목차:
- 의료 비디오: 50 Things to do in London Travel Guide
- 임신 중에 집에가는 것이 안전합니까?
- 임신 중에 집에 가서 여행하는 동안 건강을 유지하기위한 팁
- 기차로 임신했을 때의 Mudik
- 비행기로 임신 중 Mudik
- 차와 버스로 임신하는 동안의 Mudik
- 보트로 임신 중 Mudik
의료 비디오: 50 Things to do in London Travel Guide
임신 중 멀리 여행하는 것은 Lebaran에가는 것을 포함하여 많은 여성들의 관심사입니다. 내 고향으로 돌아가는 전형적인 레바 란 순간이 라마단의 끝에서 기다리고 있습니다. 귀가 올바른 준비를하는 한 임신 중 동창회는 안전하게 할 수 있습니다.
임신 중에 집에가는 것이 안전합니까?
어떤 여성들은 메스꺼움과 매우 피곤하거나 자주 경험하기 때문에 임신 초기 또는 임신 첫 12 주 동안 Eid 동창회와 같이 멀리 여행하지 않을 수도 있습니다아침 병임신 초기에. 유산의 위험 또한 처음 3 개월 동안 더 높습니다.
한편 임신 3기에 Lebaran 집에가는 것은 매우 지루하고 불편할 수 있습니다. 그래서 임신 4 개월에서 6 개월 사이의 두 번째 임신기에 동창회 Lebaran을하는 것이 더 안전하다고 느낍니다.
임신 중 집에가는 방법은 다음과 같이해야합니다. 임신 2 학기? 실제로 임신이 건강하고 합병증이 없다면 강하게 느끼고 산부인과 의사는 임신 한 나이에 집에 갈 수 있습니다. 그러나, 그것은 당신이 자신을 잘 준비한 한 끝난다.
임신 중에 집에 가서 여행하는 동안 건강을 유지하기위한 팁
올바른주의 사항과 여행자 보험에 가입 한 대부분의 여성들은 임신했을 때에도 안전하게 집에 갈 수 있습니다.
어디를 가든 긴급 의료가 필요하면 목적지에있는 의료 시설을 찾으십시오. 필요하다면 담당 의사에게 관련 정보를 제공 할 수 있도록 항상 출산 의료 기록을 가져 오는 것이 가장 좋습니다.
귀하의 여행 보험이 노동 중의 임신과 관련된 의료, 조산 또는 귀하의 임신과 관련된 모든 조건을 보호 할 수 있도록하십시오.
자동차, 버스, 기차 또는 비행기를 타거나, 여기에 관심이 필요한 임신 중에 집으로 돌아가는 몇 가지 일반적인 요령이 있습니다.
- 복부 바로 위가 아닌 위 아래의 골반 위의 무릎 스트랩과 유방 사이에 십자가 끈이 달린 안전 벨트를 착용하십시오.
- 길거리에서 식욕이 없더라도 충분히 마시고 아기의 건강을 위해 계속 먹습니다.
- 버스로 집에가는 것을 선택하면 버스에 화장실이 있는지 확인하십시오.
- 버스는 좁은 공간과 작은 화장실이있는 경향이 있으므로 버스가 더 안전하게 움직일 때 앉아 있어야합니다. 화장실을 사용해야하는 경우 균형을 유지하기 위해 자리를 잡으십시오.
- 차로 육로로 여행 할 경우 다리를 펴고 혈액 순환을 유지하기 위해 잠시 멈추십시오.
기차로 임신했을 때의 Mudik
기차로 집에 가고 싶으면 변기에 가까운 좌석을 주문하십시오. 특히 임신 중에 메스꺼움과 구토가 자주 나타나는 경우. 어쨌든 임산부는 보통 더 자주 소변을 보냅니다.
기차로 오랫동안 여행하는 경우, 길가에서 또는 sahur 및 iftar에 대한 다양한 건강 식품 공급을 준비하십시오.
여행 도중 다양한 빛의 뻗기를 할 수 있습니다. 예를 들어, 어깨 나 몸을 비틀고 다리를 기지개. 다리 뻗기는 아주 쉽고, 다리를 들어 올리고 위쪽으로 구부리고 앞으로 똑바로 (스트레칭) 누른 다음 다시 낮추십시오. 두 발을 여러 번 반복하십시오.
비행기로 임신 중 Mudik
임신 중에 비행기에 탑승하는 것은 귀하 또는 아기에게는 위험하지 않지만 퇴실 전에 조산사 나 의사에게 건강상의 문제 또는 임신 합병증에 대해상의하십시오.
쌍둥이로 임신 한 경우 37 주 또는 32 주 후에 자연적으로 노동 경험의 확률이 높아집니다. 또한 일부 항공사는 임신이 끝날 때까지 비행을 허용하지 않습니다.
임신 28 주 후에 항공사는 산부인과 의사로부터 생년월일을 확인하고 합병증의 위험이 없다는 편지를 요구합니다.
장거리 여행 또는 5 시간 이상은 혈병의 작은 위험이 있습니다 (심 부정맥 혈전증, 또는 DVT). 이를 방지하기 위해 많은 양의 물을 마시고 30 분마다 정기적으로 이동해야합니다. DVT를 막기 위해 약국에서 특별한 스타킹을 구입할 수 있습니다.
차와 버스로 임신하는 동안의 Mudik
피로와 현기증이 임신 중에 자주 발생하므로 정기적으로 마시고 차를 마시 며 집에 돌아가서 과일과 견과류와 같은 에너지를 공급하는 자연 식품을 먹고 쉬는 것이 중요합니다. 자동차 내부의 공기 순환을 유지하십시오.
도로 사고는 임산부의 가장 흔한 부상 원인 중 하나입니다. 여행 도중 혼자 운전하는 것을 피하십시오.
보트로 임신 중 Mudik
일부 배들은 임산부를 데려 오기를 거절 할 수 있습니다. 주문하기 전에 승차 할 페리 정책을 확인하십시오.
크루즈와 같은 더 긴 보트 여행의 경우 시설이 있는지 알아보십시오. 선상에있는 출산 중 임신 및 의료 서비스를 취급합니다. 비상 사태가 발생하면 배는 가장 가까운 섬이나 항구에 즉시 도킹해야 할 수 있습니다. 따라서 출퇴근 경로가 귀하의 고향에 무엇인지 그리고 임신에 얼마나 안전한 지 먼저 확인해야합니다.
