시금치를 두꺼운 머리카락에 자연스럽게 먹는 이점

의료 비디오: GET READY WITH ME CHIT CHAT: New Products, Nude Go To Glam & Life Updates | Roxette Arisa

모발은 여러 가지 위험으로부터 두피를 보호하는 역할을하는 신체의 중요한 부분입니다. 또한, 머리카락은 외모를 향상시키는 액세서리라고 말할 수 있습니다. 따라서 머리카락이 너무 얇거나, 쉽게 떨어지거나, 심지어 대머리가 될지 확신하지 못할 수도 있습니다. 그런데 자연 스럽지만 효과적인 방법으로 머리카락을 두껍게 만드는 방법? 먼저 아래 설명을 고려하십시오.

왜 내 머리가 너무 얇아서 쉽게 빠져 나가거나 대머리가됩니까?

머리카락의 10 % 정도가 휴식 단계로 들어가므로 머리카락이 자라지 않거나 떨어지지 않습니다. 나머지 90 %는 한 달에 약 1 센티미터 (cm) 정도 자랄 것입니다. 2 ~ 3 개월 후, 휴식 단계에 있던 머리카락이 빠져 나와 새로운 머리카락으로 대체됩니다.

그래서, 실제로 탈모는 자연적인 것이고 걱정할 것도 없습니다. 매일 떨어지는 머리카락이 50 가닥 이상이면 건강상의 문제가 있습니다.

탈모증 또는 대머리는 2 천년 이상 전에 발생한 피부 문제이며 미용상의 문제입니다. 대머리는 남성에서 더 흔하고 35 세 이상 여성에서는 적습니다.

대머리의 원인은 다양합니다. 영양 부족, 스트레스, 갑상선 호몬 곰팡이 감염의 과다 또는 결핍 등의 약물 부작용 (항암제, 항응고제, 항우울제, 피임약 및 비타민 A가 과도 함) 때문일 수 있습니다.

샴푸를 교체하고, 약물을 사용하여 머리카락을 두껍게하고, 특별한 모발용 오일을 사용하고, 초본 요법을 사용하여식이 요법을 바꾸는 등 대머리를 줄이고 머리카락을 두껍게하는 여러 가지 방법이 있습니다.

시금치, 머리카락을 두껍게하는 천연 성분

머리카락은 성장을 유지하기 위해 칼슘, 철, 아연, 구리 및 마그네슘과 같은 다양한 미네랄이 필요합니다. 미네랄이 부족하면 모발 건강에 영향을주는 혈액 순환을 감소시킬 수 있고 건조 및 낙화 예방에 도움이되는 것으로 여겨지는 갑상선 호르몬을 줄일 수 있습니다. 그러나, 대부분의 철분은 또한 당신 몸에 유독 할 수 있습니다.

미네랄 외에도 비타민 B 복합체 (특히 B3, B5, B6, B9 또는 엽산)와 E는 항산화 물질로서 두피 순환을 촉진합니다. 비타민 A는 모근을 부드럽고 영양가있게 유지하여 모낭에 이점을줍니다.

Minoxidil과 같은 다양한 치료법은 대머리 치료에 효과적이라고 여겨집니다. 그러나, 대머리 치료에 대한 효능 외에도이 약물은 사용시 여러 가지 부작용이 있습니다.

그러므로, 당신이 당신의 머리카락을위한 자연 요법을 시도한다면 그것은 확실히 상처를주지 않습니다. 그 중 하나가 시금치입니다.

두 종류의 시금치, 즉 녹색 시금치와 빨간 시금치가 있습니다. 붉은 시금치는 녹색 시금치에 비해 철분 함량이 높습니다. 이 채소에는 엽록소, 베타 카로틴, 루테인, 망간 및 엽산이 포함되어 있습니다.