칼슘 보충제가 치매를 일으킬 수 있다는 것은 사실입니까?

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성인에게 필요로하는 칼슘은 하루에 1000 ~ 1200mg이 필요합니다. 칼슘 공급원을 먹는 것에 의존한다면 칼슘 요구량을 얻는 것이 어렵 기 때문에 칼슘 보충 섭취 권장 사항은 이러한 요구를 충족시키는 것으로 보입니다. 그러나 칼슘 보충제를 복용하면 치매를 유발할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까?

치매는 무엇입니까?

치매는 생각, 계산, 결정, 이해 및 기억의 감소 인 생리적 기능의 감소 증상입니다. 이러한 증상은 대개 노년층에서 발생하며 위험은 연령이 증가함에 따라 증가합니다. WHO 데이터에 따르면 2016 년 4 월 세계에서 치매를 경험하는 사람은 적어도 4,750 만 명이고 일년에 7.7 명이 새로 발생합니다. 치매는 세계의 노인들의 신체적 장애와 기능 저하의 주요 원인입니다.

치매는 뇌 세포의 손상 또는 사망으로 인해 발생합니다. 당연히 자연 노화 과정은 치매를 일으키지 않습니다. 치매는 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 그 중 하나는 뇌 혈관 막힘으로 인해 뇌가 제대로 음식을 섭취하지 못하고 궁극적으로 신체의 기능을 저하시킵니다. 뇌의 혈관 막힘으로 인한 치매를 혈관성 치매라고합니다. 모든 치매의 경우 치매의 경우 중 적어도 20 %가 뇌 혈관 막힘으로 발생합니다. 또한, p뇌졸중과 죽상 동맥 경화증 또한 노인의 치매의 위험 인자입니다.

칼슘 보충제 및 치매에 관한 연구

약 5 년 동안 실시 된이 연구에는 70 세에서 92 세 사이의 700 명의 여성이 참여했다. 연구의 시작과 끝에서 CT 스캔이 뇌에서 수행되었으며인지 기능을 검사했습니다. 그 결과 칼슘 보충제를 섭취 한 여성은 칼슘 보충제를 복용하지 않은 여성에 비해 치매의 2 배가 높았다. 뇌졸중의 병력이있는 여성조차도 칼슘 보충제를 복용하면 치매 위험이 높습니다. 적어도 그룹은 뇌졸중의 병력이있는 그룹에 비해 치매의 위험이 7 배 높았지 만 칼슘을 소비하지는 않았습니다.

치매와 혈관 건강의 발병률과 칼슘 보충의 연관성을 조사한 또 다른 연구는 7 년간의 연구를 수행 한 Women 's Health Initiative 칼슘 / 비타민 D 연구에 의해 수행 된 연구였습니다. 이 연구에서 칼슘과 비타민 D 보충제를 사용하면 실제로 노인이 다양한 심장 질환과 치매의 위험을 증가시킬 수 있다고합니다.

왜 칼슘이 치매를 유발할 수 있습니까?

칼슘은 미량 영양소 중 하나입니다. 미량 영양소는 뇌에 전달되어 뇌의 유연성을 유지하고 신체의 다양한 신진 대사를 조절하는 커넥터 및 신호로서 기능하기 때문에 뇌에서 매우 중요한 역할을합니다.비록 칼슘 보충이 치매를 유발할 수 있다는 것을 증명할 수있는 연구 및 과학적 증거는 아직까지는 없지만 혈관에 '플라크 (plaque)'형성에 영향을 줄 수있는 칼슘 보충제의 섭취가 결론 지어졌습니다. 뇌에서 뇌졸중과 치매를 쉽게 유발합니다.

칼슘은 실제로 신체의 세포 성장과 죽음의 과정에서 중요한 역할을합니다. 이 연구에서 보충제에서 얻은 칼슘은 세포 내 칼슘 수준을 빠르게 증가시킬 수 있고 이러한 세포가 죽을 수 있다고 추측됩니다. 따라서이 칼슘의 증가는 뇌의 사망과 세포 손상을 증가시켜 치매를 유발할 수 있습니다. 또한 혈액 중 칼슘 농도가 높으면 혈관에서 일어나는 수축 및 침착과 관련이 있습니다. 동맥이 좁아지면 뇌가 섭취를하지 않으므로 시간이 지남에 따라 뇌의 세포 조직이 손상되어 사망하게되면 치매가 발생합니다.

음식에서 칼슘은 보충 교재에서 칼슘과 다릅니다

이 연구에서는 보충제에서 추출한 칼슘 섭취의 효과가 식품 성분에서 섭취하는 칼슘 섭취량과 다르다고 밝혔다. 칼슘 보충제의 섭취는 세포의 손상과 사망 위험이 높습니다. 그러나 칼슘 보충이 여성에서 치매를 유발할 수 있는지 여부를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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