목차:
- 의료 비디오: [정법강의] 5293강 몸이 아픈 이유
- 사실 고통은 무엇입니까?
- 우리가 고통을 느낄 수 있도록 과정은 어떻게되어 있습니까?
- 통증이 심할수록 질병의 상태는 더 심각합니까? 꼭 그런 것은 아니다.
- 고통을 어떻게 다룰까요?
의료 비디오: [정법강의] 5293강 몸이 아픈 이유
많은 사람들이 신체의 한 부분 또는 여러 부분에 통증이 있습니다. 고통을 줄이기위한 처방약 및 약물 치료는 일부 사람들에게는 효과적 일 수 있지만 다른 사람들에게는 효과적이지 않을 수 있으며 좌절과 혼란만을 가져옵니다. 이러한 이유로, 자신을 장비하는 것이 중요합니다.현재 통증에 대한 지식.
사실 고통은 무엇입니까?
통증은 인간의 상태에 매우 기본적인 것이므로 우리는 종종 그 특성을 고려하지 않을 것이라고 생각합니다. 가장 간단한 설명은 아픔이 당신에게 상처를 입힐 때입니다. 무언가가 당신을 괴롭 히고, 당신이하는 일을 멈추게하거나, 당신의 위치를 바꾸거나, 고통의 원인이라고 생각하는 것을 피합니다.
대부분의 사람들은 고통을 신체적 상해와 관련시킵니다. 이것이 흔히있는 일이지만 만성 통증 및 통증과 같은 더 복잡한 경우도 있습니다 팬텀 명백한 물리적 손상이없는 곳. 실제로 통증은 대부분 신경학적인 현상입니다.
육체적 정신적 고통에 의한 불편 함은 스트레스를 받고 낙담합니다. 그러나 대부분의 사람들은 자신의 질병에 대한 생리적 인 설명에 익숙하므로 고통이 통증이 직장에서의 악순환에서 비롯 될 수 있음을 깨닫지 못합니다. 장기간의 통증은 스트레스를 악화 시키며, 결국에는 통증의 패턴으로 더 깊숙이 몸을 함정에 빠뜨릴 수 있습니다.
우리가 고통을 느낄 수 있도록 과정은 어떻게되어 있습니까?
낡은 통증 이론은 부상당한 신체 부위가 통증 신호를 뇌로 보내는 것을 의미합니다. 즉, 통증은 네트워크 수준에서 비롯됩니다. 그러나 이제는 이것이 완전히 정확하지 않다는 것을 알게되었습니다. 위험한 자극을 감지하고이 정보를 두뇌에 전달하는 통각 수용체 (nociceptor)라고 불리는 특정 세포가 있습니다. 그러나, 그 후에, 통증 감각을 창조하는지 두뇌에 달려있다. 고통은 실제로 현지 장소에서 오지 않습니다.
그렇다고해서 고통이 생각들로만 이루어 졌다고 말하는 것은 아닙니다. 대신, 과거의 경험, 기계 검사, 직원 보고서 및 기타 마커를 사용하여 작업을 규제하는 공장 감독으로 두뇌를 고려하십시오.
통각의 고통은 통증의 생성에 중요하지만 덜 명백한 다른 것들도 있습니다. 의식을 잃는 요인은 얼마나 많은 고통을 만들어야 하는지를 결정할 때 두뇌가 고려하는 근원 중 하나입니다. 이 과정에서 두뇌는 과거의 경험, 사회적 맥락, 신념 및 기타 다양한 변수를 살펴 봅니다.
통증이 심할수록 질병의 상태는 더 심각합니까? 꼭 그런 것은 아니다.
한 가지 일반적인 생각은 신체 상태, 자세 및 신체의 다른 구조적 문제가 통증의 근본 원인이라는 것입니다. 이것은 사람들이 예를 들어 몸의 비율이 "나쁘다"고 생각하게 만들면 부적절하고 심지어 위험한 생각입니다. 이것은 실제로 자신에게 부정적인 영향을 미치고 통증을 치료하는 데 유용하지 않은 생각입니다.
분명히 아무도 고통을 좋아하지 않지만 생존하려면 고통이 필요합니다. 통증은 당신을 해칠 수있는 행동과 행동을 피하기위한 강한 충동입니다. 어떤 사람들은 고통에 민감하지 않고 선천적 인 진통이라고 불리는 상태로 태어납니다. 운이 좋다고 생각할지라도 부상 당했을 때 실제로 깨닫지 못하기 때문에 실제로 치명상을 입을 위험이 훨씬 큽니다.
요점은 통증이 경보 시스템이라는 것입니다. 뇌의 출력은 위협을 피하기 위해 격려함으로써 느껴지는 위협에서 살아 남을 것입니다. 이 감지 된 위협은 보통 멍이나 뼈가 부러지는 것과 같은 조직 손상을 수반합니다. 이 경우 신체적 문제를 극복하면 "위협"이 줄어들고 고통이 줄어 듭니다. 그러나, 당신의 몸을 건강하고 활동적으로 유지하는 것만으로는 충분하지 않지만, 고통의 근원을 직시해야 할 때입니다.
고통을 어떻게 다룰까요?
특정 위치 나 움직임이 불편 함을 유발할 경우, 고통을 덜어주기 위해 움직임을 줄이거 나 더 천천히 움직이는 등의 방법을 찾으십시오. 몸에 더 "친숙한"움직임을 찾으십시오. 이것은 모든 것이 위험하지 않다는 당신의 신경계를 가르쳐줍니다. 더 많은 자세가 통증이 없어짐에 따라, 당신은 당신의 두려움이 줄어들 었음을 알게 될 것이고, 당신은 통증에서 벗어나기 위해 기세를 키우고 있습니다.
그러나 가장 중요한 조치는 귀하의 가치와 목표를 재확인하는 것일 수 있습니다. 고통은 귀찮은 것이지만, 당신에게서 이기지 못하게하십시오.
기억하십시오 : 상처를 입으면 두뇌가 당신을 염려합니다.
