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의료 비디오: 완전한 중보 (하나님과 동행하기 4편) - 박성업
20 년 전부터 연구자들은 앉아있는 생활 양식과 나쁜 식습관이 암의 원인 중 하나임을 입증했습니다. 그 당시 그들은 체내의 매우 높은 지방이 인슐린, 에스트로겐 및 테스토스테론과 같은 호르몬 수치를 변화시켜 종양 성장을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했습니다.
여러 연구 결과에 의하면 체내 지방이 너무 많으면 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 심부전, 당뇨병, 심지어 사망과 같은 퇴행성 질환의 위험이 증가한다는 결과가 나왔습니다. 지방이 너무 높으면 신체의 기능이 제대로 기능하지 못하고 호르몬이 정상적이지 않으며 동맥의 막힘이 발생합니다. 세계에서 비만인 사람은 6 억 4 천만 명으로 추산됩니다. 비만으로 인해 2013 년에 450 만 명이 사망하는 동안 WHO는 신체의 지방이 다양한 종류의 암의 출현을 유발할 수 있다고 말합니다. 이것은 The New England Journal of Medicine에보고되었습니다.
뚱뚱한 사람들에게서 어떤 유형의 암이 발생할 수 있습니까?
이 진술은 암 유발 인자에 대한 연구를 수행 한 1000 건의 연구 결과를 분석 한 결과입니다. 국제 암 연구소 (IARC)는 전세계 여러 곳에서 실시 된 1,000 건의 연구 결과를 확인했으며, 다음은 신체의 비만과 과도한 지방으로 인한 가능성이 가장 높은 13 가지 유형의 암이라는 점에 유의하십시오.
- 목이나 식도의 암
- 위암, 특히 위암
- 대장 암
- 간암
- 방광암
- 췌장암
- 유방암은 여성이 폐경기를 경험할 때 매우 위험합니다.
- 자궁암
- 난소 암 또는 난소 암
- 신장 암
- 뇌막 암
- 갑상선 암
- 백혈병 암의 한 종류 인 다발성 골수종
분석에 따르면 체질량 지수 (BMI)가 30kg / m 이상인 비만인 사람들2 정상 BMI를 가진 사람에 비해 식도암 발병 위험이 5 배 높습니다. 비만인 그룹은 결장, 위, 간, 췌장 및 신장 암이 좋은 영양 상태를 가진 사람들보다 2 배 더 높을 위험이 있습니다. 가장 높은 암 발병 위험은 자궁암으로 비만인의 경우 7 배 더 높습니다.
IARC가 분석 한 거의 모든 연구에는 건강에 좋지 않은 생활 방식을 사용하고 드물게 운동하고 지방, 에너지 및 설탕 함량이 높은 음식을 섭취 한 응답자가 참여했습니다. 대부분의 연구에서 암 환자의 체지방 수치와 재발 사이의 관계를 알 수 있습니다.
암과 체중의 관계는 무엇입니까?
이상적인 체중을 가진 사람은 체질량 지수가 18.5에서 24.9 사이 인 정상적인 사람입니다. 25 ~ 29.9의 체질량 지수를 가진 사람들은 과체중 또는 과체중이라고 불릴 수 있고 BMI가 30 이상인 사람들은 비만이라고 선언됩니다.
과체중이 암 위험 증가와 관련이 있다는 결론을 얻은 거의 모든 연구가 분석되었습니다. 비만은 실제로 호르몬 인슐린 및 인슐린 유사 성장 인자 (IGF)와 같은 신진 대사 및 호르몬 장애뿐만 아니라 신체 기관의 염증과 관련이 있습니다. 과학적 결과는 성 호르몬 대사 장애와 너무 높은 지방 수준에 의한 만성 염증이 암 발병 원인 중 하나임을 입증합니다.
암을 피하는 방법?
이 질병이 발생하는 것을 막기 위해 할 수있는 많은 간단한 것들이 있습니다. 그 중 하나는 정상 체중을 유지하는 것입니다. 정상적인 체중은 섬유, 비타민, 미네랄이 많은 음식을 선택하고 설탕, 소금 및 지방을 제한하고 주기적으로 체중을 줄이거 나 작은 부분을 먹는 등의 작은 일을하면서 규칙적인 운동을하면 얻을 수 있습니다. , 규칙적인 시간에 먹는다. 이러한 것들은 비만과 암과 같은 다른 퇴행성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
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