목차:
- 의료 비디오: 레드 와인의 10가지 효능
- 음료수는 얼마입니까?와인 누가 건강하다고 생각합니까?
- 술 마시기의 이득은 무엇입니까와인 건강을 위해서?
- 1. 당신의 기억과 두뇌에 좋습니다.
- 2. 체중을 안정되게 유지하십시오.
- 3. 면책 증진
- 4. 암 유지
- 5. 더 나은 뼈 형성
- 6. 우울증의 위험 감소
- 7. Antiaging
의료 비디오: 레드 와인의 10가지 효능
"유리로 하루를 끝내라.와인. "이렇게 말하고있다. 예, 하루 종일 힘겨운 투쟁 끝에 유리 와인 그만한 가치가 있다고 느낍니다. 좋아하는 사람들을 위해 와인, 피노 누아, 까베르네 또는 메를로에 익숙 했음에 틀림 없다. 팬들에게 좋은 소식 와인 또는 자주 참석하는 사람들을 위해 와인 시음,이 와인 발효 음료는 신체에 많은 건강상의 이점을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 이점에 관한 일부 연구 증거에 의해 뒷받침됩니다. 와인. 그러나 마실 것을 결정하기 전에 와인 과도하게 고려해야 할 중요한 사항을 고려하십시오.
음료수는 얼마입니까?와인 누가 건강하다고 생각합니까?
마실 때 기억해야 할 가장 중요한 것 와인 이 건강 효과는 마시는 경우에만 발생할 수 있습니다.와인 과량이 아니라 충분한 양. 얼마나 많은 사람들에게주의를 기울여야하는지 와인 한 번에 촬영할 수 있습니다. 사람의 몸 크기, 나이, 성별, 신장, 마시는 시간 등 고려해야 할 사항이 있습니다. 그 금액이 과도한 경우, 물론 건강 혜택을 얻지 못하면 실제로 건강을 위협 할 수 있습니다.
예를 들어, 여성의 경우 알코올은 몸에 물이 부족하고 위의 효소 수준이 남성과 비교하여 차이 때문에 신체에 더 빨리 흡수됩니다. 그래서 여성들은 소비해야합니다. 와인 남자보다. 미 농무부가 발표 한 2010 년 미국인식이 지침에 따르면, 여성의 경우 하루에 최대 1 잔의 유리를 섭취하는 것으로 충분하지만, 남성의 경우 하루에 최대 2 잔의 유리가 소비됩니다. 그러나 몇 가지 연구는 소비해야하는 유리 한계에 대해 다른 점을 보여줍니다.
술 마시기의 이득은 무엇입니까와인 건강을 위해서?
와인 그것은 건강에 유익하지만 유익한 것은 충분한 양을 마시면 관련이 있다는 것을 명심하십시오. 이점은 무엇입니까?
1. 당신의 기억과 두뇌에 좋습니다.
믿거 나 말거나, 와인 기억을 강화시키는 데 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 기억 퀴즈의 결과에는 70 세 여성, 한 잔 또는 그 이상을 마신 여성 와인 술을 마시지 않거나 조금 마시는 사람들보다 매일 더 좋은 점수를 얻습니다. Tedd Goldfinger에 따르면, 애리조나 대학 의과 대학의 DO는 와인 혈액 응고를 방지하고 혈관 염증을 줄일 수 있습니다. 이들 모두는인지 저하와 심장병과 관련이 있습니다. 내부에 포함 된 알코올 와인 물론 이것은 HDL을 증가시킬 수 있습니다. 물론 이것은 나쁜 콜레스테롤이 아닙니다. 이 좋은 콜레스테롤은 동맥의 막힘을 제거하는 데 도움이됩니다.
Johns Hopkins University 의과 대학의 연구원에 따르면, Experimental Neurology 일명 적포도주 적포도주 뇌 손상으로 뇌를 보호 할 수 있습니다. 적포도주에있는 레스베라트롤은 헴 산소 수준을 증가시킨 ㄴ다는 것을 믿어진다; 이는 뇌의 신경 세포를 보호하는 효소이다.
2. 체중을 안정되게 유지하십시오.
연구에 따르면 사람들은 술을 마시고 와인 매일 다른 종류의 술을 마시는 사람에 비해 체중이 낮습니다. 술꾼 와인 충분한 양으로 다른 주류를 마시는 사람들에 비해 허리가 작고 복부 지방이 적다. 내부의 알코올 와인 음주를 마친 후 90 분 동안 몸에서 칼로리를 태울 수 있습니다. 맥주의 알코올도 같은 효과가있을 수 있습니다.
3. 면책 증진
영국의 한 연구에 따르면, 유리를 마신 사람들 와인 하루는 Helicobacter pylori 감염의 위험을 약 11 %까지 줄일 수 있습니다. 이 박테리아는 위염, 위궤양 및 위암을 일으킬 수 있습니다. 심지어 유리 절반 와인 살모넬라와 같은 세균으로 인해 식중독에서 사람을 보호 할 수 있습니다.
4. 암 유지
건강 웹 사이트에서 인용 한 호주의 연구원은 난소 암을 가진 여성과 암이없는 여성을 비교했다. 연구원은 정기적으로 마시는 여성에서이 질병의 위험이 50 % 감소한다는 것을 발견했습니다. 와인충분한 양으로. 전문가들은 이것이 항암제와 식물성 에스트로겐 (식물에서 발견되는 에스트로겐 유사 화합물)의 함량 때문인 것으로 추측합니다. 미시건 대학교 (University of Michigan)의 한 연구에 따르면 적포도주의 화합물은 시험관에서 난소 암 세포를 죽일 수 있다고합니다.
또한, webMD에서 인용 한 Oncology Reports 7 월 -8 월 보고서의 프랑스 과학자들은 레스베라트롤 형태의 항산화 제가 간암 세포의 성장을 막을 수 있다는 증거를 발견했다. 레드 와인에 케르세틴 (quercetin)이라고 불리는 다른 항산화 제조차도 구강암 세포의 성장을 차단할 수 있습니다.
5. 더 나은 뼈 형성
평균적으로 여성들은 마시고 있습니다. 와인 (물론 복용량이 적당 할 때) 마시는 사람보다 체중이 더 큽니다. 알코올 함량은 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있으며,이 호르몬은 여성 뼈의 형성에 영향을 미칩니다.
6. 우울증의 위험 감소
스페인의 일부 대학은 BMC 의학 잡지에 와인 우울증의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 연구는 55 세에서 80 세 사이의 2683 명의 남성과 2822 명의 여성을 대상으로했으며, 연구는 7 년 이상 지속되어 2 ~ 7 잔의 안경을 마신 여성과 남성 와인 주당 우울증 진단 가능성이 낮습니다.
7. Antiaging
당신이 놓치고 싶지 않은이 하나의 이점. 하버드 의과 대학의 연구원은 의학 뉴스 투데이 (Medical News Today)에 의해 다음과 같이 밝혔다. 와인 노화 방지제가 들어 있습니다. 와인 붉은 포도의 피부에서 발견되는 resvetratol 화합물을 함유하고있어이 화합물은 생명을 연장시키는 유익한 효과가 있습니다. Medical News Today가 인용 한 저널 Cell Metabolism의 결과는 항 노화 및 레스베라트롤 화합물과 SIRT1 유전자 사이의 연관성에 대한 강력한 증거를 보여준다. 런던 대학교 (University of London)의 연구에 따르면 적 포도주의 프로시아니딘이 혈관을 건강하게 유지할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 이것은 사르데냐와 남서 프랑스의 사람들의 삶에 기여하는 요인 중 하나입니다.
또한, 플라보노이드는 와인 포도는 자외선에 노출되어 생기는 피해를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 University of Agricultural Food and Chemistry의 과학자들이 말했습니다.
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