목차:
- 의료 비디오: 항암치료 (21): 설암 (구강암)
- 위궤양이 재발하지 않도록 예방하는 방법은 무엇입니까?
- 1. 항상 sahur 시도
- 2. 제 시간에 열어 라.
- 3. 새벽에 섬유가 많은 식품을 먹는다.
- 4. 음식물이 위 궤양을 유발하지 않도록하십시오.
의료 비디오: 항암치료 (21): 설암 (구강암)
궤양을 금식 할 때 실제로 이번 달 라마단에서 경배하는 것이 장애가 될 수 있습니다. 위 궤양의 증상은 복통, 메스꺼움, 부풀어 오름, 가슴 통증으로 특징 지어지며, 실제로 쇠약 해지는 이유가 될 수 있습니다.
그러나 실제로 궤양은 금식 일 동안 예배를 극대화하는 데 중요한 장벽이 아닙니다. 참고로 금식시 위궤양을 예방하는 팁과 안전한 방법을 알고 있습니다. 팁은 무엇입니까?
위궤양이 재발하지 않도록 예방하는 방법은 무엇입니까?
1. 항상 sahur 시도
당신이 단식 할 때마다 항상 sahur를 시도하고, sahur없이 단식에 익숙해지면, 금식시 위장의 상태는 일반적으로 예방할 수 있습니다. 어쩌면 당신은 여러 가지 이유로 새벽이 없어도 1 ~ 2 번 할 수 있습니다. 그러나 이것이 계속되면 금식시 궤양을 경험할 위험이 높아집니다.
단시간 동안, 특히 오전 10시에서 12시 사이에 위장이 재발 할 수 있습니다. 새벽에 시도하십시오. 궤양 재발을 증가시킬 위험이있는 음식은 피해야합니다.
2. 제 시간에 열어 라.
바쁜 일이나 심한 교통 정체로 집에 돌아 가면 때때로 금식을 늦추는 이유가됩니다. 빠른 시간에 깨는 것은 위궤양이 반복되는 것을 방지하는 데 매우 중요합니다. 빨리 깨는 시간을 늦추는 데 익숙해지지 마십시오.
카페인이 함유 된 음료는 피하십시오. 금식 개월 동안 새로운 식사 일정을 만드십시오. 하루에 세 번 먹었 으면 금식 시간부터 각 부분의기도 시간이 작아 질 때까지 과식을하지 않으므로 과식하지 않을 때까지 네 번이나 다섯 번으로 바꿀 수 있습니다.
3. 새벽에 섬유가 많은 식품을 먹는다.
새벽에, 당신은 섬유질이 풍부한 음식을 먹는지 확인하십시오. 섬유는 과일, 야채, 콩, 쌀, 젤라틴, 밀에서 발견됩니다. 섬유질이 풍부한 음식에는 보통 복합 탄수화물이 들어 있습니다. 탄수화물의이 유형은 몸의 체계로 흡수되기 위하여 느린 시간을 요구한다.
섬유질이 풍부한 식품은 위 배출을 늦출 수 있습니다. 왜 이것이 중요한가요? 위장에 위궤양이있어 위산이 위 벽을 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 금식 중에 궤양 재발의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 음식물이 위 궤양을 유발하지 않도록하십시오.
새벽에 금식하면 금식이 재발하면 위궤양을 일으킬 수있는 음식을 피해야합니다. 지방이 많은 음식은 위장의 염증을 증가시킬 수 있기 때문에 지방이 많은 음식을 피하십시오.
메릴랜드 메디컬 센터 (University of Maryland Medical Center)의 의사들은 위염 (위궤양) 환자는 설탕을 함유 한 가공 식품 (트랜스 지방 제외)을 권장합니다. 국수와 파스타는 위 안감을 자극 할 수있는 가공 식품의 예입니다. 카이엔 후추, 겨자, 칠리 소스와 같은 매운 음식도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 위염.
