목차:
- 의료 비디오: 조던 피터슨 | 라파옛 대학 강연 전반부 | 정치적 올바름, 공산주의, 나치, 인종간 IQ차이 등에 관하여
- 신부에 대한 압력
- '정상적인'음식과 위험한 음식의 구분
- 엄격하고 위험한 식단의 특징은 무엇입니까?
의료 비디오: 조던 피터슨 | 라파옛 대학 강연 전반부 | 정치적 올바름, 공산주의, 나치, 인종간 IQ차이 등에 관하여
여성의 경우 결혼식은 확실히 인생에서 가장 중요한 날 중 하나입니다. 게스트 목록에서 시작하여 주문하는 것 중 많은 것을 신중하게 준비해야합니다. 개최지, 찾고 이벤트 주최자, 그리고 물론 맞는 드레스를 찾으십시오. 예비 신부는 시체를 최대한 슬림하게 보이게하는 드레스를 찾기 위해 경쟁하고 있습니다. 따라서 자동으로 엄격한 다이어트 프로그램이 D 일이 도착하기 전에 완료되어야하는 중요한 목록 중 하나에 포함됩니다.
"모든 신부는 자신이 큰일날 주요 스포트 라이트가 될 것임을 분명히 알고 있습니다. 각 단계와 그들의 움직임은 카메라에 잡히고 불멸의 상태가 될 것이므로 자연스럽게 완벽하게 보이기를 원합니다 "라고 영양사이자 책"The Wedding Dress Diet "의 저자 인 Robyn Flipse는 말합니다.
신부에 대한 압력
"아름답다"고 느끼는 압력은 확실히 시간이 지남에 따라 점점 높아지고 있지만, 불행히도이 압력 뒤에 때때로 가벼운 무게 목표가 뒤 따른다.
사회의 아름다움에 대한 좁은 정의는 분명히 자신의 문제를 제공합니다. 때로는 신부가 언론 매체를 통해 유통되는 이미지뿐 아니라 입력을 제공하는 가족 또는 친한 친구에게 우울 해지는 경우도 있습니다. 클레어 마이 스코, 하나 최고 경영자 (NEDA)에 따르면, 일부 장래 신부들은 결혼식 날에 가늘어 보이도록 압력을 가해 섭식 장애를 갖을 위험이 있다고 말했습니다.섭식 장애).
'정상적인'음식과 위험한 음식의 구분
다이어트는 누군가가 섭식 장애를 경험하는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 식이 요법을받는 사람들 중 35 %가 궁극적으로식이 요법을 제대로받지 못하고 있으며, 그 중 20-25 %가식이 장애가 있습니다. 누군가가 다이어트를하고 체중 감량을 시도하면 '정상적인'식이 요법과 어떤식이 요법이 위험하기 시작했는지 구별하는 것이 매우 어려울 것입니다.
다이어트 프로그램을 시작하기 전에, 예비 신부는 그들이 영원히 안전한 한도 내에서 프로그램을 유지할 수 있는지 여부를 스스로 자문하도록 권고 받는다. 대답이 '아니오'이면 다이어트를 시작하라고 권고하지 않습니다.
신부와 신랑은 현실적인 목표를 설정하고 가능한 한 많이 줄이는 것에서부터 건강한 식생활을 채택하고 평생 동안 지속될 수있는 운동으로 초점을 바꿀 수 있어야합니다. 장래 신랑이 서로를 돕기 위해이 활동에 포함된다면 또한 좋습니다.
엄격하고 위험한 식단의 특징은 무엇입니까?
식이 요법과 운동을하는 신부의 노력에는 아무런 문제가 없지만, 신랑과 신부의 일상적인 활동과 건강을 방해하는 생활 방식은 위험한 범주에 속합니다.
다음과 같은 경우식이 요법이 너무 어려울 수 있습니다.
- 부상을 당하거나 피로를해도 운동을 계속합니다.
- 당신은 평상시처럼 관계와 활동을 철회합니다.
- 너는 너의 새로운 생활 양식으로 뻣뻣하고 융통성이 없어진다.
섭식 장애는 다른 정신 질환과 비교하여 가장 큰 사망률에 기여하며 신부전이나 심장 마비 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 다이어트 패턴을 안전한 한계 내에서 유지하는 것이 중요합니다. 친구와 다른 가족은 또한 신부와 신랑이 외모에 집중하지 않고 자신이 누구인지 신부를 칭찬하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 진정한 아름다움은 바깥에서 볼 수는 없지만 마음에서 방출된다는 것을 기억하십시오.
