목차:
- 의료 비디오: [주간이상준]케겔운동 제대로 하는법! 조루야 안녕~!
- 조루가 될 때까지 얼마나 빨리 사정해야합니까?
- 조루의 원인을 알기.
- 조루를 일으킬 수있는 의학적 문제
- 조루는 임신을 일으킬 수 있습니까?
- 효과적인 조루를 다루는 방법이 있습니까?
- 1. 자위
- 2. 기술 교육 쥐어 짜기
- 3. Kegel 연습 문제를 시도하십시오.
- 4. 호흡 운동
- 5. 기술 사용 멈추고 시작하다
- 시도 할 수있는 조루를 극복하는 자연스러운 방법
- 1. 카바 보충 교재
- 2. 사리 히비스커스 꽃
- 3. 흑연 12c를 보충하십시오.
- 4. 보충제를 가져 가라. 5HTP
- 다음 약물을 조루를 치료할 수있는 방법으로 사용할 수 있습니다.
- 1. 항우울제 사용
- 2. 특정 크림이나 마약 사용
- 3. 성 치료사 상담
- 4. 건강한 생활 방식 적용
의료 비디오: [주간이상준]케겔운동 제대로 하는법! 조루야 안녕~!
조루는 매우 흔한 남성의 성적 문제입니다. 심리적 인 문제에서 시작해서 사람들이 원하는 것보다 너무 빨리 사정을 일으킬 수있는 여러 가지 일이 있습니다. 그것이 특정 건강 상태에 기반 할 때까지. 많은 다양한 광고, 대체 의학 및 의약품이 판매되어 조루를 치료할 수 있다고 주장합니다. 그러나, 조루가 치유 될 수 있다는 것이 사실입니까? 마약이나 마약없이 조루를 어떻게 다루나요?
조루가 될 때까지 얼마나 빨리 사정해야합니까?
의학적으로 평균적으로 건강한 성인 남성은 약 5 분의 첫 성교 자극 후 또는 성관계 중 침투 후 정액을 분만합니다. 앞에서 설명했듯이, 조루는 사정 준비가되어 있지 않은 상태에서 사람이 사정하지 못할 때 발생하는 상태입니다.
사정의 속도는 사람마다 다를 수 있지만 (또는 여러 시간과 경우에 따라 동일한 사람이 다를 수도 있음), 질식 삽입 후 평균 사정이 1-2 분 이내에 발생하면 발기 부전의 임상 진단이 보통 수행됩니다 .
조루의 원인을 알기.
당뇨병, 만성 스트레스 또는 우울증과 같은 여러 가지 건강 상태에 대한 전립선 건강 문제, 처방약 사용 등 조루증의 원인이 많이 있습니다.
의료 조건 만이 발기 부전의 원인이 아닙니다.사실 조기 사정 (일명 발기 부전)은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 일반적인 성생활입니다. 발기 부전은 전세계 남성의 약 30 %가 직면 한 모든 연령대에서 남성이 가장 흔히 경험하는 성적 문제입니다. 노화는 발기 부전의 피할 수없는 요인이라고합니다.
또한 일부 남성은 매우 민감하므로 흥분하기가 더 힘듭니다. 너무 흥분하거나 섹스에 열정적 인 경우 조루가 발생할 수 있습니다.
위의 심리적 요인은 이전에 심지어 정상적인 사정이 있어도 성기능 장애를 경험할 수있는 남성에게 영향을 줄 수 있습니다. 성기능 장애는 평생 동안 계속 경험할 수 있습니다.
조루를 일으킬 수있는 의학적 문제
사정을 조절할 수 없다는 것은 건강 상태로 인해 거의 발생하지 않습니다. 그러나, 조루의 원인이 될 수있는 몇 가지 건강 상태는 다음과 같습니다.
- 발기 부전.
- 전립선 장애.
- 심장병
- 고혈압 (고혈압).
- 뇌 (신경 전달 물질)의 화학 물질 수준은 비정상입니다.
- 비정상적인 호르몬 수치 (갑상선 문제).
- 알코올, 약물 및 약물 남용의 역사.
- 신경계 손상; 외상이나 전 수술로
- 요도 염증.
- 특정 조건에서 처방약의 부작용.
일반적으로 조루의 근본 원인을 파악하는 것은 어렵습니다. 심리적 요인, 음경 구조 문제 또는 두 가지의 조합까지 여러 가지 가능성이 있기 때문입니다. 조기 사정은 심리적 요인과 생물학적 요인의 복잡한 상호 작용을 수반 할 수 있습니다.
따라서이 문제에 대해 의사와상의 할 때 의사는 대개 파트너와의 성생활에 관해 질문 할 것입니다.성생활에 관해 묻는 것 외에도 의사는 병력에 대해서도 질문 할 것입니다. 진단을 위해 의사는 신체 검사를 실시 할 수 있습니다.
조루를 경험하거나 발기를 유지하거나 유지하기가 어려울 경우 의사는 혈액 검사를 통해 테스토스테론 수치 또는 다른 검사를 검사 할 수 있습니다.
조루는 임신을 일으킬 수 있습니까?
임신을 시도하는 커플에게 문제를 일으키는 것은 드문 일이 아니지만 실제로 조루는 불임의 직접적인 원인이 아니며 일명 불임입니다.
사정에 필요한 시간은 충분한 질 침투가있는 한 그리 중요하지 않습니다. 따라서 음경이 보호되지 않은 성관계와 질 속에서 사정되는 동안 질에 들어갈 때마다 항상 임신 가능성이 있습니다. 남성의 정액은 일반적으로 외부 세계에 발사 될 때마다 액체 2 ~ 5ml 당 최대 100-200 백만개의 활성 정자를 포함 할 수 있기 때문에.
음, 정액에서 정상적으로 발견되는 수백만의 정자가이 강력한 수영 선수 중 일부가 자궁에 도달 할 가능성을 높여줍니다. 결국 자궁에 도달하기까지 한 사람이 여성의 알을 낳을 수 있습니다.
사정이 지나치게 조기 사정의 경우 사정이 질에 들어가는 것을 방지하기에는 너무 이르면 임신 가능성이 낮습니다. 그럼에도 불구하고 임신 가능성을 배제하지 않습니다.
효과적인 조루를 다루는 방법이 있습니까?
많은 경우 조기 사정은 실제로 시간이 지나면 치유 될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 조루를 다루는 방법은 원인에 달려 있습니다. 질병의 영향으로 조루를 경험하는 경우, 사정을위한 최상의 치료는 먼저 질병을 치료하는 것입니다.
또한 의사가 처방 한 의약품 형태로 약을 시도 할 수도 있습니다. 이전에 마약을 사용하여 사정을 극복, 여기에 가정에서 약물없이 조루를 다루는 방법으로 할 수있는 몇 가지가 있습니다 :
1. 자위
조기 자위는 약물없이 조루를 다루는 자연스러운 방법 중 하나입니다. 이것은 신속하게 사정하지 않도록 당신의 마음을 돌릴 수있는 다양한 기술로 자위 훈련을함으로써 이루어집니다.
트릭은 기존 자극에서 마음을 돌립니다. 숨을 3-4 번 불어주세요. 정액이 나오기 시작하자마자 마음을 바꿔 놓으십시오. 당신은 또한 오르가즘을 다음과 같이 지연시킬 수 있습니다. 자위하는 성교하기 1-2 시간 전에.
몸을 제어 할 수있게되면 빠른 템포로 성 관통을 계속할 수 있습니다. 열정을 불러 일으키는 파트너의 시신을 자극하십시오. 원하는 오르가슴이 도착할 때까지 반복적으로하십시오.
2. 기술 교육 쥐어 짜기
이 약물없이 조루를 다루는 방법, 위의 사정 저항 자위 기법과 크게 다른 것은 아닙니다. 오르가즘을 느끼기 시작할 때해야 할 일은 질에서 음경을 빼내는 것입니다. 파트너에게 페니스를 잡는 데 도움을 청하십시오.
일단 개최되면, 정자가 나오는 구멍 위에 엄지 손가락을 대고, 당신의 페니스의 샤프트에 약간의 압박을줍니다. 당신은 또한 부드럽게 당신의 오르가슴 욕구가 줄어들 때까지 주기적으로 낮은 페니스를 쥐어 짜낼 수 있습니다.
3. Kegel 연습 문제를 시도하십시오.
교육 케겔 연습 마약 없이는 사정을 극복하는 방법으로 당신을 도울 수 있습니다. Kegel 운동은 음경 부위의 혈액 순환을 개선하여 더 오래 지속되는 사정을 가능하게합니다.
명심하십시오,이 운동은 남근 근육을 강화하고, 바람직하지 않은 시간에 오르가슴을 늦추기 위하여 훈련하는 것을 작정입니다. 이 운동은 또한 오르가슴에 대한 능력을 제어하고 더 큰 성적 체력을 줄 수 있습니다.
처음에는이 체조 기술은 출산 후 여성을 대상으로 근육을 조여줍니다 질 이전과 같이. 그러나 혜택을 느끼는 여성, 심지어 남성도 그렇습니다.이 체조는 골반 근육의 운동에 초점을 맞 춥니 다 (포자낭).
남성의 케겔 (Kegel) 운동의 장점은 페니스를 훈련시키는 것이며 그 내용은 더욱 잘 제어됩니다. 음경을 덮는 골반 근육 방광 케겔 (kegel) 운동으로 더 건강해질 것이고 오랫동안 지속될 오르가즘을 허용 할 것입니다.
4. 호흡 운동
조루를 다루는 자연스러운 방법은 일반적으로 육체적 인 방법이 아니라 생각과 느낌을 포함합니다. 완료되면 조금 어렵고 어렵다. 호흡은 몸 전체를 제어하는 열쇠입니다.
당신이 질 입구로 성기를 관통하고 오르가슴을 느끼기 시작할 때, 당신의 엉덩이의 박자를 늦추십시오. 기존 자극에서 마음을 돌리며 숨을 3-4 번 불어 넣습니다. 정자의 흐름이 쇠퇴하기 시작할 때까지 마음을 움직여 라.
몸을 통제 할 수있게되면 빠른 템포로 성 관통을 계속하십시오. 열정을 불러 일으키는 파트너의 시신을 자극하십시오. 원하는 오르가슴이 도착할 때까지 반복적으로하십시오.
5. 기술 사용 멈추고 시작하다
당신은 여성 파트너의 도움으로이 마약없이 조루를 다루는 방법을 사용할 수 있습니다. 이 연습은 여성 파트너와 논의하고 동의하는 것이 좋습니다. 분위기 성적으로.
그럴 때, 언제 침투 그리고 당신은 오르가즘 느낌, 질에서 당신의 성기를 당긴 다음 너무 부드럽고 너무 꽉 아니라 음경의 머리를 잡아. 그 후, 머리를 누르십시오. 페니스 엄지 손가락을 사용하여 왼쪽으로 정자의 흐름이 느려지기 시작하면 잠시 동안 유지하면 지연된 침투를 계속할 수 있습니다.
한 번의 성행위에서이 기술을 2-4 번 연습하여 원하는 오르가즘을 시도하십시오. 파트너와 함께이 기술에 참여하여 성적 만족을 함께 달성하십시오
시도 할 수있는 조루를 극복하는 자연스러운 방법
위의 약물없이 din ejaculation을 극복하기위한 몇 가지 기술과 방법을 사용하는 방법 외에도 사정을 향상시킬 수있는 보조제 나 약초를 사용할 수 있습니다.
의사, 작가 및 영양사 Ray Sahelian에 따르면, 리브 스턴, 마약없이 조루를 다루는 방법이 될 수있는 몇 가지 초본 보충제가 있습니다. 다음은 시도 할 수있는 허브 및 보충제입니다.
1. 카바 보충 교재
박사. 사헬 사람은 성관계 전에 100 밀리그램의 카바 사용을 권장합니다. 그 이유는, 카바 루트 잎은 음경으로의 혈류를 증가시켜 빠져 나가기가 너무 쉬운 발기를 억제 할 수 있습니다.
화학 약품없이 조루를 다루는 자연스러운 방법으로, 알약 또는 양조 준비를위한 카아 약을 섭취 할 수 있습니다. 카바는 발기를 오래 유지할 수 있다고 믿어진다.
2. 사리 히비스커스 꽃
Livestrong에서 인용 한 Cytnthia Mervis 의사는 조루증이있는 남성에게 초본 히비스커스 꽃 추출물을 섭취 할 것을 권고합니다. 히비스커스 꽃은 사람의 기분이나 기분을 좋게하는 내용 때문에 화학 약품없이 조루를 극복 할 수있는 방법으로 여겨지고 있습니다.
알려진 바와 같이, 그 스트레스는 또한 당신을 너무 빨리 사정하게 할 수 있습니다. 또한 히비스커스 쥬스는 남성의 긴 발기를 유지하면서 성욕을 증가시킬 수 있습니다.
3. 흑연 12c를 보충하십시오.
하루 2 ~ 4 번 섭취하는 흑연 12C 보충제는 조루 증상과 관련하여 도움이됩니다. 영양 학자 Chris Meletis에 따르면이 흑연 12C 보충제는 정기적으로 섭취하는 경우 조루를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 보충제를 계속 복용하지 마십시오. 상태가 좋아지면 심각한 부작용을 피하기 위해이 보충제 사용을 중단 할 수 있습니다.
4. 보충제를 가져 가라. 5HTP
조루 환자를 치료하는 방법은 매일 5HTP (hydroxytryptophan) 보충제를 사용하여 시도 할 수 있습니다. 박사에 따르면 Sahelian, 5HTP 보충 교재는 성적인 건강 및 세로토닌 생산에 책임있는 자연적인 양분이다.
이 보충제는 침대에서 남성의 체력을 증가시키면서 평소보다 빠른 사정에 대한 충동을 억제합니다. 약초점이나 약국에서 5HTP 보충제를 찾을 수 있습니다.
매일이 사람을 위해 공식화 된 종합 비타민 보충제를 사용하십시오. 건강한식이 요법과 운동과 함께 종합 비타민 보충제를 사용하면 체력과 성행위를 높일 수 있습니다. 조루에 대한 약초 치료를 시도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
다음 약물을 조루를 치료할 수있는 방법으로 사용할 수 있습니다.
1. 항우울제 사용
항우울제는 때로는 일반적인 조루를 다루는 방법으로 사용됩니다. 이 방법은 일반적으로 다음과 같은 여러 의약품을 사용합니다. 클로 미 프라 민 및 파록세틴. 부작용 중 하나가 오르가즘을 억제하여 사정을 지연시킬 수 있기 때문에이 두 가지가 모두 사용됩니다.
그런 다음 트라마돌이 약물은 보통 오르가즘에 직면 할 때 통증을 조절하는 데 사용되며 사정을 지연시키는 데에도 사용할 수 있습니다.많은 약물들이 진통제와 phosphodiesterase-5 억제제를 포함하여 오르가즘을 지연시킬 수 있습니다. 부작용으로는 메스꺼움, 일시적인 시력 문제, 현기증, 구강 건조증 및 성욕 감소가 있습니다.
2. 특정 크림이나 마약 사용
마약 외에도 조루증을 치료하는 방법으로 사용할 수있는 크림, 젤, 스프레이가 있습니다. 이것은 오르가슴을 늦출 수있는 자극의 감각을 줄임으로써 유용합니다.
크림, 젤 또는 스프레이는 일반적으로 사랑을하기 전에 음경에 적용됩니다. 이러한 개체에는 일반적으로 리도카인. 그러나 불행히도,이 방법은 여성 파트너로부터 최대 자극 감각을 줄임으로써 남성에게 영향을 줄 수 있습니다.
리도카인 (lyococaine)이나 프리로 카인 (prilocaine)과 같은 마 취 성분을 함유 한 마취 크림과 스프레이는 때때로 조루 (premature ejaculation)를 치료하는 데 사용됩니다. 이 제품들은 성교 직전에 음경에 사용되어 감각을 줄이고 사정 지연을 돕습니다.
국소 마취가 효과적이고 잘 받아 들여지더라도 잠재적 인 부작용이있을 수 있습니다. 예를 들어, 일부 남성은 일시적인 감수성의 상실과 성적 쾌락의 결핍을보고합니다.
3. 성 치료사 상담
조루는 일반적으로 성관계의 즐거움과 당신과 당신의 파트너 간의 개인적인 관계에 영향을 미칩니다. 약물없이 조루를 치료할 수있는 방법으로 파트너에게 치료 상담을 요청하는 것이 좋습니다.
거기서, 당신과 당신의 배우자는 이야기를 들려주고, 인간이 경험 한 조루와 관련된 관계와 경험에 대한 불만을 제기 할 것입니다.
나중에 카운셀러는 스트레스를 처리하는 데 도움을 줄 수있는 방법을 제공합니다. 실제로 스트레스가 조루증을 일으키는 경우도 있습니다.
4. 건강한 생활 방식 적용
일부 남성의 경우 알코올, 담배 소비를 줄이거 나 줄이거 나 건강한 생활 습관을 채택하면 사정을 너무 빨리 제어 할 수있는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
녹차, 초콜렛 및 인삼과 같은 체력을 증가시킬 수있는 최음 제지 식품을 섭취하면 음경에 혈류가 원활 해지고 기분이 좋아집니다.
