목차:
- 의료 비디오: 여성폐경, 40~50대 남성몸매가 되는 갱년기 원인과 예방법
- 40 세가되면 여성의 신체 변화
- 1. 기억이 쇠퇴하기 시작합니다.
- 2. 탈모
- 3. Uban이 나타나기 시작합니다.
- 4. 방광 조절 감소
- 5.가는 머리카락이 나타난다.
- 6. 질이 말라 버린다.
- 7. 뜨거운 감각은 신체 내부에서 발생합니다.
의료 비디오: 여성폐경, 40~50대 남성몸매가 되는 갱년기 원인과 예방법
나이가 들어감에 따라 여성의 신체 변화가 특히 40 세가되면 더욱 커질 것입니다. 이것은 일반적으로 신체의 상당한 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 더 명확하게 이해하려면 40 세가되었을 때의 여성의 다양한 신체적 변화가 있습니다.
40 세가되면 여성의 신체 변화
1. 기억이 쇠퇴하기 시작합니다.
40 세의 나이에 들어가면, 두뇌는 특히 기억의 측면에서 능력이 감소하기 시작합니다. 어쩌면 동료와 약속 한 것을 쉽게 잊을 수도 있고, 물건을 넣는 것을 잊을 수도 있습니다.
음,이 상태는 조기 치매라고하며 폐경기에 들어가는 여성에게 실제로 자연적입니다. 알츠하이머 질환으로 고생하는 것이 아니라, 뇌가 수십 년 동안 작용했음을 감안할 때 여성의 몸에서 자연스러운 변화 일뿐입니다.
당황하지 마라. 거의 40 세가되는 모든 여성이 이것을 경험할 것이다. 두뇌의 능력을 좋게 유지하기 위해 새로운 것을 배우거나 책을 읽음으로써 계속 훈련시킬 수 있습니다.
그러나 기억 상태가 심각하다면 의사에게 즉시 검사를 받아야합니다.
2. 탈모
출생에서 나이까지, 성장할 유일한 것은 머리카락입니다. 우리가 나이를 먹을수록 더 많은 머리카락이 빠져 나옵니다. 나중에 새로운 머리카락으로 바꿀 수는 있습니다.
폐경기 이전에 발생한 호르몬의 체내 변화는 정상적인 일과 비교하여 심각한 손실을 유발할 수 있습니다. 그 때문에 갑자기 머리를 빗질하면 평소보다 더 많이 쓰러지는지 걱정하지 마십시오.
폐경기 동안 많은 호르몬 변화가 일어나기 때문에이 상태는 정상입니다. 그러나 하루의 탈모가 악화되어 머리카락이 거의 대머리가되면 의사와상의하여 정확한 원인을 찾아 낼 수 있습니다.
3. Uban이 나타나기 시작합니다.
노화의 가장 분명한 징후 중 하나는 회색 머리카락입니다. 따라서, 40 세가되면 원래 머리가 검은 색이었던 머리카락이 이제는 회색 머리카락에 의해 지배되기 시작하면 놀랄 일이 아닙니다.
매우 자연 스럽기 때문에 머리 색깔을 바꾸는 것에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 자신의 머리에 회색 머리카락을 집을 떠나지 않으면 자신감을 회복하기에 너무 열악하지 않은 성분으로 염색약을 사용할 수 있습니다.
4. 방광 조절 감소
임신, 노동 및 폐경은 여성의 방광 조절을 감소시킬 수 있습니다. 나이가 들면 때때로 소변을 보지 못하게됩니다.
뿐만 아니라 바바라 한나 그루 퍼만 (Barbara Hannah Grufferman)에 따르면이 책의 저자 당신의 나이를 사랑하십시오 : 더 나은, 더 길고 행복한 삶을위한 작은 단계의 해결책또한 기침, 재채기 또는 웃을 때이 누출의 40 %가 발생할 수 있다고 말합니다.
이것을 극복하기 위해, 자궁 근육, 방광 및 대장과 같은 골반 근육을 강화할 수있는 케겔 운동을 할 수 있습니다.
5.가는 머리카락이 나타난다.
40 세의 여성의 신체 변화는 얼굴, 턱, 손가락, 발가락에 미세한 털이 나타납니다.
이것은 몸에있는 에스트로겐과 테스토스테론의 수준 증가에 기인합니다. 결과적으로 신체의 여러 부분, 특히 얼굴에 더 미세한 털이 보입니다.
6. 질이 말라 버린다.
시체가 노화되기 시작하면 에스트로겐 수치가 감소합니다. 결과적으로 질은 건조하게됩니다. 선택하지 않으면이 활동이 더 이상 재미 없어 섹스 드라이브가 감소합니다.
마른 질은 성관계를 더욱 고통스럽게 만듭니다. 따라서이 문제를 극복하는 데 도움이되는 몇 가지 전략을 수행해야합니다.
윤활유, 국소 질 에스트로겐 크림 또는 특정 약물을 사용하면이 문제를 해결할 수 있습니다. 또한 장기간 워밍업이나 성행위를 늦추는 것과 같은 자연스러운 방법을 사용할 수도 있습니다.
혈류를 원활하게하고 질에 윤활을 할 수 있으므로 시작하기 전에 성관계를 높이십시오.
7. 뜨거운 감각은 신체 내부에서 발생합니다.
40 세 이상 여성의 약 80 %는 일과성이 발생할 것입니다. 안면 홍조는 폐경기 전과 폐경기에 나타나는 신체의 열감입니다.
일반적으로이 상태는 오래 지속되며 7 ~ 11 년이 될 수 있습니다. 일반적으로 이러한 증상은 밤에 자주 나타나며 땀을 많이 흘립니다. 핫 플러시는 발생하는 호르몬 변화를 조절하는 신체의 반응으로 나타납니다.
이를 극복하기 위해 얇은 옷을 착용하고 땀을 흡수하고 복부 호흡 기술을 적용하며 시원한 침실 분위기를 조성하는 등 다양한 간단한 방법을 사용할 수 있습니다.
더 심한 경우 의사는 일반적으로 호르몬 대체 요법과 항우울제를 권장합니다.
