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의료 비디오: [EBS부모]구연산과 베이킹 소다라면 화장실 청소 완료!
모두 깨끗해야합니다. 물론입니다. 입욕은 건강한 몸을 유지하고 감염, 박테리아 및 질병으로부터 자신을 보호하는 가장 중요한 방법입니다.
개인 위생을 유지하는 것은 또한 자신감과 정서적 안녕을 위해 중요합니다. 입욕의 주된 목적은 먼지와 냄새를 부수기위한 것입니다.
어떤 사람들은 욕조에서 따뜻한 물로 목욕하는 것을 더 좋아하지만, 다른 사람들은 샤워에서 무거운 마사지를 받으면서 목욕의 편리함을 선호합니다. 특히 아침을 시작할 때 준비하기 전에. 또는 실제로 국자에서 나오는 차가운 물로 상쾌한 입욕 의식을 선호합니까?
하나의 방법이나 다른 방법을 선택하는 것은 개인적인 취향입니다. 욕조가 있거나 샤워가있는 목욕탕이든, 담벼락 목욕통이든, 모두 자신 만의 플러스를 가지고 있습니다.
어느 것이 더 효율적인 물입니까?
샤워 또는 샤워 분당 최대 9.5 리터를 펌프 할 수 있으므로 몸을 10 분만에 청소하면 약 95 리터의 물 만 배출됩니다. 그러나 샤워 실에 유량이 적을 경우 낭비되는 물의 양은 훨씬 더 많으며 분당 약 475 리터입니다.
비교를 위해 표준 욕조는 몸을 적시는 동안 190 리터의 물을 저장할 수 있습니다. 국자 가져가는 건 어때? 표준 크기의 욕조는 270 리터의 물을 담을 수 있습니다.
어느 것이 더 빠릅니까?
일반적으로 물을 마시고 목욕하면 욕조가 가득 차기 전에 온수기가 작동하기를 기다리지 않고 물, 시간 및 에너지를 절약 할 수 있습니다.
평균적으로 샤워를하는 데 8-10 분이 소요됩니다. 분당 23 리터의 출력을 가진 표준 수도꼭지로 욕조 또는 욕조를 가장자리에 채우는 데 약 7.5 분이 걸립니다.
온수기가 따뜻한 온수 온도를 얻으려고 기다리는 대신 욕조를 채우고 목욕을 시작하거나 담그기로 바쁘게 지내기 만하면 즉시 따뜻한 물 꼭지의 탭을 켜고 샤워 아래에 서서 신선한 물보라를 환영 할 수 있습니다.
시간이별로 없으면 샤워 할 때 몸을 깨끗이하는 것이 아침 식사 시간에 식탁에서 잠시 휴식을 취할 시간을 줄여줍니다.
청소에 더 효과적인 것은 무엇입니까?
욕조에 몸을 담그면 휴식을 취하고 개인적인 시간을 즐기는 가장 좋은 방법입니다. 또한 거품으로 몸을 담그고, 에센셜 오일을 첨가하거나, 심지어 사용하여 많은 실험을 할 수 있습니다. 목욕 폭탄, 휴식을 개선하거나 피부의 질을 향상시킵니다.
욕조에있는 따뜻한 물의 증기가 숨구멍을 열고 찌르는 먼지를 흘릴 수 있기 때문에 매우 잘 흡수됩니다. 그러나, 당신이 사용하는 비누와 샴푸 찌꺼기는 말할 것도없고, 모든 죽은 피부 세포와 몸에서 나오는 배설물이 몸의 물에 섞일 것입니다. 하이이 ...
다행히도이 문제를 해결할 수있는 간단한 해결책이 있습니다. 욕조에서 나와서 깨끗한 물로 헹구십시오.
샤워 나 디퍼로 목욕하면 에너지 수준을 새로 고치고 복원 할 수 있습니다. 특히 물 마사지 시설이있는 샤워를 사용하는 것이 좋습니다. 불순물은 즉시 배수로 이동합니다.
실외 스포츠를 한 후에 몸이 매우 더러운 경우 몸에 직접 흠을 담그는 것이 아니라 샤워 나 물놀이로 몸을 씻는 것이 유용 할 수 있습니다. 또는 몸을 담그고 싶다면 욕조에 들어가기 전에 몸을 씻어서 나머지 흙을 피부에 남기지 마십시오.
어느 것이 더 안전합니까?
비록 최소한의 위험을 감수하고 예방할 수 있더라도 부상의 위험을 안고있는 것으로 밝혀졌습니다.
샤워 나 담그기로 입욕하면 미끄러 져서 욕실에 떨어질 수 있습니다. 이 장면에 익숙합니까?
욕조에 몸을 담그면 잠들거나, 최악의 경우, 희미하고 가라 앉을 수 있습니다.
님의보고 초 건강자카르타의 Royal Taruma Hospital의 Andra Azwar 박사는 노인과 신체 조건이 불량한 사람은 욕조에 있거나 담그는 것보다는 샤워를해야한다고 말했습니다. 그 이유는 손이 담근 채로 물을 떠 서기 위해 앞뒤로 움직이는 것이 더 빨리 지치거나 배낭을 들어 올릴 때 손이 복잡해지기 때문입니다.
또한이 두 그룹의 경우 입욕이나 익사의 위험을 피하기 위해 다른 사람들을 완전히 감독하지 않는 한 입욕이 주요 선택이 아닐 수도 있습니다.
침을 흘리거나 담그는 것, 욕실의 배수가 모기가 둥지를 틀고 알을 낳는 것을 막을 수 있기 때문에, 욕조의 바닥에있는 퇴적물을 깨끗하게하기 위해 배액을하는 것이 중요합니다. 따라서 뎅기열의 위험을 피하십시오. 또한 이끼가 야생으로 자라지 않도록 욕조를 배수하는 것도 중요합니다.
어느 것이 더 건강합니까?
몸을 담 그거나 차가운 물 또는 물 아래 세 가지 모두 건강상의 이점이 다릅니다.
- 따뜻한 물에 입욕하면 기분이 나아지고 외로움은 사라집니다. 수킹은 수온이 너무 뜨겁지 않다면 피부 보습에도 도움이됩니다. 게다가 욕조에 몸을 담그면 스트레스 해소가 확실합니다. 목욕을하는 동안 음악 듣기, 와인 한잔과 함께 책 읽는 법을 배우기, 힌디어 마니 - 페디를 직접 듣기 등 다양한 활동을 할 수 있습니다.
- 따뜻한 물 샤워는 류마티스 통증과 근육통을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 물 마사지를 받으면 걱정을 덜어줍니다. 귀하의 목욕 중에 수집 된 스팀은 감기에 걸릴 때 자연스러운 충혈 제거제의 기능을합니다.
- 차가운 물로 국자 나 샤워를하면 기분이 나아질 수 있습니다. 또한 차가운 물로 얼룩을지게하여 피부 나 머리카락을 말리고, 체중 감량을 자극하고, 근육 회복을 촉진하고, 면역력을 높입니다.
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