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의료 비디오: 성경의 종말 예언 - 박성업
깨어 난 후 거의 모든 사람들이 지난 밤 꿈을 기억하지 못합니다. 그것은 아름다운 꿈이든 악몽이든간에. 때로는 그것이 기억 될 수도 있지만, 아침에 깨닫게 될 꿈이나 특정 부분 일뿐입니다. 어젯밤에 꿈을 기억하는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 자, 다음 리뷰에서 답을 찾아보십시오.
인간은 왜 꿈을 꿉니까?
꿈은 우리가 잠들 때 마음으로 만든 이야기 나 이미지입니다. 꿈은 즐겁고 재미있을 수 있으므로 그들이 깨어 났을 때 기억하고 싶습니다. 당신의 꿈은 혼란스럽고 이상하고 소름 끼칠 수 있으므로 잊고 싶습니다.
꿈은 당신이 오후에 얻는 정보를 처리 할 때 두뇌와 신체의 무작위 신호의 형태이거나 뇌 반응으로 인해 꿈을 꿀 수 있습니다.
어젯밤에 꿈을 기억하는 것이 왜 그렇게 어렵습니까?
꿈을 기억할 수없는 몇 가지 가능성이 있습니다. 첫째, REM 수면이 평상시처럼 정상적으로 일어나지 않을 수도 있습니다. 램 수면은 잠자는 꿈이 시작되는 90 분 후에 보통 일어나는 수면 단계입니다. 이 단계에서는 뇌가보다 활동적이며 심장 박동과 호흡이 더 빠릅니다. 이 수면은 눈이 빠른 움직임을 경험하므로 잘 자지 못하고 있음을 나타냅니다. 이 수면주기는 짧으며 최대 1 시간 동안 지속될 수 있습니다. REM 수면 단계에서 수면과 같은 또 다른 단계로의 전환은 꿈을 잊기 쉽게 만듭니다.
Tuffs University 의과 대학 정신 의학 교수이자 Newton Wellesle Hospital의 수면 장애 센터 설립자 인 Ernest Hartmann은 Scientific American에서보고 거의 모든 사람들이 꿈을 잊었다 고 설명했습니다. 이것은 렘 수면 중에 뇌의 신경 화학 (신경의 화학적 과정)과 관련이 있습니다.
또한 어젯밤의 꿈을 기억하는 데 어려움이있는 이유에 대해 가장 믿을 만하고 단순한 설명은 뇌가 때로는 중요하지 않은 것을 지키지 않는다는 것입니다. 특히 때로는 불분명하고, 흠이없고, 겹치는 꿈과 같습니다.
오늘 아침에 당신이 생각하고 있던 것을 샤워 할 때 기억해보십시오. 기억하기가 매우 어렵습니다. 반면에 당신의 졸업 분위기가 몇 년 전 이었는지를 기억할 수도 있습니다. 이것은 인간의 뇌가 기억에 중요한 정보가 무엇인지 구별 할 수 있고, 중요하지 않으며 폐기 될 수 있다는 증거입니다.
이 꿈의 대부분을 잃어 버렸지 만, 당신은 여전히 당신이 꿈꿔 왔다고 느낄 수 있습니다. 예를 들어 인상적이거나 무서운 꿈.
꿈은 감정적 인 연결 때문에 관심을 끌고 기억과 뇌의 감정과 관련된 영역을 촉진하는 뇌의 영역 인 외측 전전 두 피질과 편도선을 활성화시킵니다. 이렇게하면 꿈을 기억할 수 있지만 관심있는 특정 부분에만 국한됩니다.
어젯밤에 우리가 꿈을 기억하지 못하게 한 이유가 무엇입니까?
항우울제의 사용은 REM 수면의 지연 또는 감소에 큰 영향을 미칩니다. 마찬가지로 과도한 알코올 소비. 이것은 전체적으로는 아니지만 REM 수면 단계를 억제합니다. 경보를 사용하면 아침까지 REM 수면을 방해 할 수 있습니다.
수면 무호흡증과 같은 수면 장애 또한 꿈을 기억하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 치료받지 않은 수면 무호흡증은 호흡에 방해가되거나 호흡기 근육이 이완되기 때문에 잠자기에 영향을 줄 수 있습니다.
