자녀에게 주스를 줄 때 기억해야 할 9 가지 사항

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자녀의 식단에 주스를 넣으 려 할 때 다음과 같은 방법을 권장합니다.

1. 진짜 과일 주스인지 확인하십시오. 100 % 과일 주스가 아닌 과일 음료는 설탕 및 / 또는 타르타르와 칼로리를 증가시킬 수있는 추가 감미료를 포함합니다.
2. 1 세까지 주스에 어린이를 데려 오지 말고 병에 넣지 마십시오.
3. 아이가 주스 (또는 설탕이 들어있는 액체)를 오래 동안 마시지 않도록하십시오. 유아의 병, 유리 또는 유리를 사용하십시오. 너무 오래 설탕 액체에 노출 될 경우 심각한 충치가 야기 될 수 있습니다.
4. 주스를 물로 희석시키는 것을 고려하십시오.
5. 자녀가 신선한 과일을 먹을 때마다 그대로 먹도록 격려하십시오.
6. 가능할 때마다 주스에 곡물을 제공하십시오 (펄프).
7. 주스가 우유 ​​및 물에 대한 자녀의 관심을 제거하지 않는지 확인하십시오.
8. 설사를 일으키는 감염을 피하기 위해 저온 살균 제품 (선반 위에 놓을 수있는 주스, 냉동 농축 물 또는 쿨러에 넣은 주스) 만 구입하십시오.
9. 적절한 나이 제한 내에서 주스를주는 것이 좋다는 것을 알고 있어야합니다 (6 개월 미만의 어린이에게 주스를주지 말고 유아 및 어린이에게는 하루에 120-180 ml 이하)
10. 충치 및 "유아성 설사"와 같은 과도한 주스 소비 징후에주의하십시오. 과량의 주스를 ​​섭취하는 경향이있는 어린이는 오랜 기간 동안 주스를 마시 며 새로운 썩음을 경험할 위험이 있으며 2 ~ 3 세 사이의 어린이는 가장 높은 주스 섭취를하는 경향이 있습니다. 어떤 경우에는 설사가 길어질 수도 있습니다.