목차:
- 의료 비디오: 담배를 끊으면 4주만에 얼굴색 진짜 환해져 가장 놀라운 신체변화 | 1분 평생건강
- 담배 및 조기 노화 연구
- 담배는 어떻게 피부 노화를 유발합니까?
- 흡연으로 인한 조기 노화를 어떻게 처리합니까?
의료 비디오: 담배를 끊으면 4주만에 얼굴색 진짜 환해져 가장 놀라운 신체변화 | 1분 평생건강
청소년기에 흡연에 익숙한 사람들에게주의를 기울이면 일반적으로 건조하고 주름진 피부에서 볼 수있는 조기 노화가 빠르게 발생합니다. 장기간 흡연의 영향으로 인한 피부 손상은 보통 "흡연자의 얼굴"을 초래하여 얼굴 피부가 칙칙하고 눈과 입 주위의 미세한 선을 나타낼 수 있습니다.
흡연과 조기 노화와의 관계는 무엇입니까? 그리고 왜 흡연은 노화를 유발할 수 있습니까? 답을 찾으려면 계속 읽으십시오.
담배 및 조기 노화 연구
흡연으로 인한 많은 유해한 영향이 피하기가 어렵습니다. 대부분의 사람들은 흡연만으로 심장 발작, 폐암, 고혈압 및 다산 장애의 합병증을 일으키는 지 알 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 흡연은 조기 노화를 유발합니다!
이것은 연구자가 흡연 한 쌍둥이 쌍과 쌍둥이 쌍을 테스트 한 연구를 기반으로합니다. 그 결과, 흡연에 익숙한 사람들은 57 %가 주름진 얼굴을 보입니다. 그래서 그것은 사람들이 훨씬 더 둔하고 신선하지 않은 얼굴을 가졌기 때문에 나이가 들어 보이게 만듭니다.
노화에 대한 다양한 지표가 처진 상 눈꺼풀에 나타나고, 아래 눈꺼풀은 주머니를 형성하고, 얼굴 주름은 더욱 명확 해지고, 코와 입 사이의 선 모양, 위턱과 아래턱의 주름, 처진 턱이 나타납니다.
담배는 어떻게 피부 노화를 유발합니까?
버밍엄 의학의 알라바마 대학 (University of Alabama University)에 따르면 흡연은 피부의 노화를 유발하며, 이는 담배에서 니코틴이 피부와 같은 장기로의 혈류를 감소시킬 수있는 물질 인 혈관 수축 물질이기 때문에 주름이 나타나는 것으로 시작한다고합니다. 이 혈류 감소는 피부 세포 재생에 필요한 비타민 A를 포함하여 피부에 필요한 산소와 중요한 영양소를 제거 할 수 있습니다.
과도한 주름이 입 주변에서 발생하고 코와 입 사이가 접 힙니다. 이렇게하면 피부의 기본 조직이 힘을 잃어 얼굴이 더 느슨하고 주름이 깊어집니다. 당신이 여성이고 담배를 피우면이 주름 효과가 방해되어 나중에 외모에 영향을 미칩니다.
또한 흡연의 효과는 흡연자의 피부에서만 볼 수있는 것이 아니라 치아에 미치는 영향이 더욱 악화됩니다. 흡연은 치주 질환의 위험이 높은 것으로 밝혀 졌거나 일반적으로 치아를지지하는 조직과 치아의 날짜로 알려져 있기 때문에.
흡연으로 인한 조기 노화를 어떻게 처리합니까?
조기 노화 또는 흡연으로 인한 추가 손상을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법은 특히 흡연자가 여성 인 경우 즉시 흡연을 중단하는 것입니다. 피부에 대한 노화의 효과가 당신의 외모를 방해하고 싶지 않습니까? 쉽지는 않지만 담배를 끊으면 피부에 좋을뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이됩니다.
당신이 할 수있는 또 다른 일은 당신의 식습관을 개선함으로써 건강한 생활 방식을 채택하는 것입니다. 비타민 A와 C의 원천이 풍부한 건강식을 섭취하십시오. 당근, 브로콜리, 녹색 채소 및 오렌지에서 비타민 A와 C를 섭취 할 수 있습니다. 충분한 물을 마시고 몸을 수분 상태로 유지하고 알코올이나 카페인을 함유 한 음료를 피하는 것을 잊지 마십시오.
활동의 날 이후에 얼굴을 닦는 것과 같이 올바른 방법으로 피부 관리를하는 것은 조기 노화를 예방하는 방법도 포함합니다. 피부 타입에 맞는 세안제, 청정제 및 모이스처 라이저로 얼굴을 닦으십시오.
