목차:
- 의료 비디오: 자연분만이냐 제왕절개냐 어떤게 나은가요? 리에스여성의원 원장님이 알려드립니다다
- 1. 당신과 같은 시력을 가진 의사를 선택하십시오.
- 2. 임신 중 규칙적인 운동을하십시오.
- 3. 임산부의 수업을 듣는다.
- 4. 노동 유도를 피하십시오.
- 5. 노동 중 활동
- 6. 당신의 몸을 믿으십시오.
의료 비디오: 자연분만이냐 제왕절개냐 어떤게 나은가요? 리에스여성의원 원장님이 알려드립니다다
아기에게 출산을 선택할 수있는 두 가지 방법, 즉 정상 및 제왕 절개가 있습니다. 일부 산모는 정상적인 출산 중 질병을 두려워 할 수 있으므로 제왕 절개를 선택하십시오. 그러나 어떤 사람들은 여러 가지 이유로 정상적으로 출산을 원합니다. 실제로, 제왕 절개는 정상적인 전달보다 통증을 덜 일으 킵니다. 그러나 제왕 절개를 통해 얻는 위험과 합병증은 정상적인 출산보다 더 클 수 있습니다. 제왕 절개를 한 후에도 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 이유로 제왕 절개는 가능한 한 피해야합니다.
다음은 제왕 절개를 피하기 위해 할 수있는 팁입니다.
1. 당신과 같은 시력을 가진 의사를 선택하십시오.
이것은 매우 중요합니다. 임신 한 것으로 선언되면 가장 먼저 선택해야 할 것은 산부인과 의사입니다. 이 산과 전문의는 임신 초기부터 아기가 태어날 때까지 치료할 것입니다. 출산을 정상적으로하고 싶다면 제왕 절개를 거의하지 않는 산과 의사를 선택하십시오. 처음부터 당신이 정상적인 방법으로 출산을 원한다고 의사에게 이야기하십시오. 그렇게하면 의사는 계속해서 자신의 상태를 모니터링하고 정상적인 출생을 추구합니다.
2. 임신 중 규칙적인 운동을하십시오.
운동을 정기적으로하고 활발히 활동적으로 몸을 활개 치게하면 제왕 절개를 예방할 수 있습니다. 임신 중에 규칙적인 운동을하면 몸이 정상적으로 출산 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 임신 중에 운동을하면 제왕 절개 분만의 가능성이 낮아지는 경향이 있습니다.
British Journal of Sports Medicine 지에 게재 된 연구에 따르면 운동하는 임산부 그룹은 제왕 절개의 기회가 적고 체중이 4kg 미만인 경향이 있습니다. 임산부 그룹은 임신 6 개월 동안 매주 3 회 55 분 동안 운동을합니다.
스포츠를 할 때 신체의 능력을 알아야합니다. 격렬한 운동을 할 수 없다면 자신을 강요하지 마십시오. 임신 중 가벼운 운동을하기에 충분합니다. 이것은 제왕 절개를 예방할 수있었습니다. 10 분 동안 걷기 시작하십시오. 익숙하다면 용량을 추가 할 수 있습니다. 수영이나 요가를 시도 할 수도 있습니다.
3. 임산부의 수업을 듣는다.
임산부의 수업에서, 당신은 일반적으로 정상적인 배달하는 동안 어떻게 해야할지를 배울 것입니다. 그런 식으로, 당신은 이미 일어날 일과 당신이 정상적인 배달 중에해야 할 일을 이미 알고 있습니다. 이것은 정상적으로 출산 할 수 있다는 확신을 심어줍니다. 또한 출산은 신체가 매우 잘 반응하는 자연적 과정이라는 것을 배웁니다.
출생 과정에 대한 지식이 부족하다면 책이나 인터넷을 통해 직접 배울 수 있습니다. 이 시대에 쉽게 지식을 얻을 수 있습니다. 그러나 품질 정보 또는 정보의 출처를 선택하십시오.
4. 노동 유도를 피하십시오.
어떤 경우에는 예를 들어 자간전증이있는 임산부와 같이 노동 유도가 실제로 필요합니다. 그러나, 당신이 노동의 유도를 요구하는 조건이 없다면,노동 유도 (약물 복용) 정확하게 특히 출산 한 산모를 대상으로 비상 제왕 절개를받을 위험이 높아질 수 있습니다. 사실, 제왕 절개를 할 확률이 신생아에서 처음으로 두 번이나 출산을 유도 한 사람이 유발되지 않은 산모보다 두 배가된다는 사실을 입증 한 많은 연구가있었습니다. 일부 여성에서는 노동 유도가 실패하므로 유일한 방법은 제왕 절개를하는 것입니다.따라서 임신 중에 임신 유도가 필요한 합병증이 없다면, 노동 유도를 최우선 적으로 선택하는 것을 피해야합니다.
5. 노동 중 활동
노동 중에 적극적으로 노력하십시오. 이것은 제왕 절개를 피하는 데 도움이됩니다. 당신의 몸이 출산 할 준비가되기를 기다리는 동안 거짓말을하면 기분이 나아지고 제왕 절개의 위험이 높아집니다. 그래서, 기다리는 동안 당신이해야 할 일은 걷거나, 똑바로 앉는 것입니다. 이것은 분만의 기간과 제왕 절개의 위험을 줄이는 것으로 입증되었습니다. 몸이 똑바로 세워지면 아기가 골반에 내려가는 데 도움이됩니다. 그래서 정상적인 출산 과정이 더 쉽게 진행될 수 있습니다.
6. 당신의 몸을 믿으십시오.
당신의 몸은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 많은 힘을 가지고 있습니다. 평상시에 출산을 원할 때 아플 때 항상 상상하지 마십시오. 정상적인 출산은 멋진 경험입니다. 밖에있는 무서운 이야기의 영향을받지 마라. 저를 믿으십시오, 당신은 그것을 할 수 있습니다. 정상적인 출산은 오래 전에 출산하는 방법으로 사용되었습니다. 따라서 모든 여성들이 정상적으로 출산 할 수있는 가능성은 매우 높습니다. 가장 가까운 사람들의 도움을 받으면 두려움을 줄일 수 있습니다.
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