목차:
- 의료 비디오: 생리 중에 절대 해선 않는 5 가지！(Ranking House)
- 한 달에 두 번 월경이 정상입니까?
- 불규칙한 생리주기의 원인은 무엇입니까?
- 1. 스트레스
- 2. 과체중 감소
- 3. 사춘기
- 4. 갑상선 기능 항진증
- 5. 다낭성 난소 증후군
- 6. 골반 염증성 질환
- 의사는 월 2 회 월경을 언제 볼 수 있습니까?
- 불규칙한 생리주기를 치료하는 방법?
- 1. 과일과 채소 섭취
- 2. 수분 유지
- 3. 생리 일기 만들기
- 4. 정기적으로 운동하기
의료 비디오: 생리 중에 절대 해선 않는 5 가지！(Ranking House)
일반적으로 여성은 한 달에 한 번 생리를 경험하지만 월 2 회까지 생리주기를 경험한다고 주장하는 여성도 있습니다. 한 달에 두 번 생리를 경험하는 여성의 원인은 다양합니다. 호르몬 불균형 요인으로 시작하거나 특정 질환 상태를 나타냅니다. 아래 설명을 참조하십시오.
한 달에 두 번 월경이 정상입니까?
월 2 회 월경은 여전히 정상입니다. 성인의 월경주기는 21 ~ 35 일이며, 청소년의 생리주기는 21 ~ 45 일입니다. 따라서 생리주기가 21 일인 여성의 경우 한 달 안에 월경을 경험할 가능성이 큽니다.
또한 대부분의 여성들은 1 년에 약 13 개의 생리 기간을 갖습니다. 이는 한 달에 두 번의 기간을 허용한다는 것을 의미합니다.
정상 생리라고하는 것은 사람마다 다릅니다. 귀하의주기가 매달 또는 심지어 불규칙 할 수도 있기 때문입니다. 이는 월경이 사람마다 다를 때 모든 불만에도 적용됩니다. 그래서 정상적인 생리주기는 일정 기간이있을 때 자신에 대해 정상적으로 느껴질 때입니다. 심각한 불만은 없습니다.
불규칙한 생리주기의 원인은 무엇입니까?
한 달에 두 번 월경이 합리적이라고해도, 월 2 회 월경을 경험하게하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 스트레스
스트레스는 대개 여성이 월 2 회 생리를 경험하게하는 가장 일반적인 문제입니다. 시험, 재정적 인 문제, 긴장된 활동 일정 또는 스트레스를 유발하는 다른 문제로 인해 실제로 월경주기가 일시적으로 바뀝니다.
2. 과체중 감소
스트레스 문제 외에도 생리가 중단 될 수 있으며 또한 극단적 인 체중 감소, 신경성 식욕 부진 또는 신체 활동 증가와 같은 섭식 장애로 인한 것일 수 있습니다.
3. 사춘기
사춘기를 경험 한 여성은 보통 불규칙한 월경주기를 경험할 것입니다. 한 달에 두 번 월경을 경험할 수도 있고, 3 개월 안에 한 번만 임신 할 수도 있습니다.
4. 갑상선 기능 항진증
Hyperthyroidism 또는 일반적으로 갑상선이라고도 신체의 갑상선에 의해 생산 과도 thyroxine 호르몬의 상태입니다. 이 상태는 생리주기를 포함하여 신체의 신진 대사를 방해합니다.
5. 다낭성 난소 증후군
다낭성 난소 증후군은 난소에서 작은 낭종을 유발하여 불규칙한 월경을 유발할 수있는 일반적인 호르몬 장애입니다.
6. 골반 염증성 질환
골반 염증성 질환 (Pelvic Inflammatory Disease, PID)은 자궁, 자궁 경부, 난소 또는 난관과 같은 여성의 생식 기관 감염입니다. 이 생식 기관 감염은 불규칙한 월경을 유발할 수 있습니다.
의사는 월 2 회 월경을 언제 볼 수 있습니까?
출혈이 자주 발생하는 대부분의 이유는 자연적인 문제이며 상대적으로 경미합니다. 그러나 월 2 회 월경이 매우 자주 발생하는 경우, 특히 경험 한 경우 즉시 의사와 상담해야합니다.
- 월경 중 몸 전체에 엄청난 고통을 느껴보십시오.
- 생리 기간이 7 일 이상 지속됩니다.
- 월경주기가 35 일 이상이거나 21 일 미만입니다.
- 임신하지 않은 경우에도 3 개월 이상 기간이 없습니다.
- 평소보다 월경 출혈이 많으므로 정기적으로 1 ~ 2 시간마다 패드를 교체해야합니다.
- 월경주기가 갑자기 변합니다.
월 2 회 월경을 경험하는 여성은 특히 3 개월 연속 경험이있는 경우 추가 치료를 고려해야합니다. 생식 기관에 영향을 미치는 문제를 조기에 진단하기 위해 골반 부위를 정기적으로 검사해야합니다.
불규칙한 생리주기를 치료하는 방법?
월경주기를 조절하는 데 도움이되는 건강한 생활 습관이 있습니다.
1. 과일과 채소 섭취
브로콜리, 시금치, 파치 쵸, 겨자 채소, 오렌지, 레몬 등의 초록색 채소를 먹으면 월경 중 출혈로 인해 잃어버린 비타민 C와 철분을 회복시킬 수 있습니다.
2. 수분 유지
필요에 따라 식수를 증가시켜 체내의 수분 섭취를 유지하십시오. 이것은 생리 중에 체액이 부족하지 않도록하기 위해서입니다.
3. 생리 일기 만들기
생리 기간의 정확한 날짜를 보여주는 월경 일지를 만드십시오. 왜냐하면 이것은 불규칙한 월경 패턴을 경험할 때 일찍 자신을 준비하는 데 도움이되기 때문입니다.
4. 정기적으로 운동하기
스트레칭, 운동 또는 걷기와 같은 가벼운 운동을 정기적으로하십시오. 월 경전 증후군을 줄이고 근육 경련을 완화하는 데 도움이되는 요가를 할 수도 있습니다.
