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많은 연구에 의하면 담배가 폐암을 유발할 수 있다고합니다. 금연을위한 제안은 귀에 익숙 할 수 있습니다. 특히 암 환자의 경우 담배는 폐 상태를 회복하기 위해 버려지는 것이 필수입니다. 쉬운 일은 아니지만 계속 노력해야합니다. 흡연을 중단해야하는 이유는 다음과 같습니다.
1. 폐에 대한 흡연을 중지하십시오.
담배에는 폐를 포함하여 몸 전체에 해로운 수 많은 독극물이 있습니다. 연구에 따르면 흡연은 심장 질환, 뇌졸중 및 골다공증을 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 흡연은 폐 상태를 악화시킬 수 있습니다.
말할 필요도없이, 흡연은 니코틴과 같은 특정 물질 때문에 사람의 뇌가 기능하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 화학 물질 인 사람이 흡연에 중독 될 수 있습니다. 차츰 담배를 끊기 전에 니코틴 중독을 줄이기 위해 전자 담배로 전환 할 수 있습니다. 이 방법으로 다른 유해 화학 물질을 제거 할 수 있습니다.
현재 신체가 이미 손상 되었기 때문에 담배를 끊기에는 너무 늦었다 고 생각할 수도 있습니다. 나를 잘못하지 마라! 건강한 삶을 사는 것은 결코 늦지 않았습니다. 시체 자체를 치유하는 자체 방법이 있습니다. 연구 결과에 따르면 30 세에 금연하면 흡연과 관련된 질병으로 인한 사망자 수를 90 % 이상 줄일 수 있습니다. 50 세 경 흡연을 중단하면 담배를 계속 피우는 사람들에 비해 조기 사망 위험이 50 % 감소합니다. 사실, 60 세가되지 않은 사람들의 테이핑을 중단 한 사람들은 담배를 계속 피우는 사람들보다 오래 사는 것으로 판명되었습니다.
2. 담배를 끊으면 돈을 절약 할 수 있습니다.
계산기를 가지고 수학 논리로 계산해 봅시다. 1 팩의 가격에 365의 숫자를 매일 곱하면 1 년 동안 지출 한 금액을 볼 수 있습니다. 너는 놀랄 것이다. 그것은 당신이 매년 담배를 피우는 데 드는 돈입니다. 지금 그만하면 돈을 상상해보십시오.
아직도 확실하지 않은가요? 당신이 10 년간 쓴 담배 돈을 상상해보십시오. 당신은 당신이 저장할 수 있어야 금액을 찾을 수 있습니다.
뿐만 아니라, 귀하의 의료비는 비 흡연자보다 높을 것입니다. 흡연은 면역 체계를 약화시킬 수 있으므로 의사를 찾아 가서 마약을 사기 위해 앞뒤로 가야합니다. 흡연은 비싼 습관입니다. 맞습니까?
3. 더 좋은 외모를 위해 담배를 끊으십시오.
외모는 금연으로 뒷받침 될 수 있습니다. 다음은 외모에 대한 금연입니다.
- 호흡은 더욱 신선 해집니다.
- 치아가 희게된다.
- 머리카락과 옷 냄새가 더 맛있습니다.
- 손가락과 손톱이 노랗게 변하지 않습니다.
- 구강 건강은 더 깨어 있습니다.
- 피부가 주름지고 작아 져서 조기 노화의 위험이 있습니다.
4. 좋아하는 사람들을 위해 담배를 끊으십시오.
흡연은 건강을 위협 할뿐만 아니라 친구와 가족의 건강을 위협합니다. 간접 흡연에 노출 된 사람들은 수동 흡연자가되어 폐암에 걸리기 쉽습니다. 따라서 금연은 본인과 주변 사람들에게 좋습니다.
흡연을 중단하는 가장 쉬운 방법은 우선 동기를 찾는 것입니다. 강한 동기 부여를 통해 흡연을 중단하겠다는 원래 계획을 계속 지킬 것입니다. 어렵지만,이 노력은 때 맞추어 열매를 맺을 것입니다. 개선 된 폐 상태가 나타납니다. 행운을 빌어 요!
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