목차:
- 의료 비디오: 허리 디스크에 좋은 운동 스트레칭 5가지
- 만성 통증과 급성 통증에는 차이가 있습니다.
- 허리 통증은 가장 복잡한 증상입니다.
- 다른 유형의 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다.
- 고통을 치료할 때 마음을 진정시켜야합니다.
- 통증 관리는 어려우며 많은 구체적이고 다른 초점 문제가 있습니다.
의료 비디오: 허리 디스크에 좋은 운동 스트레칭 5가지
고통 관리는 많은 사람들에게 끊임없는 싸움입니다. 통증을 치료하는 것 외에도 효과적인 치료법이 무엇인지를 아는 것이 어렵습니다. 통증 치료를위한 최선의 선택을하기 전에이 정보는 통증 관리에 대해 더 잘 알 수 있도록 도와줍니다.
만성 통증과 급성 통증에는 차이가 있습니다.
통증은 모든 사람에게 다르게 발생할 수 있습니다. 그러나이 상태는 급성 통증과 만성 통증의 두 종류로 나뉩니다. 급성 통증이란 위험을 경고하고 화상이나 부러진 뼈가있는 경우와 같이 몸이 더 아플 수 없도록하는 통증입니다.
만성 통증은 오랜 기간 동안 지속되는 통증의 한 유형입니다 (의사는 일반적으로 통증으로 2 ~ 3 개월 이상 지속되는 통증을 말합니다). 이 통증은 의학적 상태 일 수 있으며 외상 후 발생할 수 있습니다. 편두통, 요통, 관절염 통증 또는 암 통증과 같은 흔한 만성 통증.
의사를 만나야 할 때 무관심한 치료와 치료에 차이가있을 수 있기 때문에 각 유형의 고통의 차이를 알아야합니다. 급성 통증은 종종 상처로 인해 발생하기 때문에 통증은 의사의 치료 없이는 독자적으로 치유 될 수 있습니다. 부상이 발생한 직후 의사를 만나야합니다. 부상은 치료 후 몇 주가 지나면 사라집니다. 만성 통증이있는 동안 통증을 관리하는 방법에 대해 최상의 치료 방법을 논의하기 위해 의사를 정기적으로 방문해야 할 수도 있습니다. 대부분의 환자는 즉시 의사를 만나지 않으며 통증을 치료하기 위해 여러 가지 치료법을 시도해야합니다.
허리 통증은 가장 복잡한 증상입니다.
허리 통증은 척추에 매우 가깝기 때문에 복잡한 상태입니다. 척추는 많은 중요한 기능의 중심입니다 : 등을 곧게 펴고, 움직임을주고, 신경을 보호하고, 장기를 보호하고, 혈액 공급을하는 등의 역할을합니다.
그러나 종양이나 감염과 같은 허리 통증의 특별한 원인이 없으면 진단이 어려울 수 있습니다. 이것이 일어나는 이유는 주관적 통증 때문입니다. 고통을 경험 한 사람 만이 고통을 자세히 설명 할 수 있습니다. 통증이 주관적이기 때문에 모든 종류의 치료가 효과가있는 것은 아닙니다. 치료가 효과가 있는지 알아 보려면 다른 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다. 통증과 특정 치료법에 대한 반응을 기록하면 도움이됩니다. 이것은 또한 의사가 통증을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 또한 허리 통증 치료에는 몇 가지 표준 치료법이 있습니다. 그러므로 허리 통증이 있으면 유연하고 능동적이어야 최선의 치료법을 찾을 수 있습니다.
다른 유형의 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다.
모든 사람들은 완전한 회복을위한 치료에서 희망을 찾습니다. 만성 통증이있는 사람들을 치료하는 첫 번째 방법은 대개 약물을 사용하는 것입니다. 의사의 처방전을받을 수 있습니다. 그러나 통증이 재발하여 계속해서 당신의 삶을 방해 할 수 있습니다. 그렇다면 다음 권장 사항은 수술입니다. 그러나 수술은 메스꺼움과 구토와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 마지막 방법은 생활 양식의 변화입니다. 이는 통증을 유발하거나 악화시킬 수있는 요인을 치료 및 지원 그룹과 함께 감소시키는 것을 의미합니다. 다음을 포함하는 간단한 기술 :
- 영양가있는 식사, 작은 부분은 종종 신체의 에너지 인 음식을 먹습니다 (예 : 닭고기와 야채).
- 매일 명상을 연습하십시오.
- 스트레칭과 같은 적당한 운동을하십시오.
고통을 치료할 때 마음을 진정시켜야합니다.
고통은 신체적으로뿐만 아니라 정신적 감정에도 영향을 미칩니다. 이것은 당신의 몸에서 오는 통증 신호가 통증 신경을 통해 뇌로 이동 될 때 형성됩니다. 뇌에서는 신호가 처리되어 신체가 적절하게 반응합니다.
통증이 너무 많거나 너무 자주 발생하면 이러한 신호는 감정, 감정 및 행동을 제어하는 신호와 같은 다른 전송에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 통증을 치료하면 우울증, 불면증 및 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상에 대한 적절한 치료와 신체적 통증 증상을 찾아야합니다.
마음을 강화함으로써 고통의 한계를 높일 수 있습니다. 물리 치료 나인지 행동 요법과 같은 몇 가지 치료법을 사용하면 천천히 관용을 구축하고 고통을 줄일 수 있습니다.
통증 관리는 어려우며 많은 구체적이고 다른 초점 문제가 있습니다.
치료에는 많은 가지가 있습니다. 그 중 하나는 통증을 관리하고 통증이있는 사람들의 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 때로는 통증을 관리하는 데 도움이되는 여러 분야에 집중해야합니다. 마취, 신경학, 정신과 및 완화 치료는 통증 관리의 전문 분야입니다. 특정 치료 또는 치료를 위해 의사를 찾고 있다면이 분야의 전문가를 찾는 것이 좋습니다.
예를 들어 일부 척추 외과의 사는 통증 관리 전문인입니다. 척추 수술은 만성 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 자극기 케이블이나 척추 통증 펌프를 이식하는 것과 같은 방법은 다른 치료법에 반응하지 않는 만성 통증을 완화시킬 수 있습니다.
고통에 대해 염려스럽고 약물이나 기타 옵션에 따라 다르지만 환자의 상태에 맞는 치료법에 대해 더 알고 싶다면 의사와 상담해야합니다. 의사는 통증을 가장 잘 관리 할 수 있도록 올바른 방향으로 안내 할 수 있습니다.
안녕하세요 건강 그룹 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다.
