목차:
- 의료 비디오: 간헐적단식 주의사항과 단식하면 절대 안되는 사람. 필수시청!
- 임산부는 언제 금식 할 수 있습니까?
- 임신 초기에 금식하면 어떤 위험이 있습니까?
- 임신 중에 금식하기 전에 무엇을 준비해야합니까?
- 금식하는 임신부는 의사를 만나야합니까?
의료 비디오: 간헐적단식 주의사항과 단식하면 절대 안되는 사람. 필수시청!
무슬림 사람들을위한 금식은 의무입니다. 그러나 임산부에게는 산모와 태아의 건강을 위해 금식하지 않는 것이 허용됩니다. 임산부가 금식하기로 결정하기 전에 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
임산부는 언제 금식 할 수 있습니까?
임산부가 금식하지 말라고 권고받는 취약한시기는 임신 첫 임신과 임신 마지막기에 있습니다. 이것은 임신 초기에 엄마의 몸이 여전히 태아의 존재에 적응하기 때문입니다. 호르몬의 변화, 메스꺼움, 구토는 첫 번째 삼 분기에 수시로 경험됩니다. 이 시간에 어머니가 금식을 부과하면 임산부는 탈수와 태아에 대한 섭취 부족이 발생합니다. 이것은 태아의 성장이 방해받을 수 있기 때문에 확실히 위험합니다.
임산부는 임산부가 산모와 태아의 필요를 충족시키기 위해 정기적으로 식사를 계속하는 것이 좋습니다. 또한 최종 임신 기간 동안 태아의 출생은 언제든지 발생할 수 있으며 임산부는 출산에 충분한 에너지가 있어야합니다. 그러므로 영양 요구를 충족시키는 것은 현 시점에서 매우 중요합니다.
그렇다면 임신 2 학기는 어떨까요? 이 기간 동안 임산부는 임신에 익숙합니다. 아침 병 이미 감소되고 어머니는 태아의 존재에 적응할 수 있습니다. 현재 임신 한 여성은 금식 할 수도 있지만, 양과 질 모두에서 영양 섭취가 충분한 지 여부에 관계없이 여전히주의를 기울여야합니다.
임신 초기에 금식하면 어떤 위험이 있습니까?
이란 테헤란의 한 병원에서 2004 년에 실시 된 한 연구에 따르면 임신 첫 임신과 금식을 한 임산부는 출생 체중이 낮은 아기를 출산하는 위험이 1.5 배 더 크다 (2.5 미만 kg). 임신 초기에는 산모와 아기의 필요를 충족시키기 위해 하루에 180 칼로리 이상을 추가해야하지만 태아에 대한 영양 섭취가 부족하기 때문일 수 있습니다.
임신 중에 금식하기 전에 무엇을 준비해야합니까?
어머니가 충분히 강하게 느끼고 금식하는 것이 건강하다고 느끼면 어머니는 금식 할 수 있습니다. 그러나 임산부가 금식하기를 원한다면 준비해야 할 것들이 있습니다.
- 항상 의사 나 조산사와 상담하십시오. 먼저 어머니가 금식하면 악화 될 수있는 임신 합병증 (예 : 빈혈 및 임신성 당뇨병)이 있는지 확인하십시오. 임신 합병증이있는 임산부에게는 먼저 의사 나 조산사와 상담하십시오.
- 임산부가 다량의 카페인 (소다, 커피, 차 및 초콜렛 모두)을 섭취하는 것에 익숙하다면, 금식 기간을 시작하기 전에 카페인 섭취를 줄이십시오. 이것은 당신이 카페인을 소비하지 않고 "소비"함으로써 야기되는 두통을 예방할 수 있습니다. 임신했을 때 카페인의 권장 최대 섭취량은 200mg으로 인스턴트 커피 2 잔에 해당합니다.
- 임산부가 금식 중에도 일하는 경우, 직장 내 사람들과 상황을 알리십시오. 금식 기간 동안 영양 섭취가 부족한 임신 한 여성. 활동이 여전히 무거운 경향이 있다면, 영양분의 부족은 위험이 높습니다.
- 음식 일기를 만들어보십시오. 임산부는 음식과 음료가 소비되는 것을 기록 할 수 있습니다. 이 방법으로, 임산부는 하루에 얼마나 많은 칼로리 섭취량이 섭취 부족을 예방할 수 있는지 계산할 수 있습니다.
금식하는 임신부는 의사를 만나야합니까?
- 산모의 몸무게가 증가하지 않아야합니다. 기대 이하의 체중 증가는 금식 중 영양 섭취 부족으로 인한 것일 수 있습니다. 현저한 체중 감소를 경험했는지 즉시 의사에게 확인하십시오.
- 임산부는 매우 목이 마르며 평소와 같이 소변을 보지 않으며 소변이 색이 두껍고 자극적으로 변합니다. 이것은 탈수 증상으로 임신부는 요로 감염에 취약합니다.
- 임산부가 갑작스런 두통을 앓고 있으면 열이 나고 비정상적인 통증을 경험하십시오.
- 임산부가 메스꺼움을 느낄 때 약해지고 구토를 시작합니다. 휴식 후에도 피곤하다면, 금식 중에 잃어버린 체내 이온을 회복하기 위해 ORS 액을 마셔서 금식을 취소 할 수 있습니다.
- 임산부가 아기의 움직임에 차이를 느끼는 경우 (예 : 아기가 정상적으로 움직이지 않는 경우).
