현재 여러 종류의 마사지를받을 수 있습니다. 임신 중에 마사지를 받으려면 전통 마사지를 피해야합니다. 전통적인 마사지 (정렬)에서, 치료사는 엄지 손가락 끝을 단단히 누르십시오. 이런 압력은 통증을 유발하거나 혈액 응고가 원활하지 않은 신체 부위로 옮길 위험이 있습니다.
반사 요법을 원한다면 조심하십시오. 보통 주어진 압력은 다리에 집중할 것입니다. 한편, 발목과 송아지의 일부 지점은 수축을 유발할 수 있습니다. 따라서 배달 날짜로부터 아직 멀었다면이 마사지를 피하십시오.
