목차:
- 의료 비디오: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming
- COPD 환자의 건강한 행동
- 그렇다면 만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 어떤 건강한 행동을 취해야합니까?
- 금연
- 단지의 경우
- 좋은 영양 섭취
- 감염으로부터 자신을 보호하십시오.
- 정서적 욕구 극복
의료 비디오: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming
만성 폐색 성 폐 질환 (COPD)과 같은 질병으로 진단받을 때, 일반적으로 처음으로 나타나는 반응은 슬픔입니다. 특히이 병이 치료법이 없다는 것을 알고있을 때. 재앙이 절망하면 더 커질 수 있습니다. COPD는 완치 될 수 없습니다. 그러나 만성 폐쇄성 폐 질환을 앓고 있다고해서 귀하의 삶이 성공적이라는 것은 아닙니다. 그 중 하나는 건강한 삶의 행동을 채택하는 좋은 삶의 질을 계속받을 수있는 방법이 여전히 있습니다.
COPD 환자의 건강한 행동
COPD는 난치병입니다. 나쁜 소식은이 질병이 시간이 지남에 따라 악화된다는 것입니다. 그러나 지금 당장 COPD에 대한 사실을 알기 위해 당황하고 절망하지 마십시오. 여전히 상황을 개선 할 수 있습니다.
만성 폐쇄성 폐 질환은 호흡 기관, 즉 폐 및기도에 손상을주는 질병입니다. 만성 폐기종과 기관지염은 폐 손상에 중요한 역할을하는 두 가지 질병입니다. 폐가 손상되면 더 이상 평상시처럼 상태를 회복 할 수 없습니다. 그러나, 그것이 손상을 입지 않도록하고 질병의 진행 속도를 늦추는 방법, 즉 건강한 행동을 적용하는 방법은 여전히 있습니다.
건강한 삶의 행동은 몸, 특히 당뇨병과 만성 폐쇄성 폐 질환과 같은 만성 질환을 앓고있는 사람들에게 많은 긍정적 인 효과를 가져다 준다. 건강한 생활 습관을 가지면 만성 질환 환자의 삶의 질이 향상 될 수 있습니다. 또한, 건강한 삶의 행동은 COPD 환자가 악화 또는 증상이 악화되는 것을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
그렇다면 만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 어떤 건강한 행동을 취해야합니까?
COPD를 앓고 있어도 삶의 질을 향상시키기 위해 적용 할 수있는 몇 가지 건강한 행동을 소개합니다.
금연
흡연은 기관지염 및 폐기종의 주요 원인이며 COPD의 원인이되는 질병의 이중이다. 당신이 흡연자이고 멈추지 않았다면, 습관을 즉시 멈추는 것이 매우 중요합니다.
COPD가 악화되는 것을 막기 위해, 위험 인자로 일컬어지는 원인을 피하십시오. 타인의 담배 연기를 포함한 담배 연기는 만성 폐쇄성 폐 질환을 악화시키는 위험 요소 중 하나입니다. COPD를 손상 시키거나 악화시킬 수있는 일부 다른 폐 자극제에는 대기 오염, 차량 흄, 먼지 및 목재 연소 흄이 포함됩니다.
COPD를 악화시키지 않도록 가능한 한 많이 시도하십시오. 흡연 사례를 막기 위해 흡연을 중단하는 데 어려움이있는 경우 의사에게 흡연을 중단하기 위해 의료 측면에서 올바른 전략을 얻을 수 있습니다.
단지의 경우
건강한 삶의 행동 중 하나를 포함하여 경계해야하는 방법에 대해 혼란 스러울 수 있습니다. 여기를 보는 것은 일어날 수있는 최악의 상황에 대한 기대의 한 형태입니다. 발생할 수있는 비상 사태에 대한 대비를 할 때 도움을 얻는 기회가 더 많기 때문입니다.
먼저해야 할 일은 표지판을 인식하는 것입니다. 플레어 업,악화, 일명 COPD 증상이 악화됨. 언제든지 호흡이 어려울 경우 방문 할 수있는 가장 가까운 장소를 아는 데 익숙해집니다. 의사 또는 가까운 사람에게 도움을 요청하는 전화 번호를 지키는 것도 현명한 준비입니다.
정기 검진은 또한 나타날 수있는 만성 폐쇄성 폐 질환의 증상을 예 상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 열이 난다거나 새로운 증상이 나타나거나 증상이 악화 된 경우 의사에게 알리십시오.
병원에 가야 할 필요가있을 때 연락 할 수있는 친구 또는 가족 명단을 항상 휴대하십시오. 약도는 항상 가까운 의사의 병원이나 병원으로 옮깁니다. 또한 사용중인 모든 약 목록을 가져 와서 응급 의료 지원을 제공해야하는 의사에게 제공해야합니다.
좋은 영양 섭취
건강한 음식을 먹으면 몸도 건강해질 수 있습니다. 이 건강한 행동은 거의 모든 사람들이 동의합니다.제대로 먹는 것은 건강한 신체와 면역 체계를 유지하는 중요한 방법입니다. 어떻게 먹는 법? 물론 균형 잡힌 영양이 있습니다.
때로는 진행성 COPD 환자가 건강을 유지하는 데 필요한 영양을 얻지 못하는 경우가 있습니다. 원인은 식욕 감소,식이 요법시 또는 식사 후 나타나는 호흡 곤란입니다. 신체가 영양가있는 음식을 계속 먹어도 영양 상태가 나아질 수 있습니다.
작고 자주 식사하는 것이이 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 문제는 의사 또는 영양사에게 문의하십시오. 의사는 필요한 영양소를 얻을 수 있도록 영양 보충제를 권장 할 수 있습니다.
과일, 채소, 생선, 콩, 올리브 오일, 곡류가 풍부한 음식을 섭취하십시오. 고기, 설탕 및 가공 식품의 소비를 줄입니다. 지중해 식단으로 알려진식이 요법은 만성 염증을 줄이고 섬유, 항산화 물질 및 기타 영양소를 많이 공급하여 건강을 유지하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
감염으로부터 자신을 보호하십시오.
만성 폐쇄성 폐 질환 환자는 호흡기 감염 위험에 매우 취약합니다 플레어 업 또는 COPD의 증상 악화. 기도에 영향을 미치는 감염은 종종 손을 잘 씻는 습관으로 피할 수 있습니다. 감기를 일으키는 인플루엔자 바이러스는 대개 만지면 전파됩니다. 독감 바이러스 운반자가 방치 한 문 손잡이를 만지고 나중에 눈을 만지면 감기 나 기침을 유발하는 독감에 걸릴 수 있습니다.
공공 장소에서 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 건강 관리 환경에 있지 않는 한, 손을 씻는 수단으로 항 박테리아 제품이 필요하므로 너무 어지러 울 필요가 없습니다. 흐르는 물과 비누도 잠재적으로 전염성이있는 세균으로부터 손을 씻기에 충분합니다.
정서적 욕구 극복
만성 폐쇄성 폐 질환과 같은 심각한 질병에 걸린 사람들은 때때로 불안, 스트레스 또는 우울증을 앓습니다. 그렇기 때문에 의사 나 다른 의료 관리자와의 감정 문제를 논의하는 것이 중요합니다. 그것이 건강한 행동 중 하나가 아니기 때문에 그것을 혼자 정박하지 마십시오.
틀린 - 틀린, 실제로 다른 건강 문제를 일으키는 잠재력이있는 불경기에서 붙잡을조차 수있다. 의사와 상담하면 걱정을 덜어주고 우울증을 완화시키는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 의료 전문가는 불안이나 우울증을 치료할 수 있도록 약물을 처방 할 수 있습니다.
그들은 또한 명상, 특별한 호흡 기술 또는 지원 그룹에 합류하는 것과 같이 감정적 인 필요를 다루는 데 도움이되는 다른 접근법을 추천 할 수 있습니다. 잊혀지지 않는 생각과 걱정에 대해 가족이나 친구들과 함께하십시오. 최대한 많이 도울 수있게하십시오.
COPD와 같은 질병으로 진단받을 때 불안감을 느끼면 자연스러운 태도를 취하십시오. 그러나 건강한 생활 행동을 유지함으로써이 질병을 여전히 극복하고 조절할 수 있기 때문에 계속해서 끌고 가지 마십시오. 건강한 생활 습관과 좋은 습관으로 몸을 움직이면 몸이 더 잘 적응하고 증상을 더 잘 다루거나 심지어 예방할 수 있습니다.
자, 건강한 삶의 행동 정신을 가져라!
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
