목차:
- 의료 비디오: The Great Gildersleeve: The Houseboat / Houseboat Vacation / Marjorie Is Expecting
- 초보자를위한 권투 기술
- 1. 블로우 잽
- 2. 크로스 펀치
- 3. 블로우 후크
- 4. 블로우 어퍼컷
- 5. 조합
- 타격을 던지거나 막는 법을 배우십시오.
- 1. 벗어 버려라.
- 2. 피하십시오
- 3. 차단
- 4. 상하 및 사기
의료 비디오: The Great Gildersleeve: The Houseboat / Houseboat Vacation / Marjorie Is Expecting
모든 스포츠 중에서 권투는 가장 육체적으로 까다로운 스포츠 중 하나입니다. 프로 복서는 계속해서 자신의 능력이 완벽 해지면서 더 많은 상대를 상대하게됩니다. 이 스포츠를 공부하고 싶다면 초보자 인 사람들을위한 복싱 기술 가이드 라인을 따르십시오.
초보자를위한 권투 기술
권투 선수는 그들이 반지에 들어가기 오래 전에 성공적으로 다양한 펀치 기술을 훈련. 그것은 그림자 권투 기술을 사용합니까 (그림자 권투) 또는 강한 압력 (무거운 가방), 새로운 권투 선수는 펀치를 풀 때 오른쪽 권투 기술에 집중해야합니다.
그들이 다양한 종류의 펀치를 던지는 것에 익숙해지면 보통 전투기가 조합을 개발하여 상대방에게 치명적인 타격을가합니다. 권투 기술에있어 가장 효과적인 타격 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 블로우 잽
보통 약한 앞 손, 펀치를 사용하여 수행됩니다. 잽 상대방을 멀리 할 수있게 도와주세요. 잽 짧은 펀치입니다. 펀치 효과를 극대화하려면 잽프로 권투 선수는 상대와 접촉하기 전에 팔과 손목을 비틀다.
2. 크로스 펀치
펀치와 달리 잽, 몸 앞으로 똑바로 던져진이 스트로크 기법은 강한 손으로 던져져 몸 전체를 약간 위쪽으로 움직입니다. 어깨는 십자가 펀치에 활력을 불어 넣어줍니다.
3. 블로우 후크
타격 후크 보호받지 못하는 상대방의 머리 나 몸에 던질 수 있습니다. 이 타격은 종종 다른 타격과 결합됩니다. 스위핑 던지기는 약점이므로 답장을 받기 쉽습니다.
4. 블로우 어퍼컷
이는 가까운 거리에서 매우 효과적인 어떤 손으로 든 상향 궤도입니다.
5. 조합
다양한 방법으로 공격하면 다양한 조합을 만들 수 있습니다. 대부분의 권투 선수가 배운 첫 번째 조합은 1, 2 (펀치) 잽 십자가 펀치가 뒤 따름). 또 다른 효과적인 조합은 후크 펀치 1, 2에서. (오른손을 사용한다면, 잽 왼쪽에서 오른쪽 십자가로 끝나고 끝남 후크 왼쪽.)
타격을 던지거나 막는 법을 배우십시오.
권투는 펀치를 던지기의 다만 사정이 아니다, 상대의 한번 불기를 극소화하는 것은이 게임의 중요한 부분 역시이다. 그들 사이의 상대의 펀치를 차단하는 복싱의 몇 가지 표준 움직임이 있습니다.
1. 벗어 버려라.
두 장갑을 들어 올리고 턱을 내리고 턱을 내린 후 블로킹이 복싱에서 가장 기본적인 방어 기술이 될 수 있습니다. 방어하려면 손을 사용하여 상대방의 타격을 막습니다.
2. 피하십시오
피하는 것은 상대가 머리 위로 향한 펀치를 던질 때 허리와 어깨를 예리하게 돌리는 것입니다.
3. 차단
펀치를 막을 때 접촉을 피하기 위해 아무 것도하지 않습니다. 당신은 당신의 장갑이 아니라 당신의 신체에 충격을 느낄 것입니다.
4. 상하 및 사기
위아래로 머리에 후크처럼 높은 타격을 피하기 위해 다리를 절곡하여 이루어집니다. 종종 피하는 것이 뒤 따른다. 할례는 반대 권투 장갑의 범위를 넘어 시체를 구부려서 이루어집니다.
