목차:
- 호르몬 불균형의 징후
- 1. 불규칙한 월경주기
- 2. 수면 장애가있다.
- 3. 만성 여드름
- 3. 쉽게 피곤하다.
- 4. 기분의 위아래로 빠르게
- 5. 식욕의 변화와 체중 증가
- 6. 두통
- 7. 질 건조
- 8. 성욕 감소
- 9. 유방의 변화
호르몬은 신체의 모든 기능에 중요한 역할을하는 신체의 생화학 그룹으로, 따라서 균형을 유지해야합니다. 호르몬 불균형은 건강에 해로운 생활 습관과 식습관으로 인해 발생합니다. 단순 해 보이지만 불균형 한 호르몬은 건강을 해칠 수 있습니다. 몸에서 호르몬 불균형의 징후는 무엇입니까?
호르몬 불균형의 징후
1. 불규칙한 월경주기
첫 번째 달에서 다음 달의 여성 월경까지의 거리는 21 일에서 35 일 사이에 지속됩니다. 매월 같은주기가 없거나 아직 폐경기에 들어 가지 않은 경우 몇 달 동안 너무 늦은 경우에는 호르몬 불균형을 경험할 수 있습니다.
이 상태는 몸에 호르몬이나 에스트로겐이나 프로게스테론이 너무 많거나 너무 적기 때문에 발생할 수 있습니다. 40-50 세의 환자는 갱년기 증상 때문에 이런 일이 발생할 수 있습니다.
불규칙한 생리주기는 다낭성 난소 증후군 (polycystic ovarian syndromes, PCOS)과 같은 건강 문제의 증상 일 수도 있습니다. 임신하지 않아도 수 개월간 불규칙한 생리주기를 경험한다면 의사와상의해야합니다.
2. 수면 장애가있다.
프로게스테론, 난소에서 분비되는 호르몬은 졸음을 잡을 수 있어야합니다. 이 호르몬 수준이 정상보다 낮 으면 수면에 어려움이 있습니다. 높은 에스트로겐 수치도 유발할 수 있습니다 안면 홍조 밤에는 땀을 흘린다. 이 장애는 당신이 깨어나고 다시자는 데 어려움을 줄 수 있습니다.
3. 만성 여드름
생리 전의 얼굴은 정상입니다. 그 당시에는 실제로 몸 속에 호르몬 변화가 있었기 때문입니다. 그러나 절대로 없어지지 않는 만성 여드름으로 고통받는다면 불균형 한 호르몬을 겪고 있다는 신호 일 수 있습니다.
과도한 안드로겐 수치 (남성과 여성의 호르몬)는 당신의 오일 땀샘이 너무 열심히 일하게 만듭니다. 안드로겐은 또한 모낭 안과 주위의 피부 세포에 영향을줍니다. 이들 모두는 숨구멍을 막고 여드름을 일으킬 수 있습니다.
3. 쉽게 피곤하다.
지치기 쉬운 느낌은 호르몬 불균형의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 과도한 프로게스테론은 졸리 게 만듭니다. 또한 갑상선에 갑상선 호르몬이 적게 생성되면 에너지가 감소 될 수 있습니다. 몸에서 갑상선 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 할 수 있습니다.
4. 기분의 위아래로 빠르게
호르몬 변화로 인해 기분이 빠르게 변할 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬은 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린과 같은 뇌의 주요 화학 물질에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 당신을 기분 좋게 만들지 만, 한 시간 후에 사소한 일로 인해 화가 나거나 화가 날 수 있습니다.
5. 식욕의 변화와 체중 증가
기분이 이상 할 때 몸의 에스트로겐 수치가 감소하므로 더 많이 먹는 경향이 있습니다. 이것은 또한 체내의 호르몬 수치를 증가시켜 체중을 증가시키는 역할을합니다.에스트로겐 수준은 또한 음식 섭취를 조절하는 데 도움이되는 호르몬 인 호르몬 인 호르몬 수준에 영향을 줄 수 있습니다.
6. 두통
많은 것들이 두통을 유발할 수 있습니다. 그 중 하나는 신체의 호르몬 수치의 불균형입니다. 특히 여성의 경우 에스트로겐 수준은이 상태에서 매우 영향을줍니다. 이것은 또한 생리를 할 때 자주 느껴지는 두통의 원인이기도합니다.
월경 중 에스트로겐 수치가 감소합니다. 두통은 같은 주기로 호르몬 수치가 변하는 징조가 될 수 있습니다.
7. 질 건조
보통 질 표면이 젖어 있으며 특히 비옥 한시기에 유지됩니다. 그러나 질이 건조 해지는 것을 갑자기 깨닫게되면 호르몬 인 에스트로겐 농도가 낮아질 수 있습니다. 이 호르몬은 질 조직을 촉촉하고 편안하게 유지합니다. 이 호르몬이 떨어지면 질 분비물을 줄이는 효과가 있습니다.
8. 성욕 감소
호르몬 테스토스테론은 성욕의 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 여성이 호르몬 테스토스테론을 생산하기 때문에 남성과 여성에서 발생합니다. 테스토스테론 수치가 낮고 프로락틴 수치가 높으면 성생활에 대한 욕구가 줄어들 수 있습니다.
한 연구에 따르면 신체에서 프로락틴 수치가 높은 남성의 약 3 분의 2가성에 관심을 잃고 발기 부전을 경험한다고합니다.
9. 유방의 변화
여성에서 에스트로겐을 감소 시키면 유방 조직의 밀도를 낮출 수 있습니다. 반대로, 호르몬 에스트로겐의 증가는 조직을 조여 주어 덩어리 나 낭종을 일으킬 수도 있습니다. 유방 조직의 변화가 있으면 호르몬 불균형이 나타날 수 있습니다. 유방 변화가 있으면 의사와 상담하십시오.
이 상태는 여성뿐만 아니라 남성에서도 발생합니다. 남성은 테스토스테론과 에스트로겐을 생산합니다. 에스트로겐 호르몬은 유방 확대와 같은 여성의 특성을 담당합니다. 에스트로겐의 증가와 테스토스테론의 감소를 포함하는 호르몬 불균형은 남성의 유방 확대를 유발합니다. 이 질환은 여성형 유방염이라고도합니다.
