목차:
- 대변의 정상적인 모양과 색깔은 무엇입니까?
- 규모의 브리스톨 대변, 귀하의 의자를 인식하는 지표
- 스툴 컬러가 건강 상태를 설명합니다.
- 블랙
- 화이트
- 녹색
- 빨간색
- 주황색
- 황색
- 의사는 언제 볼 수 있습니까?
대변은 소화 과정의 정상적인 부분입니다. 대변에는 비 소화가 가능한 식품 입자, 박테리아, 소금 및 기타 물질을 포함하여 신체에 유용하지 않은 물질이 들어 있습니다. 대변의 모양, 냄새 및 색깔은 그 당시의 신체 조건에 따라 다를 수 있습니다. 자, 다음 리뷰를 통해 알아보십시오!
대변의 정상적인 모양과 색깔은 무엇입니까?
사람이 건강한지 여부는 육체적 인 상태와는 별도로 대변의 모양과 색에서 볼 수 있습니다. 정상적인 배설물의 질감은 다음과 같습니다 :
- 갈색에서 진한 갈색이것은 배변이 손상된 적혈구로 형성된 빌리루빈 (bilirubin)이라는 색소를 함유하고 있기 때문입니다.
- 강한 경향이있는 나쁜 냄새: 이것은 불쾌한 냄새 가스를 발생시키는 대변의 박테리아에 의해 발생합니다.
- 통증을 일으키지 않는다.: 건강한 장 상태는 사람을 배설 할 때 아프게 느끼게하지 않습니다. 왜냐하면, 대변에 의해 생성 된 압력은 약해지기 때문에 항문에서 적어도 10-15 분 정도 걸립니다. 배변 중에 더 많은 시간을 보내면 변비, 치질 또는 기타 건강상의 문제가 발생할 가능성이 큽니다.
- 부드러운 질감: 한 조각 또는 여러 개의 작은 조각 형태로 나오는 대변은 건강한 장의 표시입니다. 건강한 사람의 대변은 일반적으로 소장 모양이 길기 때문에 소시지 모양입니다.
- 배변 횟수는 하루에 한 두 번씩: 어떤 사람들은 하루에 한 번 똥을 피지 만, 하루에 3 번까지 똥을 먹는 사람들도 있습니다. 음, 정상적인 배변 횟수는 적어도 일주일에 3 번입니다.
- 일관된: 빈도에 의존하는 대신, 가장 중요한 것은 배설의 일관성에 초점을 맞추는 것입니다. 대변의 냄새, 빈도 및 색이 정상보다 정상적으로 변경된 경우 이는 건강에 문제가 있음을 나타냅니다.
규모의 브리스톨 대변, 귀하의 의자를 인식하는 지표
규모 브리스톨 의자 일곱 가지 유형의 인간 대변을 식별하는 데 사용되는 측정 값입니다. 이 차트는 영국의 브리스톨 왕립 의무실 (Bristol Royal Infoundary)의 한 의사가 약 2,000 명의 남녀의 대변 습관에 대해 연구 한 결과입니다.
이 척도를 사용하면 건강한 상태인지 아닌지를 판단 할 수 있습니다. 자, 다음과 같은 의자 유형을 알아보십시오.
유형 1: 대변을 분리되고 단단한 구 형태로 표시합니다. 이것은 변비가 있다는 징후입니다.
유형 2: 의자 모양은 두껍고 두꺼운 소시지처럼 보입니다. 이것은 경미한 변비의 문제를 나타냅니다.
유형 3: 의자 모양은 여전히 소시지처럼 보이지만 표면에 균열이 있습니다. 이 대변은 정상으로 간주되며 건강한 신체 상태를 나타냅니다.
유형 4: 소시지와 같은 의자 모양이지만 더 부드럽고 뱀. 이것은 정상적인 경향이 있습니다.
유형 5: 깨끗한 가장자리가있는 부드러운 덩어리 같은 대변을 표시합니다. 이것은 섬유질 섭취량이 적음을 의미합니다.
유형 6: 대변의 일관성은 부드럽고 불규칙한 경향이 있습니다. 이것은 약한 설사가 있음을 나타냅니다.
유형 7: 대변 일관성은 고체 조각이 없으면 유동적 인 경향이 있습니다. 이는 심한 설사가 있음을 의미합니다.
스툴 컬러가 건강 상태를 설명합니다.
정상 및 비정상적인 대변 형태를 알고 난 후, 이제는 어떤 종류의 대변이 정상인지 이상인지를 알아야합니다. 다음은 건강 상태의 지표가 될 수있는 대변의 색입니다.
블랙
검은 색을 띄는 변색은 상부 소화관 출혈을 나타냅니다. 이것은 철분 보충제, 흑식 감초 및 비스무트를 함유 한 약물과 같은 물질의 영향으로 인해 발생할 수도 있습니다. 2 주 이상 복용 한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
화이트
대변이 흰색, 회색 또는 창백한 경우 간 또는 담즙 결핍에 문제가 있음을 나타내는 신호입니다. 그러나, 이것은 또한 창백한 변을 만드는 여러 설사 방지 약물의 섭취로 인해 발생할 수 있습니다.
녹색
시금치, 케일 또는 다른 녹색 채소를 자주 먹는 경우 변의 색깔이 녹색이 될 수 있습니다. 그러나 녹색의 색깔은 대변이 빌리루빈보다 더 많은 담즙을 함유하고 있다는 표시 일 수 있습니다.
빨간색
빨간색 대변 색은 치질의 징후와 같은 소화 기관에서의 출혈 때문일 수 있습니다. 이것은 또한 사탕무, 붉은 열매 및 토마토와 같은 붉은 과일의 소비로 인해 발생할 수 있지만 대개 대변의 색은 최종 처리 과정에서 갈색으로 끝나야합니다.
2 주 이상 복용 한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
주황색
당근, 고구마, 오렌지와 같은 베타 카로틴이 풍부한 식품을 섭취하면 대변의 색이 오렌지색으로 변할 수 있습니다. 그러나 제산제와 rifampicin 항생제에 문제가 있거나 소량의 담관이 있으면 대변 색이 주황색으로 변할 수 있습니다.
황색
대변의 색이 노랗거나 기름진 경우 대변에 지방이 너무 많이 들어 있음을 의미합니다. 이것은 효소의 흡수 또는 파괴 및 신체의 담즙 생성에 대한 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
의사는 언제 볼 수 있습니까?
대변의 빈도와 질감의 변화가 과소 평가되어서는 안됩니다. 특히 대변이 커피 가루와 같은 질감으로 빨간색이나 검은 색으로 변하는 경우에 특히 그러합니다. 그 이유는이 두 가지는 잠재적 출혈을 나타냅니다. 따라서 심각한 혈액 손실을 경험하기 전에 즉시 의료 도움을 받으십시오.
정상적인 내장 기능을 유지하려면 섬유 성 음식의 섭취 증가, 규칙적인 운동, 스트레스 조절, 탈수 방지를위한 식수 등 건강한 생활 방식을 채택하는 것이 좋습니다.
