목차:
- 의료 비디오: 근육을 키우고 체중을 늘려주는 19가지 식품
- 왜 음식으로 인해 유산이 생길 수 있습니까?
- 임산부가 조심해야 할 유산에 대한 음식 트리거 목록
- 1. 수은 함량이 높은 물고기
- 2. 해산물 날것의
- 3. 생고기
- 4. 날 달걀과 반 조리 계란
- 5. 내장
- 6. 알코올
의료 비디오: 근육을 키우고 체중을 늘려주는 19가지 식품
Miscarriage는 재태 연령이 아직 너무 빨라 임신이 갑자기 끝난 상태입니다. 보통 유산은 발생하기 쉽다. 20 주 미만 또는 태아 무게가 400 gr 미만인 경우. 유산의 위험을 증가시킬 수있는 많은 요인들이 있는데, 그 중 하나는 건강에 해로운 생활 방식입니다. 따라서 임산부는 임신 중에 음식과 음료를 선택하는 데주의를 기울여야합니다. 당신은 또한 유산에 대한 다음의 음식 유발 요인을 알아야합니다.
왜 음식으로 인해 유산이 생길 수 있습니까?
기본적으로 음식과 음료는 유산을 직접 일으키지 않습니다. 유산은 특정 식품에 대한 독성 영향을 유발할 수 있습니다.박테리아 및 바이러스 감염 또는 임산부의 태아 또는 신체가 수용 할 수없는 특정 물질에서 유래합니다.
예를 들어, 리스테리아 박테리아는 살균되지 않은 우유 제품, 생고기 나 덜 익힌 고기 (일반적으로 양고기와 돼지 고기)를 섭취하여 얻을 수있는 톡소 플라즈마 기생충 및 날것 또는 덜 익은 알에서 찾을 수있는 살모넬라 균에서 찾을 수 있습니다.
임산부가 조심해야 할 유산에 대한 음식 트리거 목록
1. 수은 함량이 높은 물고기
실제로 임신 중에 해산물을 먹는 것이 좋습니다. 태아 발육을 지원하는 영양분을 함유하고 있기 때문에 임신 중에 여러 종류의 생선을 섭취 할 수 있습니다. 그러나 피해야하는 여러 종류의 물고기가 있습니다. 상어처럼, 황새치 또는 황새치, 왕 고등어 물고기 및 참치.
이 물고기는 수은 함량이 높습니다. 수은은 몸에 유독 한 물질입니다. 수은 함량이 높을수록 신경계, 면역계 및 신장에 유독합니다.
2. 해산물 날것의
다양한 유형 해산물 또는 해산물, 즉 생선, 오징어, 새우 등을 섭취하는 것은 임산부에게 매우 위험합니다. 특히 조개.해산물 생식기 균, 살모넬라 균, 리스테리아 균 및 기타 기생충과 같은 유해한 기생충을 많이 포함 할 위험이 있습니다.
바이러스와 박테리아는 신체에 다양한 감염을 일으킬 수 있습니다. 어머니를 공격하는 일부 유형의 감염은 건강 상태를 약화시킬 수 있습니다. 감염은 또한 자궁에서 아기에게 전달 될 수 있으며 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어, 생선의 리스테리아 박테리아는 태반을 통해 태아에게 전달되어 위험을 증가시킬 수 있습니다 조기 출산, 유산 또는 사산.
3. 생고기
임신 중에 생고기 또는 덜 익힌 고기는 먹지 마십시오. NHS UK 웹 사이트에보고 된 생고기는 톡소 플라스마 증 감염을 일으킬 가능성이 있습니다. 일반적인 톡소 플라즈마증은 날고기, 살균되지 않은 염소 우유, 토양, 고양이 배설물 및 오염 된 물의 기생충에 의해 발생합니다.
Toxoplasmosis는 태아 발달에 영향을 미칠 것입니다. 더욱 심하지만, 보통이 감염은 임산부에게 증상을 일으키지 않습니다.
또한 생고기는 박테리아, 대장균, 리스테리아 및 살모넬라의 또 다른 둥지입니다. 이 박테리아는 엄마와 태아의 상태를 방해하는 다양한 종류의 감염을 일으킬 수 있습니다.
임산부는 위험한 오염을 피하기 위해 완벽하게 조리 된 고기를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 임산부가 성숙한 것이 더 안전하더라도 임산부는 외부에서 가공 고기를 살 때 조심해야합니다. 부적절한 고기 보관은 고기가 나중에 조리 되더라도 고기의 오염량을 유발할 수 있습니다.
4. 날 달걀과 반 조리 계란
생닭 반 조리 닭, 오리 및 메추라기 알에는 살모넬라 균이 많이 포함되어 있습니다.
살모넬라 균은 메스꺼움, 구토, 복부 경련 및 심한 설사를 경험하는 것을 포함하여 임산부 전체의 건강을 간섭 할 수 있습니다. Healthline에서보고하면 살모넬라 감염으로 죽은 아기가 태어날 수 있습니다.
5. 내장
임산부는 일부 수액을 먹지 않을 수도 있습니다. 예를 들어 심장, 닭 간, 쇠고기, 염소 등. 돼지 고기에. 동물성 간에는 모체와 자궁의 건강에 좋은 높은 철분, 비타민 B 12, 구리 (구리) 및 비타민 A가 포함되어 있습니다. 그러나 주로식이 내장을 섭취하면 몸에 비타민 A와 구리 미네랄이 축적 될 수 있습니다. 과도한 비타민 A와 구리는 태아 발달과 성장을 방해하는 독극물 일 수 있습니다.
6. 알코올
임신 한 여성의 음주는 유산이나 사망 한 태아의 출생에 직접적인 영향을주기 때문에 엄격히 금지됩니다. 적은 양이라도 자궁 안에있는 아기의 세포 발달에 매우 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
