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아기에게 독점적 인 모유 수유를하면 현재뿐만 아니라 미래에도 아기에게 많은 혜택을 줄 수 있습니다. 이는 아기가 필요로하는 많은 중요한 영양소가 모유에서만 발견되기 때문입니다. 따라서 모유 수유는 매우 중요합니다. 우유가 조금 나오면 아기에게 ASI를 계속 공급하는 것이 장애가 아닙니다. 모유 수유를 용이하게하기 위해 할 수있는 여러 가지 방법. 그 중 하나는 옥시토신 마사지입니다. 그게 뭐지?
옥시토신 마사지 란 무엇입니까?
등 마사지 또는 옥시토신 마사지로 알려진 마사지는 모유의 배출을 촉진하기 위해 척추를 따라 마사지를 한 것입니다. 이 마사지는 옥시토신이 모유를 제거하는 데 필요한 호르몬 인 옥시토신의 방출을 유발할 수 있습니다. 그래서이 마사지는 옥시토신 마사지로 알려져 있습니다.
옥시토신 마사지의 장점은 무엇입니까?
출산 후 마사지를하면 확실히 몸에 많은 좋은 효과를 가져옵니다. 마사지로 휴식을 취하고 스트레스를 줄이며 더 나은 수면을 취할 수 있습니다. 제왕 절개를 통해 출산 한 산모의 경우 마사지를 통해 회복 과정을보다 빠르게 진행할 수 있습니다.
자신의 등 마사지는 아기에게 모유 수유를하는 데 도움이됩니다. 뒤쪽 마사지가 제공 할 수있는 두 가지 중요한 이점, 즉 :
옥시토신과 프로락틴의 방출을 증가시킵니다.
등 마사지는 모유 생산을 지원하는 호르몬, 즉 prolactin과 oxytocin의 소비를 증가시킴으로써 ASI 생산을 촉진 할 수 있습니다. 옥시토신은 유방이 수축되도록 자극 할 수 있으므로 우유가 원활하게 배출됩니다. 또한, 마사지는 호르몬 인 코티솔 (몸이 스트레스를받을 때 방출되는 호르몬)의 방출을 감소시킬 수 있으므로 호르몬 인 프로락틴과 옥시토신의 방출이 방해받지 않습니다.
일부 연구는 모유의 원활한 생산에 대한 백 마사지의 이점을 입증했습니다. 2013 International Journal of Medical Research and Review에 발표 된이 연구는 모유를 생산하는 데있어서 등 마사지가 효과적이라는 것을 입증 했으므로 모유 수유를하는 모든 모친, 특히 모유 수유에 문제가있는 어머니에게 권장합니다.
증가 하강 반사
뿐만 아니라 호르몬 프로락틴과 옥시토신의 생산을 증가시킬뿐만 아니라 허리 마사지도 향상시킬 수 있습니다. 하향 반사. 이것은 확실히 우유가 아기에게 다가가는 데 도움이됩니다. 이것은 입증 된 여러 연구에 의해 강화되었습니다.
두 명의 다른 그룹으로 나뉘어진 모유 수유중인 엄마 20 명을 대상으로 실시한 실험적 연구 결과는 등 마사지가 개선 될 수 있음을 입증했습니다 하강 반사. 이렇게하면 모유 수유 후 아기가 더 만족스러워지고 아기의 체중을 늘릴 수 있습니다.
규칙적인 등 마사지는 말초 신경계에 영향을 미치고, 신경 사이의 자극과 소통을 증가시키고, 통증을 감소 시키며, 조직과 기관으로의 혈류를 개선시킵니다.
옥시토신 마사지는 어떻게합니까?
옥시토신 마사지는 매우 쉽습니다. 올리브 오일이나 다른 오일을 사용하면 마사지가 쉽습니다. 물론 남편과 같이 마사지를하기 위해서는 다른 사람들의 도움이 필요합니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 어머니는 베개를 더 편안하게하기 위해 포옹하는 동안 앞으로 기울어지는 앉아있는 자세에 있습니다. 테이블을 기대어 놓을 장소 앞에 놓으십시오.
- 엄지 손가락이 앞으로 오도록 주먹으로 척추의 양쪽을 마사지하십시오. 원형 운동으로 강하게 마사지하십시오.
- 목에서 어깨 뼈까지 척추를 가슴까지 마사지하십시오.
- 이 마사지를 2-3 분 동안하십시오.
