목차:
- 의료 비디오: 얼굴 주름을 없애는 간편 지압법 공개! - 신의 한 수 32회
- 이마의 주름 제거를위한 팁
- 1. 체조 이마
- 2. 얼굴 마사지
- 3. 음식물 섭취에주의하십시오.
- 4. 전문 미용 클리닉의 스킨 케어
- 5. 얼굴 피부에 크림을 바짝 죄십시오.
- 6. 충분한 수면을 취하십시오.
- 7. 충분한 양의 물을 마셔 라.
의료 비디오: 얼굴 주름을 없애는 간편 지압법 공개! - 신의 한 수 32회
이마에 주름과 선이 나타나는 것은 우리가 나이를 먹을 때 분리 될 수없는 자연스러운 과정입니다. 그렇다고하더라도 젊은이들이 이마에 주름이 생길 수도 있습니다. 음,그 (것)들을 감소 시키거나 삭제하기 위하여 행해질 수있는 다수 간단한 간계가있다. 메모를 사용하면 매일 일상적으로 노력해야합니다. 그래서? 이 기사의 팁을 참조하십시오.
이마의 주름 제거를위한 팁
1. 체조 이마
거짓말. 눈을 감은 상태에서 이마에 손을 대고 모든 손가락의 끝이 서로 마주 보도록 한 다음 눈썹과 눈꺼풀을 위로 움직입니다. 이 자세를 5 초 동안 유지하십시오. 이 운동은 이마의 근육에 유익하며 눈썹을 쥐고이 지역의 주름을 줄이는 데 도움이됩니다. 이마에 손을 대면 눈썹을 올리면가는 선의 모양을 줄일 수 있습니다.
거울을 마주 보면서 똑바로 앉아서 똑같은 운동을 할 수도 있습니다. 눈썹의 양쪽을 느슨하게하고 눈썹을 가운데로 가져 오십시오. 동시에 코를 주름지게하고 5 초 동안이 자세를 유지 한 다음 다시 긴장을 풀고 반복하십시오.
2. 얼굴 마사지
몇 분 동안 빠른 얼굴 마사지는 단단한 피부를 만들어 낼 수 있습니다. 얼굴에서 과도한 물을 제거하기 위해 림프절에 집중하십시오. 최상의 결과를 얻기 위해 안면 운동을 정기적으로 반복하십시오.
아래 단계를 따르십시오.
- 색인 및 가운데 손가락을 사용하여 원형 동작으로 마사지하십시오.
- 귀에서 시작하여 목과 쇄골쪽으로 움직입니다.
- 그런 다음 턱 아래, 턱 아래, 귀쪽으로 이동하십시오.
- 피부를 안쪽 끝에서부터 귀쪽 끝까지 마사지하십시오.
- 사원으로 이동하고 얼굴의 측면을 마사지하십시오.
이 마사지는 이마의 주름을 줄일 수 있습니다. 자신을 주저하는 사람이라면 전문 마사지 서비스를 사용하여 얼굴에 완고한 주름을 없앨 수 있습니다.
3. 음식물 섭취에주의하십시오.
피부가 항상 건강하고 조기 노화를 피하려면 매일 먹는 음식의 섭취에주의를 기울여야합니다. 많은 항산화 물질을 함유 한 음식을 섭취 할 수 있습니다. 산화 방지제가 유리기를 제거하고 피부의 콜라겐을 증가시키는 데 도움이되기 때문입니다. 감귤류, 딸기류, 진한 녹색 채소와 같은 일부 항산화 물질.
또한 소금, 청량 음료 및 알코올 및 튀김 음식이 많이 함유 된 음식을 줄임으로써 처진 피부를 예방할 수 있습니다.
4. 전문 미용 클리닉의 스킨 케어
빠른 결과를 원하면 미용 클리닉에서 치료를 할 수 있습니다. 딱딱하고 발랄한 얼굴 피부를 얻기 위해 할 수있는 세 가지 유형의 트리트먼트가 있습니다. 즉, 보톡 (botoks), 안면 리프트 (face lift) 및 피부 박리 (dermabrasion)입니다.
그러나 피부 전문의 (피부과 전문의)만이 입찰 전문가이며 인증을 받았으며 이미이 치료를 할 수있는 허가증을 가지고 있다는 점에 유의해야합니다. 따라서 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 클리닉에서만이 치료를받을 수 있습니다. 얼굴 관리를위한 협상의 위험을 감수하지 마십시오.
5. 얼굴 피부에 크림을 바짝 죄십시오.
이마에 주름을 줄이고 제거하는 또 다른 방법은 특정 피부 강화 크림을 사용하는 것입니다. 왜냐하면 많은 피부에서는 해초 추출물, 각질, 비타민 E가 함유 된 크림이 피부에 좋기 때문입니다.
또한, 얼굴 강화 크림은 대개 목과 이마의 피부 세포를 보습하고 영양을주는 데 유용합니다. 이것은 얼굴 피부가 단단하고 미세한 선이나 주름이 위장 될 수 있도록하기위한 것입니다.
6. 충분한 수면을 취하십시오.
많은 연구 결과에 따르면 늦게까지 머물러있는 습관은 원래의 나이보다 10 살 더 오래 보이게합니다. 이 연구는 또한 충분한 수면을 취하지 않는 사람들은 충분한 수면을 취하는 사람들보다 얼굴에 더 많은 주름을 줄 가능성이 있다고 말합니다.
따라서매일 밤 6 ~ 8 시간 동안자는. 충분한 수면을 취할 수 있도록 충분한 수면주름의 출현을 막기 위해 피부 탄력을 유지할 수있는 HGH 또는 인간 성장 호르몬. 늦게까지 체재하면 피부 세포를 파괴하는 스트레스 호르몬 인 코티솔이 생성됩니다.
또한 스트레스를 유발하는 모든 것을 피하는 것을 잊지 마십시오. 당신이 직면하고있는 모든 것이 이마에 선의 출현을 유발하기 때문에 도전이나 문제라고 가정하지 마십시오.
7. 충분한 양의 물을 마셔 라.
많은 양의 물을 마셔서 체액을 섭취하면 몸이 탈수되는 것을 막을 수있을뿐만 아니라, 그 이유는 2008 년 스코틀랜드의 리즈 대학교 (Leeds University) 연구진이 실시한 연구에 의하면 매일 미네랄 생수를 섭취하면 얼굴 주름이 25 %까지 줄어들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
