목차:
- 의료 비디오: 테스토스테론을 자연스럽게 증가시키는 10가지 방법
- 1. 자신의 몸에 더 편안함
- 2. 수면이 좋아집니다.
- 3. 더 행복하게
- 4. 신체의 면역 체계를 개선하십시오.
- 5. 파트너와 더 친밀한 관계
의료 비디오: 테스토스테론을 자연스럽게 증가시키는 10가지 방법
알몸이되는 것의 장점 중 하나는 당신이 가진 몸에 자신감을 갖게하는 것입니다. 영국의 한 설문 조사는 매일 매일 알몸으로 많은 시간을 보내는 사람들이 얻을 수있는 많은 혜택을 발견했습니다. 물론 집에서. 공공 장소가 아닙니다. 자, 네 자신의 이익을 위해 알몸이되는 것의 이점을 보아라.
1. 자신의 몸에 더 편안함
최초의 알몸의 혜택, 더 많은 여성과 관련된, 즉 신체의 상태와 모양. 자신의 신체에 대한 확신이 부족한 많은 여성, 특히 이미 어린이가 있거나 정상 평균 체중보다 큰 여성의 경우
그러나 더 많은 시간을 알몸으로 보낼 때, 당신의 몸이 당신 것임을 알게됩니다. 부끄러움을 느끼는 데는 아무 것도 없습니다. 시간이 지남에 따라 신체에 익숙해지고 감사하게 느껴질 것입니다.
2. 수면이 좋아집니다.
알몸 상태 인 동안자는 것이 드뭅니다. 이는 어떤 사람들에게는 편안합니다. 누드는 또한 수면의 질에 좋은 영향을 미칩니다. 알몸이 됨으로써 몸은 지방을 태우고 신체의 신진 대사를 증가시킵니다. 벗은 채로 몸이 독소를 제거하고 몸에 손상된 세포를 회복 시키므로 최적의 수면을 취하면 수면이 더욱 나아질 것입니다.
3. 더 행복하게
인간이 지금하는 모든 활동. 많은 활동이 자연에서 밀려납니다. 베어 바디는 사실은 점차 잊혀져가는 인간 본성입니다. Journal of the Happiness Study에 의하면 인간의 행복은 알몸의 것을 포함하여 자연스러운 것으로부터 얻을 수 있다고 명시되어 있지만. 벗은 채로 누군가가 시체와 시간을 보내고 자신의 이미지와 자부심을 향상 시키며 심지어 삶의 만족도를 얻을 수 있습니다.
4. 신체의 면역 체계를 개선하십시오.
태양에 노출 된 상태에서 종종 노출되는 신체는 신체의 비타민 D 수준을 높이는데 도움이됩니다. 비타민 D는 면역 체계와 직접 관련이 있습니다. 몸이 비타민 D를 충분히 섭취하지 못하면 신체의 면역력도 저하 될 것입니다. 보통 비타민 D는 열이나 독감과 같은 바이러스를 막을 수 있습니다.
비타민 D를 쉽게 섭취하고 싶다면 종종 좋은 음식입니다. 아침 햇살에 노출 된 채 발코니에서 벗은 채로 또는 집안의 안뜰에서 노출됩니다. 그러나 조심하십시오, 일광욕을하는 장소가 프라이버시를 보호 할 수 있고 누구도 들여다 볼 수 없도록하십시오.
5. 파트너와 더 친밀한 관계
벌거 벗은 효과의 이점은 짝을 지어 당신의 그것들을 위해 더 발음 될 것입니다. 연구 결과에 따르면 당신이 벗은 채로 나오는 호르몬 옥시토신으로 인해 발생하는 채권이 있다는 것을 보여줍니다. 몸에 단 하나의 의복을 입지 않으면, 그것은 당신과 당신의 파트너 사이에 깊은 친밀감을 유발할 수 있습니다.
