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의료 비디오: 비타민 B12 부족시 증상과 원인
크론 병은 염증, 자극 또는 부종을 유발하여 소화관에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 크론 병은 소화관의 모든 부위에 영향을 줄 수 있지만 소장과 대장의 시작에 종종 영향을줍니다.
제가 크론 병에 걸렸다면 어떤 종류의 비타민이 잘 흡수되지 않습니까?
비타민 B12
소장 하부에 수술을했다면이 비타민을 충분히 흡수하지 못할 수도 있습니다. 소장의 하부는 말단 회장이라고 부릅니다. 내장 부분에서 비타민 B12가 흡수됩니다. 장의 일부가 제거 된 후에 이것은 비타민 B12의 결핍을 일으킬 수 있습니다
비타민 B12가 생성되어 체내에 저장됩니다. 비타민 B12 부족은 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면 혈액 세포를 만드는 데 도움이되기 때문입니다. 비타민 B12는 또한 중추 신경계 기능에 중요한 역할을합니다.
비타민 D
크론 병 환자의 약 70 %가 비타민 D가 부족한 것으로 간주됩니다. 비타민 D는 칼슘과 함께 건강한 뼈에 필요한 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 이것은 당신의 몸이 강한 뼈에 칼슘을 흡수하도록 돕지 만, 크론 병 환자는 종종이 비타민을 충분히 섭취하지 못합니다. 비타민 D 보충제의 영양 권장량은 800 I 날입니다.
비타민 A, E 및 K
이 비타민은 지용성 비타민입니다. 크론 병 환자는 지방을 흡수하는 데 어려움을 겪어이 비타민 결핍을 일으킬 수 있습니다.
비타민 A는 건강한 피부와 점막에 필요합니다. 또한 뼈와 치아의 성장을 돕고 면역 체계를 촉진시킵니다. 비타민 E는 세포벽을 보호하는 항산화 제입니다. 비타민 K가 혈액 응고를 돕는 동안.
이 비타민은 어디서 구할 수 있습니까?
음식에서이 비타민을 얻을 수 있습니다. 건강하고 균형 잡힌 식사 메뉴는 충분한 양의 비타민을 공급해야합니다. 그러나 크론 병에서는 비타민과 미네랄의 소화 흡수가 감소 할 수 있습니다. 당신은 다음과 같은 음식 소스에서이 비타민을 얻을 수 있습니다 :
- 비타민 B12 : 육류, 가금류, 생선, 해산물, 계란, 우유 및 유제품; 식물성 식품에서는 발견되지 않습니다.
- 동물성 원료 (레티놀)의 비타민 A : 강화 된 우유, 치즈, 크림, 버터, 강화 마가린, 달걀, 간
- 베타 카로틴 (식물에서 추출한 비타민 A) : 잎이 많은 채소와 짙은 녹색; 짙은 오렌지 과일 (살구, 멜론) 및 야채 (당근, 겨울 스쿼시, 고구마, 호박).
- 비타민 E : 고도 불포화 식물 기름 (콩, 옥수수, 면화, 잇꽃); 녹색 잎이 많은 채소; 밀; 밀 제품; 심장; 난황; 견과류와 씨앗.
- 비타민 K : 녹색 채소와 양배추의 야채; 우유; 또한 박테리아에 의해 창자에서 생산됩니다.
보충제를 사용하여 몸에이 비타민을 공급할 수도 있습니다. 크론 병의 염증의 정도와 위치에 따라 각 환자마다 다른 필요가 필요할 수 있습니다.
낮은 회장에서 염증이 생기면 비타민 B12 보충제가 필요합니다. 이 보충제는 시럽, 주사 또는 비강 스프레이를 통해 섭취 할 수 있습니다. 의사는이 상태에서 빈혈을 치료하기 위해 혈액에서 비타민 B12의 양을 측정하기 위해 몇 가지 검사를 시행 할 것입니다.
만성 창자 자극 (IBD)을 앓고있는 대부분의 사람들에게는 너무 많은 종합 비타민제를 정기적으로 복용하지 마십시오. 크론 병의 소화 불량은 흔합니다. 비타민 D, A, E 및 K와 같은 지용성 비타민은 환약보다 액체 형태로 더 잘 흡수됩니다.
염증성 장 질환이있는 대부분의 사람들은식이 조절을 통해 영양 부족과 수분 부족을 대체해야합니다. 귀하의 필요에 맞는 최상의 다이어트 계획을 찾으려면 의사 또는 영양사에게 연락해야합니다.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
