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의료 비디오: [팔로미] 자기 전 1분만에 유튜브 끄고 일찍 자는 법
그것을 깨닫지 못하고 자고있는 동안 종종 치아를 부러 뜨리는 사람들이 있습니다. 이 습관은 의학적으로는 bruxism으로 알려져 있습니다. 당신이 깨어있을 때 bruxism조차 발생할 수 있습니다!
지속적으로 방치하면 치아 균열의 습관이 치과 건강에 심각한 영향을 줄 수 있으므로 특별한주의가 필요합니다. 가끔씩이 습관이 두통을 일으킬 수도 있습니다. 그렇다면 치아를 갈아주는 습관을 어떻게 없앨 수 있습니까? 알아 내려면 계속 읽으십시오.
bruxism이란 무엇입니까?
Bruxism은 구강 내 비정상적인 활동입니다 (예 : 떨리는 (과도한 압력으로 위턱과 아래턱에이를 닫습니다). 연삭 (위턱과 아래턱 사이에서 이빨을 오른쪽과 왼쪽으로 스 와이프) 또는 버팀대 누군가가 자고있을 때 발생할 수있는 치열 해소 (치아 갈라짐)수면 bruxism) 그리고 누군가가 의식적 일 때 (깨어 브룩 시즘).
많은 경우 bruxism은 누군가가자는 밤에 발생합니다. 어떤 다른 경우에는,Bruxism은 또한 누군가가 염려하거나 과도한 스트레스를 경험할 때 자발적으로 발생할 수 있습니다.
아직 이른 아침에 삼키기를 경험한다면, 그것은 계속해서 수행되는 습관이 아니며, 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나, bruxism이 습관이되면, 실제로 충치, 두통, 턱 장애 및 기타 문제와 같은 더 큰 영향을 허용합니다.
지금까지 의료계에서는 이빨이 무엇을 일으키는 지 정확히 알지 못합니다. 그러나 수시로 치아를 움직이는 사람들은 수면 중 졸음이나 호흡 곤란과 같은 수면 장애가있는 경향이 있습니다 (수면 무호흡증). 또한, 불안, 스트레스, 긴장, 치아의 불규칙 배열, 건강에 해로운 생활 습관을 포함하여 bruxelles에 대한 여러 가지 신체적 및 정신적 요인이 유발 될 수 있습니다.
치아를 어떻게 치워 버릴 수 있습니까?
대부분의 경우, bruxism은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. Bruxism을 경험 한 아이들은 자라면서 특별한 치료없이 스스로 회복 할 수 있습니다. bruxism을 경험하는 성인은 치료를 위해 치료법이 필요하지 않습니다.
그러나 문제가 심각하다면 누군가에게 일련의 치료를 권할 것입니다. 그래서 치과 의사에게 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 이것은 발생한 치아 및 턱 관절에 얼마나 많은 손상이 있는지를 확인하기 위해 수행됩니다. 그래서 치료의 유형은 환자의 상태와 bruxism의 출현의 원인에 맞게 조정됩니다.
치아를 없애기위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 사용부목 또는 야간 경호원. 그것은 환자의 치아 크기에 따라 실험실에서 만들어진 상악 및 하악 치아의 보호 장치입니다. 일반적으로 사용되는 재료는 아크릴, 코 폴리 에스터 또는 폴리 우레탄입니다.
- 치아 교정. 치아의 위치와 같은 심각한 경우에는 원인이 올바르지 않기 때문에 의사는 음식을 완벽하게 씹을 수 없기 때문에 중괄호 나 구강 수술을 통해 치아 표면을 개선 할 것입니다.
- 치료를해라. 스트레스 때문에 치아를 갈라 놓으면 명상 치료를 통해 문제를 예방할 수 있습니다. 그러나 치아를 갈아주는 습관을 바꾸고 싶다면 행동 치료를 할 수 있습니다. 또한, 치료법 생체 자기 제어 중이 죠 또한 턱의 근육 활동을 조절하거나 조절하여 치아를 갈아주는 습관을 제거하는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.
- 마약을 이용한 치료. 어떤 경우에는 의사가 침대 앞에 복용하는 항우울제와 단기 근육 완화제를 복용하는 것이 좋습니다. 그러나, 당신이 경험하는 이완기가 만성 단계에 있고 다른 여러 치료법과 작동하지 않는다면, 의사는 보통 보톡스 주사를 맞을 것을 권장합니다.
- 독립적 인 치료. 의사와 카운슬링을 보는 것 외에도 스트레스를 줄임으로써 집에서 치아를 갈아주는 습관을 근본적으로 제거 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 알코올을 마시거나 담배를 피우거나 과도한 커피를 마시는 습관이있는 경우이를 줄이거 나 없애야합니다.
