목차:
- 의료 비디오: 뼈 건강을 위해 유제품을 끊고 이런 음식을 드세요
- 비만으로 골밀도를 줄일 수 있습니다
- 비만이 뼈에 미치는 영향은 얼마나 큽니까?
- 성인뿐 아니라 비만은 어린이의 뼈 건강에 영향을줍니다.
- 1. 골절과 발육의 위험 증가
- 2. 평평한 다리
- 3. 발달 장애 조정
의료 비디오: 뼈 건강을 위해 유제품을 끊고 이런 음식을 드세요
비만은 27보다 큰 체질량 지수 값으로 특징 지어 질 수 있습니다. 심장 및 혈관 질환 외에도 비만의 영향은 모든 곳으로 확산 될 수 있습니다. 비만은 또한 뼈 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 비만은 어떻게 뼈 상태에 영향을 미칩니 까? 어떤 형태의 영향이 발생할 수 있습니까? 다음은 리뷰입니다.
비만으로 골밀도를 줄일 수 있습니다
연구에 따르면 비만으로 골밀도가 감소하고 골절 위험이 증가합니다. 기본적으로 뼈는 항상 자신을 갱신 할 수있는 능력이 있습니다. 그 트릭은 손상된 뼈 조직을 파골 세포로 파괴하고 골 세포로 새로운 뼈 조직을 만드는 것입니다. 둘 다의 속도가 균형에서 달리는 경우에, 당신의 뼈는 항상 단단하고 강할 것이다.
그러나 비만인 사람들은 보통 뼈 조직을 업데이트하는 속도가 균형을 이루지 못합니다.
Healthline 페이지에서보고하면 비만 그룹에서 새로운 조직을 만드는 속도가 감소하는 경향이 있습니다. 한편, 뼈 조직 파괴 과정은 실제로 비만군에서 3 배나 빨라졌습니다. 결과 형성에 비해 파괴 과정이 많을수록 골밀도가 감소합니다. 골밀도가 감소하면 당연히 뼈가 쉽게 손상되거나 부러집니다.
비만이 뼈에 미치는 영향은 얼마나 큽니까?
Osteosarcopenic 비만은 신체의 과도한 지방의 축적과 관련된 뼈 밀도와 근육 질량의 악화의 조건입니다. 일반적으로 이것은 성인과 노인에서 발생합니다.
박사에 따르면 Michael Drey, M.Sc. 한 번에 하나씩 3 가지 건강 상태가 있기 때문에 골육지 감소 비만은 미래에 가장 중요한 관심사로 생각됩니다. 세 가지 조건은 골다공증 (뼈 손실), 근육 감소 (근육 감소) 및 비만입니다.
플로리다 주립 대학의 영양학 교수 인 Jasminka Ilich-Ernst에 따르면, 비만은 사람들의 몸을 심장 및 혈관 건강 문제가 발생할 위험이 높을뿐만 아니라 뼈 문제를 일으키는 원인이됩니다. 사실, 대부분의 연구는 대사 증후에 미치는 비만의 영향을 뼈의 경우와 비교합니다. 그러나 비만이 뼈에 미치는 영향을 과소 평가할 수는 없습니다.
Ilich-Ernst는 지방 조직이 뼈의 밀도, 근력에 부정적인 영향을 미치며 염증의 영향을 증가 시킨다고 말합니다. 또한, 페루의 지방은 다른 부분보다 더 독성이 있습니다.
생활 습관의 변화는 골다공증 성 비만의 발생을 예방하거나 지연시켜 체중을 균형있게 유지하고 뼈와 근육의 문제를 경험할 위험을 줄이는 방법 중 하나입니다. 이 경우에는 음식이나 운동 섭취를 유지하는 것 외에는 특별한 치료법이나 약물 치료법이 없습니다.
성인뿐 아니라 비만은 어린이의 뼈 건강에 영향을줍니다.
1. 골절과 발육의 위험 증가
성인과 마찬가지로 뚱뚱한 아이들도 뼈가 부러 질 가능성이 더 큽니다. News Medical Life Science에서 보도 됨, 뚱뚱한 아이들은 부분에서 빈번한 골절을 경험할 가능성이 더 높다.성장판 그들은있다. 성장판 긴 뼈의 끝에 성장하는 조직의 영역입니다. 이 조직 부위는 새로운 뼈 조직을 생성하여 아이의 뼈가 길어 져서 아이의 키가 커질 수 있습니다. 예를 들어 다리와 팔에 긴 뼈가 있습니다.
부품의 부러진 뼈 성장판 이 네트워크 기능을 최적화하지 마십시오. 이 상태는 확실히 영구 아동의 신장, 비뚤어진 뼈 또는 심지어 관절염을 초래할 수있는 뼈를 길게하는 과정을 방해합니다.
2. 평평한 다리
비만의 영향은 또한 어린이 발에 영향을 미칩니다. 뚱뚱한 아이들은 종종 평평한 다리를 가지고 있습니다. 이 상태는 멀리 걸을 때 더 쉽게 피곤합니다. 평평한 다리를 가진 어린이는 발 뒤꿈치의 힘줄에 초점을 맞춘 스트레칭 운동을하고 발 모양을 개선하는 특수 신발을 사용하고 무거운 짐을 줄이기 위해 체중을 조절해야합니다.
3. 발달 장애 조정
미국 정형 외과 학회 (American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면, 비만 아이들은 운동에 어려움을 겪습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 아이들은 점프, 한쪽 다리에 서있는 것과 같은 총 모터 운동에 문제가 있습니다.
- 글쓰기, 커팅, 신발 끈 묶기와 같은 훌륭한 운동 기술 문제
발달 조정 장애의이 상태는 아이들이 운동 할 수있는 능력을 방해하거나 제한 할 수 있습니다. 이것은 아이의 체중 증가를 더 많이 일으킬 잠재 성이 있습니다.
