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산후 우울증 일명 산후 우울증은 흔한 증상이지만 불행히도 종종 실현되지 않습니다. 7 명 중 1 명은 출산 후 우울증을 경험할 수 있습니다. 이 위험은 또한 임신 기간 동안 불안과 우울증을 경험 한 어머니 에게서도 증가 할 것입니다. 그러면 산후 우울증 재발은 다음 임신에서 발생할 수 있습니까?
산후 우울증의 원인은 무엇입니까?
전문가들은 출산 후 우울증을 경험할 수있는 여성들과 출산 후 우울증을 경험할 수있는 여성이 다른 이유를 충분히 이해하지 못합니다.
우울증을 일으키는 요인은 대개 여러 원인에 의해 영향을받습니다. 그러나 일반적으로 슬픔, 불안, 우울함, 과민 반응의 느낌은 출산 후 호르몬 변화에 의해 유발됩니다.
산후 우울증 위험 요소에는 임신 전의 심한 우울증, 젊은 임신, 심리 사회적 스트레스, 부적절한 사회적 지원, 술 또는 마약 소비, 우울증의 가족력이 포함됩니다.
산후 우울증의 증상은 나쁜 기분, 잦은 울음, 절망 / 기분 저하, 즐거운 활동, 불면증, 피로, 쓸모없는 느낌, 섭식 장애, 자살 경향, 부적절한 느낌 등을 포함합니다. 부모 및 집중 장애.
산후 우울증의 증상은 일반적으로 출산 후 첫 5 주 이내에 나타나고 출산 후 6 개월까지 지속됩니다. 그러나 우울증은 첫 해에 언제든지 발생할 수 있습니다.
산후 우울증은 다음 임신에서 재발한다. 맞습니까?
네, 산후 우울증이 다음 임신에서 재발하는 것은 불가능하지 않습니다.
산후 우울증을 경험 한 여성은 다음 임신에서 우울증에 더 많이 걸릴 위험이 있습니다.
미시건 대학의 정신 의학 교수 인 Sheila Marcus는 기본적으로 산후 우울증이 발생했다면 다시 경험할 확률이 30 % 높다고 말했다.
당신이 양극성 산후 우울증을 경험한다면, 위험은 약 50 % 더 큽니다. 산후 정신 이상 (정신 분열증이 산후 산후 우울증보다 더 심합니다)을 경험 한 경우, 다음 임신의 재발에 대한 위험은 70 % 더 큽니다.
이 위험이 증가하면 우울증의 병력이있는 많은 여성들이 더 많은 자녀를 갖게되는 결정에 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 다른 아기를 갖기가 정말 힘들다면 산후 우울증의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
산후 우울증 재발의 위험을 줄이는 방법은 무엇입니까?
산후 산후 우울증을 경험했다면 재발의 위험을 줄이기 위해 다음 요령을 시도하십시오.
- 치료를 준수하십시오. 치료 요법을받는 경우, 처방 된 약에 따라 복용하십시오.
- 임산부는 신체 활동을 권장합니다. 전문가들은 산후 우울증에 걸릴 위험이있는 여성들은 일주일에 세 번씩 적어도 30-40 분의 운동으로 혜택을 볼 수 있다고 말합니다.
- 스트레스를 줄입니다. 재미 있다고 느끼는 것을하면서 가능한 한 스트레스를 줄이십시오. 심리 치료사와의 치료는 스트레스를 유발하는 원인을 찾아 내 제어 할 수 있도록 도와줍니다.
- 더 많이 쉬십시오. 아기가 태어난 후에 충분한 수면을 취하는 것은 매우 중요하며 휴식 기간을 잘 관리해야합니다.
- 약을 고려하십시오. 여러 임상 시험에서 임신 중 항우울제 복용의 이점에 대한 혼합 된 결과가 나타났습니다. 그러나 귀하의 상태에 대한 이점과 단점에 대한 복용량과 배려에 대해 의사와 먼저상의하는 것이 중요합니다.
