목차:
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- 물집이 새 신발을 신지 못하도록하는 팁
- 1. 크기, 모양 및 활동에 맞는 신발을 선택하십시오.
- 2. 즉시 새 신발을 신지 마십시오.
- 3. 발에 발한 억제제를 사용하십시오.
- 4. 상처 테이프를 다리에 붙입니다.
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손상된 신발을 착용하면 발이 다칠 수 있습니다. 그러나 새 신발을 신는 것도 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 그것은 잘못되었지만 걱정할 필요가 없습니다. 새 신발을 신었기 때문에 발 물집이 생기는 것을 방지하려면 다음 팁을 참조하십시오.
물집이 새 신발을 신지 못하도록하는 팁
누가 오래 전에 새로운 신발을 신는 것을 좋아하지 않습니까? 물집이 생길 때 새로운 문제가 발생합니다. 물집을 걷는 것을 불편하게하는 것 외에도 물집이 아플 수 있고 피가 흘릴 수도 있습니다.
글쎄요, 이것을 방지하기 위해 요로병 학자 인 요드다 (Merin Yoshida)와 피부과 전문의 인 레베카 카진 (Rebecca Kazin)이 조언을 제공하므로 물집없이 새로운 신발을 자유롭게 착용 할 수 있습니다.
1. 크기, 모양 및 활동에 맞는 신발을 선택하십시오.
발 크기가 언제든지 바뀔 수 있는지 아십니까? 나이가 들면서 몸무게가 늘어남에 따라 인대와 힘줄 (관절에 부착되는 결합 조직)이 느슨해져 다리가 넓어지고 늘어납니다. 물론, 오래된 발의 크기는 현재와 같지 않을 것입니다. 따라서 신발을 사기 전에 먼저 발 크기를 확인하십시오. 특히 온라인 상점을 통해 신발을 구입할 때 특히 그렇습니다.
신발 크기가 더 정확하기 때문에 운동을 많이 한 날에는 발을 측정 해보십시오. 하체로 더 많은 혈액이 흐르면 발이 커집니다. 이 시간에 신발을 구입하면 다음에 사용할 때 꽉 조이지 않고 단단히 느낄 수 있습니다.
아침에 신발을 사지 마십시오. 많이 움직이지 않은 신발입니다. 신발의 "곰팡이"는 초기에 아직 확장되지 않은 작은 발의 크기이기 때문에 나중에 신발을 계속 사용하면 신발이 좁아지고 빡빡해질 수 있습니다.
그래서, 신발을 선택할 때, 신발 모델에 집착하지 마십시오. 발과 활동의 크기와 모양에 맞는 신발을 찾으십시오.
2. 즉시 새 신발을 신지 마십시오.
새 것을 사서, 확실히 세상에 보여주기 위해 기다릴 수는 없습니다. 불행히도 구입 후 즉시 새 신발을 사용하면 발이 신발 크기에 맞게 조정해야하기 때문에 발을 쉽게 긁을 수 있습니다. 특히 당신이 적당한 크기로 그것을 사는 경우에. 그럼 넌 어떻게하지?
신발을 구입 한 후에는 신발을 더 느슨하게 만들 수 있도록 두꺼운 양말 또는 두꺼운 작은 타월로 신발 안을 자르십시오. 며칠 동안 기다리십시오. 신발이 편안 해지면 발이 물집이 생기는 것을 걱정하지 않고 신발을 사용할 준비가 된 것입니다.
3. 발에 발한 억제제를 사용하십시오.
발은 종종 땀을 흘린다. 바쁜 일상 활동 일수록 발이 더 땀을 흘립니다. 땀은 신발 내부의 물질과 발의 피부 사이의 마찰을 촉진하기 때문에 발을 물집이 생길 수 있습니다.
발이 땀을 내서 결국 물집이 생기는 것을 막으려면 발바닥에 발한제를 뿌리고 신발을 사용하기 전에 먼저 발라주십시오.
4. 상처 테이프를 다리에 붙입니다.
이 새 신발을 즉시 사용해야하는 경우에는 상처를 입힌 테이프 나 패치 물집 다리를 사용하기 전에 문제가 발생하기 쉬운 부위. 블리스 터 패치는 신발 가게에서 일반적으로 판매되는 발 물집을 방지하는 특수 테이프입니다.
트릭은 신발을 최소한 30 분 이상 착용하십시오. 그렇게하면 어느 부분이 통증이 있고 물집이 생기는 지 알 수 있습니다. 보통, 어쨌든, 발 뒤꿈치와 손끝. 그런 다음 신발을 다시 열고 발의 영역에 석고 상처를 입혀서 신발과 발 피부 사이의 직접적인 마찰을 돕습니다.
발의 측면이 물집에 가장 취약한 경우 발의 측면만을 덮는 얇은 양말을 사용해야합니다.
