피트니스 추적기는 운동 할 때 사용하는 가슴 주위를 감싸는 팔찌, 목걸이 또는 고무 스트랩 형태의 전자 장치입니다. 피트니스 추적기는 스마트 폰에 다운로드 된 디지털 응용 프로그램 일 수도 있습니다...
많은 사람들이 하루의 금식 중에 약해지고 활기가 없다고 느끼기 때문에 아침이나 오후에 운동을 피하십시오. 또한, 금식이기 때문에 스포츠 경기 중간에 목이 마르면 마실 수 없습니다. 야간 스포츠가 라...
어떤 사람들은 땀을 흘리는 것을 정말로 싫어하므로 운동을 좋아하지 않습니다. 땀은 눈을 똑똑 떨어 뜨릴 수 있고, 머리를 아프게 할 수 있고, 몸이 끈적하고 뜨겁다 고 느낄 수 있습니다. 사람을 만...
초과 중량이 있고 체중 감량을 원하십니까? 스포츠는 체중 감량 방법 중 하나입니다. 그러나 대부분의 사람들은 게으르다. 사실, 체중 감량을 위해 칼로리를 태우려면 운동이 필요합니다. 특히 과체중 인...
마라톤 대회에서 최소 3 만건이 필요하다는 것을 알고 계셨습니까? 마라톤 중 걸리는 모든 단계는 발의 체중이 일반 체중보다 무거운 5 ~ 3 배입니다. 마라톤을하는 동안 다리 근육은 끊임없이 뻣뻣 ...
달리는 동안 갈비뼈 근처에서 복부 통증을 느낀 적이 있습니까? 또는 어쩌면 당신은 종종 그것을 경험합니까? 가장 가능성있는 경험 선수의 스티치 또는 사이드 스티치. 자주 언급되는 조건은 다음과 같습...
"운동"이라는 단어가 들리면, 당신의 그림자에 어떤 모습이 나타 납니까? 가장 확실한 것은 남자 다운 근육질의 모습입니다. 선사 시대부터 남성은 일반적으로 여성보다 강하고 근육이 더 강하다고 간주됩...
우리가 알다시피, 비만은 체지방이 너무 많이 축적 될 때 발생합니다. 그러나 많은 사람들은 몸에 큰 골격 뼈가있어 지방이 뚱뚱하다고 주장합니다. 그러나 큰 뼈를 가짐으로써 사람이 뚱뚱해진다는 것이 ...
운동시 몸의 뼈, 근육 및 관절의 경험 충격 압력 또는 충격이 될 수 있습니다. 이 충돌은 운동 중에 사용되는 신체 부위에서 뼈와 근육을 강화시키는 과정으로 유용합니다. 그러나 운동으로 인한 신체적...
어느 누구도 거의 50 킬로미터 달리기가 먼 길을 갈 수는 있지만 불가능한 거리가 아니라는 것을 부인합니다. 걷거나 긴장을 풀지 않는 것이 좋습니다. 컬러 런, 마라톤은 성공적으로 전체를 완성하기 ...