목차:
- 의료 비디오: [ㅇㅇ] 뭐 내가 '우울증'이라고!, 아 우울해 이를 어째..., 정신을 갉아먹는 우울증은 이런 증세를 보인다, 조기발견하고 치료받자
- 1. 약물 요법
- 2. 심리적 치료
- 3. 라이프 스타일 습관을 바꾸십시오.
의료 비디오: [ㅇㅇ] 뭐 내가 '우울증'이라고!, 아 우울해 이를 어째..., 정신을 갉아먹는 우울증은 이런 증세를 보인다, 조기발견하고 치료받자
양극성 장애는 우울증 상태에서 조울증에 이르기까지 극단적 인 기분 변화가 특징 인 양극성 장애 또는 조울증이라고 불리는 정신 장애의 상태입니다. 양극성 조증으로 고통받는 사람들은 정력적이고, 충동적이고, 행복감을 느끼며 에너지가 넘칩니다. 우울하거나, 분노하거나 절망적 인 느낌을 갖습니다. 기분 변화는 매우 심해서 개인적인 관계 유지, 학교에서의 근무 또는 공부와 같은 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다. 다행히도, 이것은 약물과 치료법의 병용으로 치료할 수 있습니다.
1. 약물 요법
의사들은 보통 기분 안정제 나 항 경련제를 처방합니다. 항우울제는 또한 양극성 에피소드의 방아쇠를 치료하기 위해 주어질 수 있습니다. 안정제에는 탄산 리튬, 정신병 치료제 또는 항 경련제가 포함될 수 있습니다. 양극성 장애에는 의약품이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요하므로 지시대로 약을 복용하는 것이 좋습니다. 일부 약에는 조울증 유발과 같은 부작용이있을 수 있습니다. 조울증은 먼저 의사와상의해야합니다. 양극성 에피소드의 치료는 환자의 상태에서 의약품이 효과적으로 작동하기까지 시간이 걸리기 때문에 인내심이 필요합니다.
약물 사용이나 증상 문제가 변경되면 즉시 의사에게 연락하여 귀하의 상태에 맞는 지침을 받으십시오.
2. 심리적 치료
약물 외에도 심리 치료는 증상을 줄이는데 유용합니다.
- Psychoeducation :이 치료는 원인, 증상 및 예방과 같은 양극성 장애에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 이것은 바이폴라 에피소드 및 트리거를 최소화하기위한 경고 신호에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 인지 행동 치료 (CBT) :이 치료법은 언어 치료법으로도 알려져 있습니다.이 치료법은 생각과 행동을 변경함으로써 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 치료 중, 문제를 여러 부분으로 나누기 위해 치료사와 이야기하는 여러 세션을 가질 것입니다. 치료사는이 분야를 분석하고 일상 생활에서 배운 것을 적용 할 수 있도록 도와줍니다.
- 가족 치료 :이 치료는 가족 관계에 초점을 맞추고 각 가족 구성원이 정신 건강을 향상시키기 위해 가족 관계를 강화하도록 권장합니다. 가족은 정신 장애에 대한 최고의 심리적 치료법으로 여겨집니다.
3. 라이프 스타일 습관을 바꾸십시오.
귀하의 일상 생활 방식은 귀하의 정신 건강에 긍정적이고 부정적인 영향을 미칩니다. 좋은 습관을 바꾸는 것은 양극성 조증의 치료에 중요한 역할을합니다. 그러므로, 충분한 수면, 건강한 식생활, 건강한 신체 활동 (예 : 요가 또는 운동)을 매일 얻는 것이 중요합니다. 약물, 담배 및 술 사용을 제한하고 피하십시오. 흡연자 또는 알코올 중독자 인 경우 흡연이나 음주를 중단해야합니다. 신체 및 정신 질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 스트레스를 해결하고 기분을 잘 조절할 수있는 휴식과 흥분을 계획하는 법을 배우십시오. 가족이나 친구들에게 도움을 요청할 수 있습니다. 정기적으로 의사를 방문하는 것도 양극성 에피소드 조절에 좋은 방법입니다.
