목차:
- 엡손 (Epsom) 소금은 무엇입니까?
- 임신했을 때 엡섬 소금 목욕은 안전한가요?
- 임신 중 엡솜 염수 욕의 다양한 이점
- 1. 근육통과 통증 완화
- 2. 긴장된 피부를 진정시킵니다.
- 3. 스트레스 해소
- 4. 부종 감소 (부종)
- 임산부에게 엡손 (Epsom) 염수를 어떻게 안전하게 만드나요?
가려움증, 요통, 그리고 쉽게 지친 느낌, 그것은 임산부에 대한 충성스러운 친구가되었습니다. 일부 임산부는 증상을 완화시키는 데 도움을주기 위해 따뜻한 목욕을 취함으로써 신속한 조치를 취할 수 있습니다. 그는 따뜻한 물에 엡섬 (Epsom) 염을 첨가하면 임신 중에 통증과 통증이 더 빨리 사라질 수 있다고 말했다. 그러나 임산부에게 소금물 수조는 안전한가요? 자, 다음 리뷰를 통해 알아보십시오.
엡손 (Epsom) 소금은 무엇입니까?
그 이름에서 알 수 있듯이, 엡섬 (Epsom)이라는 소금은 영국의 엡섬 (Epsom)이라는 도시에서 처음 발견되었습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 엡섬 소금을 영국 소금이라고 부릅니다.
모양과 색상은 다른 종류의 소금과 비슷하지만 흰색이지만 소금은 실제로 소금이 아닙니다. 이것은 엡섬 소금에 염화나트륨이 포함되어 있지 않기 때문입니다. 엡섬 (Epsom) 소금은 마그네슘과 황산염의 혼합물로 결정화되고 소금처럼 생긴 두 가지 천연 미네랄로 만들어집니다.
임신했을 때 엡섬 소금 목욕은 안전한가요?
그는 "엡섬 소금물 욕조는 허리 통증, 통증, 다리 통증 및 불면증과 같은 다양한 임신 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 유익은 꽤 흥미 롭지 만 일부 임산부는 여전히 염분 함량이 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 두려움을 가지고 있습니다. 그게 사실이야?
희소식 인 Epsom 소금물 목욕은 자궁에 건강과 태아에게 안전합니다. 사실, 엡섬 (epsom) 염은 건강과 관련하여 통증 및 기타 임신 문제를 완화시키는 자연 치료제로 여겨지고 있습니다.
그러나이 소금물을 목욕하기 시작하기 전에주의해야 할 사항이 많이 있습니다. 신체 온도가 섭씨 38 ~ 39도에 가깝도록 적어도 너무 따뜻하지 않은 온수 온도를 사용하십시오. 그래야 신체가 여전히 편안하고 과열되지 않을 것입니다.
고위험 임신을 경험하고있는 사람들에게는 엡섬 (Epsom) 해수 또는 다른 유형의 소금을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 임신 중에 엡섬 소금 목욕을 시도하기 전에 산과 전문의의 허락을 받았는지 확인하십시오.
임신 중 엡솜 염수 욕의 다양한 이점
1. 근육통과 통증 완화
엡섬 (Epsom) 소금 욕조는 임신 중에 흔히 발생하는 근육통, 허리 통증 및 통증을 완화시켜줍니다. 또한이 유형의 소금은 임산부가 움직이거나 걷기가 어려운 일반적인 문제인 다리 경련 치료에도 종종 권장됩니다.
Epsom salt에 의존 할뿐만 아니라 건강한 Hello에서 임신 중 다리 경련을 극복하기위한 팁을 따르십시오.
2. 긴장된 피부를 진정시킵니다.
많은 임신부들은 엡섬 (Epsom) 소금 목욕 후에 만족감을 느낍니다. 소금이 긴장된 피부를 진정시킬 수 있기 때문입니다. 놀라운 엡섬 (Epsom) 소금 함량으로 피부에 상처와 볕에 화상의 존재를 극복 할 수 있습니다.
3. 스트레스 해소
임산부는 자궁 내에서 아기의 건강에 영향을 줄 수 있으므로 어떤 이유로 든 스트레스를받지 않아야합니다. 스트레스를 빨리받지 않으려면 엡섬 (Epsom) 소금 용액에 담그십시오. 마그네슘 함량은 임신 중에 피곤한 마음을 진정시키는 데 도움이되는 천연 스트레스 약으로 여겨집니다.
4. 부종 감소 (부종)
Therapist Massage의 현대 수 치료법 (Modern Hydrotherapy for Therapist Massage)의 저자 인 Marybetts Sinclair는 Epsom 염욕이 부종을 극복하는 데 매우 유용하다는 사실을 밝혔습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 임신 중 체액 증가로 인해 부종 자체가 발, 발목, 손, 손목이 부어 오르고 있습니다.
임산부에게 엡손 (Epsom) 염수를 어떻게 안전하게 만드나요?
Epsom salt bath의 모든 이점을 얻으려면 즉시 욕조에 미지근한 물을 채 웁니다. 엡손 (Epsom) 소금 480g에 2 컵 또는 동등 물을 넣고 소금이 녹을 때까지 잠시 기다리십시오.
따뜻한 물에 몸을 담그고 오랫동안 몸을 담그고 몸을 아프게 마사지하면서 12-15 분 동안 몸을 담그십시오. 남편이나 다른 사람들의 도움을 요청하여 어깨 나 다른 신체 부위에 손이 닿지 않도록 마사지 할 수도 있습니다. 엡섬 (Epsom)의 소금 함량이 피부 깊숙이 스며 들게하고 유익 함을 느껴보십시오.
