목차:
- 의료 비디오: 10년 만에 바뀐 암 예방 수칙…“술 한 잔도 안돼요”
- 알코올 중독에 중독 될 수있는 이유는 무엇입니까?
- 알코올 중독을 극복하기위한 안전한 영양 요법
- 1. 아연 수요 충족
- 2. 비타민 B6와 아미노산의 필요성을 충족 시키십시오.
- 3. 혈당치 유지
의료 비디오: 10년 만에 바뀐 암 예방 수칙…“술 한 잔도 안돼요”
알콜이 아편이라는 것을 알고 계셨습니까? 이 술은 누군가를 부양하게 만들 수 있습니다. 사실, 너무 자주 또는 너무 많이 마시는 알코올은 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 알코올 중독을 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 이것을 극복하는 한 가지 안전한 방법은 영양 요법입니다.
영양 치료 란 무엇이며 어떻게 작용합니까? 명확 해지기 위해 다음 검토를 고려하십시오.
알코올 중독에 중독 될 수있는 이유는 무엇입니까?
누군가가 스트레스를 경험하거나 우울한 느낌을 가질 때 알코올은 종종 친구입니다. 이런 종류의 음료는 뇌에 영향을 미쳐서 좀 더 편안하게 느낄 수 있습니다. WebMD로부터의보고에 따르면, 알코올은 천연 아편 제를 방출하여 신체에 자극을 주어 엔돌핀 (endorphins)을 생산하게하며, 스트레스를 완화시켜 누군가가 행복하게 느낄 수있는 물질입니다.
음료수가 많을수록 엔돌핀 수치가 높아집니다. 이 상태는 당신이 그것을 통제 할 수없는 상태로 알코올을 계속 소비하고 싶어하게 만듭니다. 장기적으로 알코올 사용은 심장병, 간 질환, 암 등과 같은 다양한 만성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그래서이 상태의 사람들은 삶의 질을 향상시키기 위해 치료 또는 치료를 받아야합니다.
알코올 중독을 극복하기위한 안전한 영양 요법
알코올 중독을 가진 사람들은 우울증, 불안 장애 등의 다른 질병의 병력이있는 경우가 많습니다. 이 조건으로 인해 환자는 알코올 의존을 막기 위해 마약 복용이 더 어려워집니다. 영양 요법은이 상태의 환자에게 안전한 것으로 간주되는 한 가지 방법입니다.
영양 요법은 신체와 또한 뇌에 영양소를 공급함으로써 신체에 대한 알콜 중독을 예방하는 치료법입니다. 환자는 음식이나 보충제 등 다양한 영양소를 쉽게 섭취 할 수 있습니다. 알코올 중독을 치료하기위한 영양 요법은 일반적으로 재활 센터, 영양 클리닉 또는 병원에서 이용할 수 있습니다. 등록 된 영양사, 영양 전문가 또는 영양 치료사가이 치료를받습니다.
그렇다면 영양 치료의 초점은 무엇이며 환자는 어떻게해야합니까? 아래 설명을 참조하십시오.
1. 아연 수요 충족
알코올 중독은 몸에 아연이 부족한 원인이 될 수 있습니다. 알코올에 든 물질은 소변을 통해 낭비되도록 소의 장에있는 육류, 견과류 및 유제품으로부터 아연을 흡수하는 과정을 방해합니다. 남은 경우에는 장 및 간 질환에 누출이있을 것입니다. 환자는 음식과 아연 황산염 보충제에서 중요한 미네랄을 섭취해야합니다.
2. 비타민 B6와 아미노산의 필요성을 충족 시키십시오.
알코올은 다량으로 신체의 비타민 B6 수치를 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 몸은 세로토닌과 도파민의 생성을 늦추 게됩니다. 또한, 체내에서 티로신 및 페닐알라닌과 같은 아미노산의 수준도 감소합니다. 이 물질들은 알코올을 포함한 과자에 대한 갈망이나 중독을 억제하는 데 중요한 역할을합니다.
비타민 B6와 아미노산의 필요성을 충족시킴으로써 몸은 중독을 알코올에 감소시킬 수 있습니다. 아미노산과 비타민 B6를 함유 한 음식 붉은 고기, 칠면조 고기, 닭고기, 생선, 계란, 치즈, 콩, 완두콩.
3. 혈당치 유지
알코올 의존의 사람들은 혈당 수치를 정상적으로 유지해야합니다. 특히 단 음식 및 음료와 같이 혈당 지수가 높은 음식을 제한합니다. 알코올 중독은 정상적인 혈당치보다 낮은 저혈당을 일으킬 수 있습니다.
설탕 수치를 안정하게 유지하면 환자가 알코올 중독에 중독 될 수 있습니다. 이를 위해 환자는 과일과 채소를 먹고 탄수화물의 양을 단백질과 건강한 지방으로 제한하는 것이 좋습니다.
